소금빛's 탐구생활

저희 큰아버지가 이번에 위암 수술을
하셨어요. 늘 우렁차고 밝게 
반겨주시던 모습이었는데 이번에 
너무 야위신 모습에 정말 마음이 
아프더라고요. 뭘 해드리면 좋을까 
알아보다가 항암식품 꽃송이버섯을
선물해드렸답니다. 매일 꾸준히 
드시며 체력을 회복하고 계신다고
하시는데요. 면역력과 체력이 
가장 중요한 항암 환자분들을 위해 
도움이 될 것 같아 소개해볼까해요.

암에 걸리는 것도 청천벽력같은
일이지만 수술을 하고 항암 과정이 
더욱 힘들다고 하더라고요.
저희 큰아버지의 경우에는 위암
수술 후 식단관리도 너무 힘들고 
항암 과정도 너무 지친다고 
하시면서 모든걸 다 포기하고 
싶을 정도였다고 해요. 영양이 
제대로 뒷받침되지 않으면 항암
부작용이 더욱 심해서 치료를
이어나가기가 힘들다고 하죠. 

정상적인 세포까지 손상을 받을 수
있고 그로인해 면역력이 크게 
저하되게 되는데요.입맛이 저하되고
먹어도 구토나 오심증상이 오고 
그러니 결국 또 체력이 저하되고요.
암세포와 맞서서 싸울 힘이 없으니 
결국 악순환의 반복인데요.
이럴때 항암식품 꽃송이버섯을 
드시면 쉽고 간편하게 영양을
챙길 수 있어서 좋은 것 같아요. 

지금부터 항암식품 꽃송이버섯이 
왜 좋은지에 대해서 알려드릴게요.
우리 면역력의 기본은 단백질이에요.
면역세포를 이루고 있는 물질이 
단백질이기 때문이죠. 버섯은
고단백, 저지방 식품으로 현대인에게
꼭 필요한 식품이 아닌가 싶어요.
현대인들은 지방 섭취는 너무 많고 
단백질의 섭취는 너무 부족하니까요.
꽃송이버섯은 단백질 함량이 높아 
면역력 증진에 큰 도움을 준답니다. 

꽃송이버섯이 조금 생소하다고 
생각하시는 분들도 많으실 것 같아요.
원래 고산지대에서만 나는 희귀
버섯이었는데요. 효능이 너무 좋아서
한송이에 무려 백만원을 호가했을
정도라고 하니 느낌이 오시죠?
이 좋은 효능을 모두에게 알리고자 
이곳에서 처음으로 원목재배에
성공해 널리 널리 누구나 쉽고 
편하게 영양을 섭취할 수 있게 
되었다고 하더라고요.

버섯은 진짜 영양덩어리인데요. 
앞서 말한듯이 단백질 함량도 높고
미네랄, 식이섬유,비타민, 무기질,
아미노산 등 우리몸에 도움되는
영양들이 가득하더라고요.
그래서 입맛이 저하되서 음식을
먹는것이 힘든 항암 환자분들에게 
딱 좋은 것 같아요.

버섯에 들어있는 영양중에서 가장
중요한 성분이 바로 베타글루칸!
들어보셨나요? 이성분은 다당류의
일종으로 곡류나 버섯에 많이 
함유되어있다고 하는데 그 효능이 
어마어마하다고 하죠.
일단 콜레스테롤과 중성지방, 독소
배출에 도움을 주니까 우리몸에 
생길 수 있는 각종 질환 예방에 
도움을 준답니다. 

그리고 활성산소 배출에도 좋아서 
면역력 증진과 피부 미용에도 좋고 
노화방지에도 좋으니 여성분들도 
드시면 아주 좋은 성분이에요.
이 베타글루칸은 모든 버섯에 
들어있지만 버섯중에서도 제가 지금
칭찬하는 항암식품 꽃송이버섯에
가장 많이 함유되어 있어요. 
버섯의 한잎 한잎이 영양이 농축되어
있다고 보시면 될 것 같아요. 

