소금빛's 탐구생활

몇달전부터 가슴에 몽우리가 잡히고 

통증이 느껴져서 병원을 방문했습니다. 

다행히 유방암은 아니었지만

양성종양으로 앞으로 주기적으로 

검진을 받으며 지켜보자고 하셨습니다. 

유방암일수도 있다는 생각에 검사결과가

나올때까지 몇날 몇일을 근심속에 

살았답니다. 여성에게 상실감과 큰 상처를

주는 유방암. 여성암 발병 1위를 

기록하고 있는 암이고 계속해서 

발병률이 증가하고 있습니다. 

오늘은 유방암에 대해서 알아보고 

유방암 항암치료 좋은음식과 관리법을

알려드리도록 하겠습니다. 

유방암은 유방 밖으로 퍼져서 

생명을 위협할 수 있는 악성 종양입니다. 

평균 수명 여성의 약 12.5%가 

경험을 할 정도로 유방암 발병률은

높은 수치를 나타내고 있습니다. 

과거에는 주로 50대 이상의 중장년층

여성에게서 발생했으나 최근에는

20~30대 젊은층 발병률도 높아지고 있습니다. 

유방암 발병 원인은 정확하게 밝혀지지는

않았지만 이른 초경과 늦은 폐경으로 

인한 에스트로겐 노출 기간, 출산을 하지 

않았거나 30세 이후의 출산을 한 경우, 

모유 수유를 하지 않았을 때 

발병 위험이 높아진다고 합니다. 

비만역시 영향을 주며 식습관과 음주, 

운동등이 원인이 된다고 합니다. 

그외에도 가족력도 유방암 발병

위험을 증가시킬 수 있습니다. 

매월 월경 후 유방을 자세히 살펴보고

만져보면 충분히 자가진단도 가능합니다. 

유방암은 초기에 발견하면 

절제 없이도 치료가 가능하지만

병이 진행되면 절제 수술을 해야 하고 

재발과 전이의 위험도 있습니다. 

유방암 증상을 잘 알아두시고 

주의깊게 살펴보는것이 좋겠습니다. 

유방암 증상으로는 유방 양쪽 크기가 

다르게 보이거나 유방 피부에 

주름이 잡히기도 하빈다. 유방 피부에 

음푹 들어가는 부분이 있고 손으로 

잡았을 때 멍울이 잡혀지게 됩니다. 

겨드랑이에 단단한 덩어리가 

만져지거나 한쪽 팔이 붓기도 합니다. 

평소와 달리 유두가 함몰되고 

가슴이 조이는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 

알려드린 증상들중에서 2개 이상의 

증상이 나타난다면 유방암을 의심해보고 

병원을 방문해 검사를 받아봐야 합니다. 

암이 어느정도 진행된 뒤 발견하게 되면

절제술을 받게 되는데 재발과 

전이를 막기 위해 항암치료도 진행됩니다. 

전신에 사용하는 항암제보다는

부작용은 적지만 탈모나 구역질, 

전신쇠약, 백혈구 및 혈소판 감소, 

조기폐경과 같은 부작용이 나타날 수 있기에 

유방암 항암치료 좋은음식을 챙겨먹으며

항암 과정을 이겨낼 수 있는

면역력 관리를 해야 합니다. 

유방암은 늘 재발의 가능성이 있기 때문에 

치료를 잘 마치더라도 15-20년

사이에 전이재발이 일어나기도 한다고 

합니다. 유방암 재발 환우 90%

정도가 모두 5년 이내에 재발이 일어나기

때문에 유방암 항암치료 좋은음식과 

생활습관의 개선을 통한 노력이 중요합니다. 

지금부터 유방암 재발과 전이를 막고 

면역력 증진에 도움이 되는 음식을 알려드리겠습니다. 

첫번째는 파프리카입니다. 

빨간 파프리카, 녹색 피망, 브로콜리, 시금치와

같은 녹황색채소를 꾸준히 먹어야 합니다. 

이런 녹황색채소에는 항산화성분이 

풍부하게 함유되어 있어서 암을

유발하는 활성산소 배출을 

도와줍니다. 또한 칼슘이 풍부하고 

비타민도 많아서 면역력 증진에도 

도움을 줘 항암을 이겨낼 수 있는

힘을 줄 수 있습니다. 

대표적인 항암식품 토마토도 유방암에 

도움이 되는 식품으로 항암기간 중

챙겨드시면 도움이 된답니다. 

토마토에는 비타민과 미네랄, 라이코펜,

항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 

항암효과가 뛰어나서 암세포가 

성장하고 증식하는것을 막아주기에 

재발과 전이를 막아줄 수 있습니다. 

실제로 한 연구결과에 의하면

폐경기 여성들이 토마토를 꾸준히 

섭취하니 유방암 수치를 나추는

호르몬이 증가했다고 합니다. 

콩도 유방암 항암치료 좋은음식입니다. 

콩은 항암에 좋은 음식으로 알려져있는데요.

콩은 유방암 위험을 감소시키고 

면역세포의 활성화를 도와 

항암 과정 중 체력 회복에 도움이 됩니다. 

육류 섭취를 줄이고 식물성 단백질인

콩과 두부의 섭취를 늘리면

유방암 예방에 좋으며 재발 , 전이를

막아줄 수 있다고 합니다. 

마지막으로 유방암 항암치료 좋은음식은

버섯입니다. 항암하면 버섯을

빼놓을 수 없는 것 같습니다.

버섯에는 영양분이 아주 풍부하게 

함유되어 있습니다. 비타민, 무기질,

아미노산, 식이섬유, 베타글루칸 등의 

영양분이 함유되어 있는데 이중에서 

항암에 가장 도움되는 성분은

바로 베타글루칸 성분이랍니다. 

베타글루칸 성분은 면역력 증진에 도움을

줘서 면역세포를 활성화시켜주며 

암세포의 증식을 막아줘 항암에도 

좋습니다. 실제로 유렵과 일본에서는

베타글루칸의 효능이 입증되면서 

천연 항암제로 사용하고 있다고 합니다. 

모든 버섯에 베타글루칸이 함유되어

있지만 가장 많이 함유되어 있는 버섯은

꽃송이버섯으로 100g 기준 44g 정도의 

베타글루칸이 함유되어 있습니다. 

꽃송이버섯 자체가 영양 버섯인데요. 

그냥 섭취해도 좋지만 가장 우리몸에 

흡수율이 좋게 섭취하는 방법은 분말

형태로 섭취하는 것으로 항암 과정에는

음식에 대한 거부감이 들 수 있기에 

음식으로 섭취하지 못하는 부족한

영양소들을 베타글루칸이 가득한

꽃송이버섯분말을 통해 섭취하는것도 

좋은 방법이 될 수 있습니다. 

유방암 수술 후에는 절제로 인해서 여성성을

잃어버렸다는 상실감이 크고 우울한

마음에 관리를 제대로 하지 못하는

분들도 많이 계시다고 합니다. 

호르몬 변화가 심한 시기이기 때문에 

항암 과정이 더 힘들 수 있는데 

이럴때일수록 유방암 항암치료 좋은음식을

섭취하고 긍정적인 마음가짐을 갖고 

치료를 하는것이 중요하겠습니다. 

알려드린 내용 잘 기억하셔서 

재발 전이를 막고 건강한 여성으로 

다시 태어나시기를 바라겠습니다. 

암세포의 전이와 증식을 막아주는 베타글루칸

성분이 가득한 꽃송이버섯에 대해서

궁금하신 내용이나 구매를 원하시면

배너의 연락처로 상담전화주세요.

친절하고 자세히 안내해드리겠습니다.

친한 동생이 가슴이 얼마전부터 아파서

병원을 찾았다가 유방암 진단을

받았습니다. 여성에게 유방이란 여성성을

상징하고 아이에게 모유를 수유하는

기관이기 때문에 상당히 큰 의미입니다. 

이런 부분에 암이 발생하게 된다면 신체적

고통과 더불어 정신적인 상처도 

크게 됩니다. 이런 유방암을 예방하기 

위해서는 유방암에 좋은음식은 챙겨먹고 

유방암에 나쁜음식은 피하며 

건강한 생활습관을 지켜야 합니다. 

오늘은 유방암에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

유방암은 유방에 생긴 암 세포로 

이루이진 종괴를 말합니다. 

여성암 발병 1위를 기록하고 있으며 

지난 15년간 유방암 발병률은 무려 

3배나 증가했다고 합니다. 

과거에는 40대 이상 유방암 환자들이 많았지만

최근들어서는 20대 여성의 발병률도 

높아지고 있어 주의를 기울여야 합니다. 

유방암 발병원인은 정확하게 밝혀지지 

않았지만 다양한 원인들이 복합적으로 

요인이 되었을것이라고 생각되어집니다. 

이른초경과 늦은 폐경등으로 인한

에스트로겐 노출기간이 길어지면 유방암에 

걸릴 확률이 높아지며 출산을 하지 않거나 

30세 이후에 출산을 한 경우, 

모유수유를 하지 않은 경우 유방암에 

걸릴 수 있습니다. 비만은 호르몬 대사에 

영향을 미처 유방암을 이릉킬 수 있으며 

그외에도 음주, 흡연, 가족력, 식습관등이 

유방암으로 이어질 수 있습니다. 

유방암 의심증상으로는 유두가 들어가있거나 

유두에서 분비물이 나오는 경우, 

림프절에 멍울이 만져지거나 유방이 

변하거나 부풀어 오르른것, 

피부가 오렌지 껍질처럼 변하고 

유방이 커지거나늘어지는 것, 피부가 

음푹 파이거나 유방에 통증이 나타나고 

피부에 염증이 발생하는것 등이 있습니다. 