항염,항암에 좋아서 해외에서는
이미 항암제로 사용하고 있을 정도라고
하고 다양한 매체에서도 소개를
하면서 많은 분들이 데일리 건강
관리를 이 꽃송이버섯으로 하신다고
하네요. 효능이 입증되고 인기가
많아지면서 많은 업체에서 버섯을
생산하고 있지만 원조를 이길수는
없는법! 저도 원조에서 만나봤어요.

저희 큰아버지가 처음에 드시더니 
먹는법이 너무 편해서 좋다고 
하시더라고요.이번에 건강이 
나빠지시면서 여기저기서 몸에 
좋다는 것들을 선물해받으셨는데 
은근 귀찮거나 맛이 별로고 해서 
드시지 못하는 것들이 많다고 해요.
하지만 꽃송이버섯은 먹기도 쉽고
편하고 맛도 좋아서 매일 매일
까먹지 않고 드신다고 하네요.
그리고 조금씩 달라지고 개운한
하루가 느껴지니 더욱 열심히 
챙겨드시며 항암에 힘쓰신다고해요.

꽃송이버섯은 건조된 상태로도 
먹을 수 있고 차로 우려내어 
마실 수도 있는데요. 우리몸에 
가장 도움이 되려면 흡수가 
중요하잖아요. 가장 흡수율이 
좋은 방법이 바로 분말 형태로 
먹는거라고 하더라고요. 
꽃송이버섯의 식이섬유가 우리몸에 
잘 흡수가 되고 이로운 영향을
줄 수 있게끔 발효 과정을 거쳐서
섭취하게 만들여졌기 때문에 
영양분을 놓치지 않을 수 있어요.

스틱 포장으로 되어 있고 이지컷
형태로 되어 있어서 먹기에도 
아주 쉽고 편리하고요. 외출시에도
가지고 나가서 건강을 챙길 수 
있다는 점이 좋은 것 같네요.

큰아버지가 드시는 것을 보니 몸이 
안좋으신 분들이 드시기에도 좋고
일상생활에서 건강을 챙기고자
하는 분들이 드시기에도 좋은 것
같아요. 과대 광고없이 꽃송이버섯
그 자체가 가지고 있는 성분의 
이점을 알려주시고 안전하게 제조되어
우리가 먹을 수 있게 만들어주시는
기업이라서 믿음이 갔던 것 같아요.

저희 큰 아버지도 항암에 도움되는
식품들 잘 챙겨드시고 운동도 열심히 
하시면서 체력을 키우시고 계시니 
빠른 회복이 되실거라 믿고 있네요.
항암식품 꽃송이버섯과 함께 
어서 건강 되찾으셨으면 좋겠어요. 

항암치료를 받고 계신 분들이 이 글을
읽으신다면 늘 긍정적임 마음을
가지고 이겨낼 수 있다는 믿음으로
하루하루를 보내시길 바랄게요.
영양분이 풍부한 꽃송이버섯과 같은
식품을 섭취하며 체력 회복에 
힘쓰신다면 암세포도 이겨내고 
다시 건강을 되찾으실 수 있으실거에요.

꽃송이버섯에 대해 더 궁금하신 내용이나 
구매를 원하시는 분들은 배너의 
연락처로 상담전화주시면 친절하고 
자세하게 안내해드립니다. 

의학은 계속해서 발전하고 있지만 

암에 걸리는 환자들은 계속해서 

발생하고 아직까지도 우리나라의 

사망률 1위는 암이라고 합니다.

제 주변에 돌아가신 분들도

80%가 암으로 돌아가셨네요.

암이 발견되면 수술과 항암 치료 과정을

거치게 되는데요. 수술보다 더 무서운

과정이 바로 항암이라고 합니다.

오늘은 항암과정에서 나타나는 부작용에

대해서 알아보고 항암 부작용을

최소화하고 암을 극복할 수 있는

항암치료중 좋은음식을 알려드리겠습니다. 

암세포는 다른 세포들에 비해서 빠르게

분열하고 증식한다고 합니다.생명력이 

아주 어마어마하다고 하죠?

수술로 암세포를 제거하지만 

다른곳으로 전이가 되었을수도 있고 

재발되지 않도록 항암 치료를

진행하게 됩니다. 

이렇게 강하고 증식이 빠른 암세포를

죽이기 위해서 사용되는 항암제는 당연히 

다른 세포들까지 손상시키게 되겠죠.

손상받아서는 안되는 중요한 세포들

백혈구나 적혈구, 혈소판들을 포함한

우리몸의 모든 세포들이 손상되게 되면서

다양한 부작용들이 발생하게 됩니다. 

항암치료 중 발생하는 부작용으로는

오심과 구토가 있습니다. 음식을 먹기가 

힘들고 음식을 먹어도 소화가 잘 되지 

않죠. 빈혈이 오기도 하고 입안이 

헐거나 구내염이 오기도 합니다. 

설사나 탈모 증상도 나타나게 되고 

생리주기가 불규칙이 되거나 

남성의 경우 생식기능 장애가 오기도 

합니다. 감염증상도 나타날 수 있는데

백혈구수치가 감소하게 되면서 

이 시기에는 면역력이 크게 저하되었기 

때문에 아주 작은 세균에도 감염될 수 

있습니다. 작은 세균 감염이 패혈증이나 

생명을 위협하는 질환으로까지 

이어질 수 있기에 더욱 주의해야 하고요.

항암 부작용으로 인해서 치료를

포기하시는 분들도 많으시다고 하는데요.

면역력이 잘 갖춰진다면 부작용도 

최소화할 수 있고 가볍게 

지나가는 분들도 계시다고 해요. 

항암치료중 좋은음식으로 영양분을

골고루 섭취하시는것이 가장

중요하답니다. 항암 과정중에는 입맛이 

저하되고 음식을 먹는데 흥미를

느끼지 못하기 때문에 이왕이면 

섭취가 쉽고 간편하면서 필요한

영양분을 모두 가지고 있는 식품이 좋은데요.

항암치료중 좋은음식으로 많이 찾으시는

대표적인 식품이 바로 버섯인 것 같아요. 

저도 저희 시아버지가 암에 걸리셨을때도 

친한 친구의 아버지가 암으로 

투병하실때도 버섯을 사다드렸거든요.

버섯은 고단백, 저지방 식품으로 

영양가가 아주 풍부해서 기력회복에 

좋고 면역력 강화에 도움이 되거든요.

쉽게 접할 수 있는 식품이라 조리방법도

쉽고요. 버섯에는 무기질, 비타민,

식이섬유, 아미노산 등 우리몸에 좋은

영양분이 아주 풍부하답니다. 

그중에서도 주목하는 성분이 바로 

베타글루칸 성분이에요. 면역기능을

활성화시켜주고 항산화 기능을 하며 

항염, 항암에도 좋다고 알려지면서 

베타글루칸 함유량이 많은 버섯에 

주목하기 시작했어요.

그것이 바로 꽃송이버섯이에요.

하얗고 예쁜 모양의 꽃송이버섯에는

타 버섯과 비교하면 4-5배 가량

베타글루칸 함량이 높다고 해요. 

고산지대에서 삼산처럼 귀하게 대접받던

버섯이었는데 이 귀한 효능을

그대로 썩히기 아까워 원목재배 

방식으로 우리도 쉽게 

섭취할 수 있게 되었어요. 

해외에서는 이미 버섯의 

효능을 알고 항암제로도 쓰고 있다고 

하고 우리나라에서도 미디어에 

소개되고 유명인사들도 섭취한다고 

알려지면서 항암치료중 좋은음식으로 

주목을 받고 있어요. 

다양합 업체에서 꽃송이버섯을

생산하기 시작했는데요. 영양을 제대로 

느끼시려면 톱밥 재배 방식이 아닌

원목재배 방식의 꽃송이버섯을

드시는 것이 좋으니 기억해두세요.

몸에 좋다고 해서 먹으려고 샀는데 

맛이 별로거나 먹는 방법이 불편해서 

먹지 못하고 버린 식품들도 꽤나 되죠?

저도 그렇거든요. 사람이라는게 

맛이 없으면 안먹게 되고 먹는법이 

불편하면 미루게 되더라고요.

하지만 항암치료중 좋은음식 

꽃송이버섯은 먹기 쉽고 맛도 좋아서 

누구나 쉽게 영양을 섭취할 수 있어요.

건조버섯 형태로 나온것은 샐러드나 

요리에 넣어서 보통 버섯을 

드실때처럼 드실 수 있어 활용도가 높죠.

식감도 좋고 맛도 좋아서 항암 중

잃어버린 입맛도 되찾아줄거에요.

차로 우려내어 마실수도 있는데요.

향긋한 꽃송이버섯차 한잔이면

피로도 풀리고 힐링되면서 항암 중

지친 몸과 마음에 여유라는

선물과 희망을 줄거라과 생각되어요.

마지막으로 분말 형태로 나와서 우리몸에 

흡수도 잘 되고 먹기도 아주 쉬워요.

바쁜 일상속 한개씩 가지고 다니며 

먹기도 좋고 밥맛이 없다고 해도 

부담없이 드실 수 있기 때문에 영양섭취가 

필요한 분들에게 제격이랍니다. 

항암 과정이 힘들고 지치는 나와의

싸움이 되겠지만 영양가득한 식품을 드시면서 

매일 긍정적인 마음가짐을 가지고 

노력한다면 암세포를 이겨낼 수 있을거에요.

저희 시아버지도 영양 가득한 

식단을 매일 지키시고 하루도 빠지지 않고 

운동을 생활하셨는데요. 현재 

8년째가 되어가는데 재발도 없고 

건강을 지켜가고 계시답니다. 

항암과정중 좋은음식은 영양분이 

풍부해서 부족한 부분을 채워주고 

먹기 편하고 쉬운게 가장 중요한 것

같은데요. 맛도 좋고 먹기도 쉬우며

많은 분들이 선택하신 꽃송이버섯으로 

관리해보시는 건 어떨까 싶네요.

알려드린 꽃송이버섯에 대해서 

더 궁금하신 내용이나 구매를 원하시는

분은 상담 배너의 연락처로 

전화주시면 친절하게 안내해드릴게요.

항암에 좋은 음식 공개합니다! 

가장 친한 친구의 아버지께서 

얼마전에 뇌종양과 고환암 진단을

받으시고 수술 후 항암을 하고 

계십니다. 상당히 힘들어하시는

모습이었고 그로인해 옆에 있는

가족들까지 지친 모습이었는데요. 

암세포와 싸워 이겨내는 과정에서 

부작용도 많이 발생하고 

그로 인해 체력도 많이 저하되는데 

그럴때일수록 긍정적인 마음과 

포기하지 않는 마음을 갖고 

항암에 좋은 음식을 섭취하며 

체력을 지키는것이 중요할 것 같습니다. 

오늘은 항암에 대한 이야기들을

나누어보도록 하겠습니다. 

우리나라 사망률 1위는 암입니다. 

성인분들중에 암보험에 가입을

안한 분들이 없을정도로 암은 우리를

무섭게 하는 질환임은 확실합니다. 

하지만 의학기술의 발달로 

수술후 항암치료를 통해 암세포를

죽이고 다시 건강을 지켜나가는

분들도 많이 계십니다. 

하지만 항암치료 과정 중 겪게되는

고통들이 엄청나기 때문에 

많은 분들이 수술보다 항암치료를

더욱 두려워하고 계십니다. 

항암제를 통해 암세포를 사멸시키는

과정에서 정상세포까지 손상을

받게 되면서 면역기능이 약해지고 

그로인한 각종 부작용이 발생합니다. 

항암치료의 대표적인 부작용으로는

구토나 탈모, 오심, 면역력 저하, 

백혈구 감소 등이 있습니다. 

몸에 힘이 없고 소화도 잘 되지 않고 

입맛도 없게 되고 두통도 오며 

삶의 의욕을 떨어뜨리게 됩니다. 

이 과정들이 너무 힘들어서 많은

환자분들이 중간에 치료를 중단하고 

싶어하시는 분들도 많으시고 

포기하고자 하는 분들도 많으십니다. 

하지만 분명한 것은 

항암에 좋은 음식을 챙겨먹고

적절한 운동과 긍정적인 마음가짐을

통해 면역력을 조금씩 강화하면

암은 분명히 이겨낼 수 있는 병입니다. 

그렇다면 항암에 좋은 음식은

어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 

대표적인 독소 제거 식품은

양배추나 브로콜리가 좋습니다. 

양배추와 브로콜리는 항산화

식품으로도 유명한데 암세포가 

스스로 자멸하게끔 도와주는

성분이 들어있다고 합니다. 

위에도 좋고 면역력 강화에도 좋은

영향을 주는 양배추와 브로콜리는

몸속에 있는 독소와 노폐물을

제거해주며 혈액을 깨끗하게 맑게 

해주는 역할을 합니다. 또한 항산화 

효과도 있어 노화방지에도 좋습니다. 

두번째로 항암에 좋은 음식은

바로 잡곡입니다. 

항암을 할때에도 쌀밥보다는

정제되지 않은 통곡물인 현미나 잡곡을

드시는것이 도움이 됩니다. 

현미와 잡곡에는 식이섬유가 

풍부할 뿐 아니라 비타민 등 건강에 

도움을 주는 영양소가 풍부합니다 .

콜래스테롤 배출에도 도움을 주며 

혈액을 맑게 해주기 때문에 

항암 뿐 아니라 각종 심혈관질환과 

당뇨, 고혈압등 성인병 예방에도 좋은

역할을 하니 밥부터 바꿔주세요. 

버섯은 항암에 좋은 음식입니다. 

저도 친구 아버지 병문안 선물로 

버섯을 선물해드렸습니다 .

맛도 좋고 향이 좋아 식욕을 잃은

항암 환자분들에게 좋으며 

버섯에는 영양분이 참 풍부합니다. 

버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 

들어있는데 이 성분때문에 해외에서는

버섯을 항암 식품으로 불린다고 합니다. 

항암, 항염에 특히 좋으며 면역력

강화와 노폐물 배출에도 좋습니다. 

마지막으로 무는 항암에 좋은 음식입니다. 

무에 들어있는 글루코시놀레이트라는

성분이 종양을 억제하는 기능을

한다고 합니다. 가래가 끼거나 

기관지에 염증이 있을때, 폐가 좋지 

않을 때 무가 좋다고 하는대요. 

무는 염증을 완화해주고 암을 억제하는

성분이 있기 때문에 그렇습니다. 

이외에도 특별히 항암에 좋은 음식이 

있는것이 아니라 면역력 강화에 도움되는

음식들을 섭취하고 영양을 충분히 

골고루 섭취하는것이 좋습니다 .

선호하지 않는 음식을 억지로 먹을

필요는 없고 자신이 평상시에 즐겨

먹는 음식을 기분좋게 먹는것이 좋습니다. 

항암 기간에는 체력이 많이 저하되어 

운동을 하는것이 힘듭니다 .

하지만 너무 앉아만 있거나 

누워만 있는것도 좋지 않습니다 .

날이 좋은날 따뜻한 햇볕을 받으며

몸에 무리가 가지 않는 선의 

걷기나 스트레칭과 같은 운동을

하는것은 건강에 도움이 됩니다. 

햇빛을 통해 비타민D를 합성할 수 있고 

이는 면역력 증진에 도움이 됩니다. 

또한 운동을 통해 신진대사가 활발해

지고 암에 대응할 수 있는 체력을

길러주게 됩니다. 

항암 기간에는 담배나 흡연은 절대 

피해주셔야 하며 그외에도 가공식품, 

인스턴트와 같이 건강에 해로운

음식들은 피하는것이 좋습니다.

모든 병은 마음가짐에 따라 그 결과가 

달라진다고 합니다. 강력한 의지를

가진 분들은 최악의 상황에서도 

암을 이겨내는 기적을 이루어냅니다. 

하지만 충분히 이겨낼 수 있는

암인데도 불구하고 의지가 없고 

포기하는 마음만 가지고 있다면

우리몸도 그것을 알기 때문에 암과 싸워 

건강을 되찾기는 어렵다고 생각합니다. 

암을 이겨낼 수 있다는 긍정적인

마인드를 통해 하루하루 희망적인

삶을 살고자 노력해야 합니다. 

요즘처럼 미세먼지 대기오염이 심할땐

공기가 좋은 곳에서 충분한 휴식을

취하는것도 상당히 중요합니다. 

편안한 수면도 아주 중요합니다. 

지금까지 항암, 항암의 부작용, 

항암에 좋은 음식과 관리법에 대해서 

알아보았습니다. 우리나라 사망률 1위인 암. 

걸리기 전에 건강한 생활습관을 통해

예방하려는 노력이 가장 중요할 것

같고 이미 암에 걸려 수술을 받고

항암 중이라면 알려드린 내용들을

꼭 기억하셔서 암을 이겨내시고 

다시 소중한 건강을 되찾으시길

바라겠습니다. 

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인생에 있어 가장 중요한것은

무엇이라고 생각하시나요?

돈, 명예보다 더 소중한 것은 

바로 나와 가족의 건강입니다. 

우리 아이부터 나와 우리 가족, 

그리고 부모님까지 믿고 먹을 수 

있는 건강식품을 찾으신다면

꽃송이버섯을 추천합니다. 

꽃송이버섯의 풍부한 베타글루칸

영양이 당신의 하루를 꽃처럼

환하게 피워드립니다. 

국내산 믿을 수 있는 꽃송이버섯에 

대해 더 궁금하신 내용이 있으시면

아래 배너의 연락처로 상담전화주세요.

친절하고 자세히 알려드릴게요:)

항암치료시 음식 이렇게 드세요 

고등학교때부터 친하게 지낸 친구

아버지가 얼마전 뇌종양진단을

받으시고 두번에 걸친 수술후에 

항암치료를 받고 계시답니다. 

암 진단을 받고 충격을 받으셔서 

이겨내고자 하는 의지도 약해지신

상태에서 힘든 항암을 받으시다보니 

그로인한 부작용도 크신 것 같아요. 

암은 수술후 항암과 관리가 더 중요해요. 

전이와 재발을 막고 회복에 큰 영향을

주는만큼 항암치료시 음식을 통해 

영양을 충분히 섭취하고 규칙적이고 

건강한 생활습관을 지켜야합니다. 

오늘은 항암치료시 발생하는 부작용에

대해서 알아보고 항암치료시 음식을

어떻게 섭취하면 좋을지, 생활습관은

어떻게 지키는것이 좋을지 알려드릴게요.

현대인의 생명과 건강을 위협하는 암. 

서구화된 식습관과 생활습관, 

운동부족과 그로인한 비만과 각종

심혈관 질환, 스트레스등으로 인해 

암 발생률은 계속해서 증가하고 있습니다. 

암진단을 받게 되면 대부분 수술 후 

항암치료 과정을 거치게 되는대요. 

암세포는 강한 생명력을 가지고 

있어 수술후에 재발이나 전이의 

위험성이 있어 항암치료를 

다시 진행하게 되는것입니다. 

문제는 항암제를 질긴 암세포를

사멸시키기 위해서 항암제를 

투여하게 되는데 항암제가 다른 정상적인

세포들까지 죽이게 되면서 골수, 

소화관, 색식기관등의 조직들이 

손상을 입게 되고 그로인한 부작용들이 

발생하게 되어 환자분들이 매우 

고통스러운 시간을 보내게 된답니다. 

항암치료를 시작하게 되면 처음에는 

매스꺼움이나 구토, 오열과 같은

증상들이 발생하게 됩니다. 

서서히 입맛이 없고 체력이 저하되며 

구내염에 걸리기도 합니다. 

항암치료를 받는 환자들의 대부분의 

심한 피로감을 느끼게 되는데 

일상생활을 하기 힘들정도이기도 합니다. 

백혈구수치가 낮아지면서 면역력이 

저하되고평소에 잘 먹든 음식에 

대한 혐오감등이 발생하기도 합니다. 

항암치료시 음식섭취는 무엇보다 

중요한데 음식을 먹지 못하니 

체중은 감소하고 면역력은 계속해서 

저하되게 되는것이죠. 

수술은 성공적으로 잘 받았지만 

극심한 체력과 면역력 저하로 인해 

항암 부작용을 겪게 되고 그로인해 

치료를 중도에 포기하는 분들도 

많다고 하니 치료를 이겨내고 

견딜 수 있는 힘과 마음가짐은

무엇보다 중요할 것 같습니다. 

재발과 전이로 인한 두번의 고통을

방지하기 위해서는 수술 후

관리가 더 중요하다고 할 수있죠. 

떨어지는 면역력 강화를 위해서는 

항암치료시 음식 섭취가 가장 중요합니다. 

불포화지방산이 풍부한 음식을

섭취하는것이 도움이 됩니다. 

보통 암에 걸리거나 항암에 좋은음식을

알아보다보면 지방이나 육류는

무조건 피하는것이 좋다고 생각하는대요. 

포화지방산은 피하시는것이 좋지만

혈관건강과 두뇌건강에 도움을

주며 면역력 강화를 돕는

불포화지방산은 챙기셔야합니다. 

붉은빛의 소고기나 돼지고기는

회복을 방해할 수 있지만 

항암 중 파괴된 단백질을 보충해주는

고기의 섭취는 중요합니다. 

오메가3지방산이 풍부한 견과류나 

고등어, 연어, 멸치, 참치등의 등푸른

생선, 콩기름이나 참기름, 

오리고기등은 항암치료시 음식으로 

긍정적인 영향을 주기 때문에 

챙겨드시는것이 좋겠습니다. 

대표적인 항암식품이자 항산화식품으로

알려진 브로콜리는 

항암치료시 음식으로 도움이 됩니다. 

섬유질이 풍부하고 비타민도 많이 

함유되어 있어 면역력 개선에 

큰 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 

항암물질로 알려진 설포라판을

함유하고 있으니 자주 챙겨드세요. 

바다에서 나는 보물인 해조류도 

항암치료시 음식으로 좋습니다. 

해조류에는 후코이단이라는 성분이 

포함되어 있는 이 성분은 암세포를

자살하도록 유도한다고 하네요. 

이 성분이 항암에 도움을 준다는

연구결과도 있으니 미역이나 다시마등의

해조류를 자주 섭취하는게 좋겠습니다. 

저자극, 고열량의 영양소가 풍부한

식단을 꾸리는것이 아주 중요합니다. 

비타민과 섬유질이 풍부한

신선한 채소나 과일도 매일 일정량

섭취해주셔야 하며 매일 충분한

수분섭취는 필수입니다. 

항암치료시 음식에 스트레스를

받기보다는 먹고 싶을때 

먹고 싶은 양을 건강히 기분좋게 

드시는것이 가장 좋은 방법입니다. 

무기력하고 다 포기하고 싶은

마음이 들겠지만 의식을 개선하고 

적극적이고 긍정적으로 회복에 

임하려는 자세가 무엇보다도 중요합니다. 

마음가짐에 따라 회복속도나 

경과가 달라질 수 있기때문에 

암을 이겨낼 수 있다는 굳건한

마음을 가지는것이 중요합니다. 

몸에 무리가 가지 않는선에서 

매일 가벼운 걷기나 스트레칭과 

같은 운동을 통해 체력을 키우는것도 

아주 좋습니다. 운동을 하게 되면

혈액순환이 되면서 신진대사가 

좋아지게 되고 조금 더 활력넘치는

마음을 가지게 될 수 있습니다. 

환자 스스로의 마음가짐도 중요하지만

주변 사람과 가족들의 응원도 

중요한 시기입니다. 힘들고 지칠 수 

있는 과정인만큼 긍정의 언어들을

통해 이겨낼 수 있는 마음을

갖도록 도와주셔야 한답니다. 

정기적인 검진도 잊지마셔야 합니다. 

어느날 갑자기 청천벽력같은 암진단을

받고 수술 후 항암치료까지 진행하면서 

포기하고 싶어지는 힘든 순간들이 

많이 생기겠지만, 환자 본인의 

긍정적인 마음가짐과 항암치료시 음식을

통한 제대로 된 영양보충이 이루어진다면

충분이 이겨내고 건강한 몸을

되찾으실 수 있으실겁니다. 

알려드린 항암에 좋은 생활습관과 

음식들 꼭 기억하셔서 오늘도 조금 더 

건강한 하루 보내시길 바라겠습니다.