유방암은 다른암과 다르게 자가진단을

통해 알아차릴 수 있기 때문에 

생리 후 자신의 가슴을 살펴보면서 

유방에 이상은 없는지 체크하는것이 좋습니다. 

유방암은 조기에 발견하게 되면 치료가 잘되고

생존율이 98%까지 높아집니다. 

유방절제술을 시행하지 않고도 유방암을

치료할 수 있기 때문에 무조건 

두려워하지는 않아도 되는 암이 되었지만, 

유방암은 재발 가능성이 높기때문에 

수술후에도 유방암에 나쁜음식은 피하고 

도움되는 음식을 섭취하며 재발 방지를

위해 적극적으로 노력해야 합니다. 

유방암 예방을 위한 확실한 방법은 없지만

식습관도 큰 영향을 미치기 때문에 식습관의

개선과 유방암 예방에 도움되는

생활습관을 지켜가는것이 중요합니다. 

유방암에 나쁜음식부터 알려드릴테니 

꼭 피하시는것이 좋을 것 같습니다. 

자몽은 유방암 발병 위험을 높이는 식품으로

폐경기 여성이라면 자몽을 피하는것이 

좋답니다. 자몽은 에스트로겐 수치를 높여서 

유방암 발병 위험을 높일 수 

있으니 폐경기 여성이라면 주의해주세요.

육류와 패스트푸드, 인스턴트 식품은

유방암에 나쁜음식일 뿐 아니라 각종 암에도 

나쁜 음식으로 피하는것이 좋습니다. 

육류는 암을 유발하는 독소를 발생시키는데

비만을 유발하고 각종 암의 원인이 

되는 HCA를 발생시키기 때문에 피하는

것이 좋습니다. 또한 육류와 같이 

기름지고 칼로리가 높은 패스트푸드를

자주 섭취하는것도 피하셔야 합니다. 

달달한 음식도 유방암에 나쁜음식입니다. 

단 음식을 즐겨먹는 여성은 그렇지

않은 여성에 비해서 유방암에 걸릴

확률이 높아진다고 하는데요. 우리몸속의

인슐린을 자극하게 되고 암세포를

성장시켜 유방암의 발병률을

높힐 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

선선한 가을밤,퇴근후 맥주 한잔을 마시는

분들이 아주 많으신데요. 하루 2잔 이상의

술을 마신 여성의 경우 그렇지 않은

여성에 비해서 유방암에 걸릴 확률이

무러 50%나 높아지게 된다고 합니다. 

과도한 알콜 섭취와 흡연은 유방암 뿐

아니라 각종 암을 유발할 수 있으므로 

주의하시는 것이 좋겠습니다. 

유방암에 나쁜음식은 섭취를 피하고 

유방암에 도움되는 식품을 꾸준히 드시는게 

좋은데요. 유방암에 좋은 식품으로는

석류, 파슬리, 피망, 파프리카, 콩과 같은

식품들이 있습니다. 해조류와 같이

식이섬유가 풍부한 식품도 좋으며

안토시아닌 성분이 풍부한 과채소도 좋습니다.

베타글루칸 성분이 다량 들어있는

버섯도 유방암에 좋은 식품입니다.

버섯에는 베타글루칸 성분이 들어있는데 

꽃송이버섯에 가장 많이 함유되어 있습니다. 

타버섯과 비교해서 4-5배 가량

들어있다고 합니다. 베타글루카나 성분은

항염, 항암에 좋아 암세포의 성장을

막고 전이를 억제해줄 수 있습니다. 

항염에도 좋아 각종 성인병에도 좋으며

항산화성분이 함유되어 있어서 

꾸준히 드시면 암 예방에 도움이 됩니다. 

각종 매체에서도 꽃송이버섯의 효능을

주목하고 있고 해외에서도 천연 항암제로

사용되면서 건강 관리를 위해서

꽃송이버섯을 챙겨드시는 분들이 

많아지시고 계십니다. 그냥 꽃송이버섯

그 자체로 드셔도 되지만 가장 흡수율이 좋아 

우리몸에 도움이 되는 방법은 바로 

분말 효소 상태로 드시는 것이랍니다. 

균형잡힌 식사를 챙기기 힘든 현대인들을 위해 

쉽고 간편하게 섭취 가능한 분말

형태의 꽃송이버섯은 부족한 영양을

채울 수 있어 큰 도움이 될 것 같습니다. 

유방암을 비롯한 각종 암 예방은 물론

성인병 예방에도 도움이 된답니다. 

꽃송이버섯과 같은 영양분이 풍부한 식품을

섭취하고 서구화된 식습관은 개선하도록

합니다. 운동을 통해 체력을 증진시키고 

체중조절을 통해 비만을 예방해야 합니다. 

건강한 식습관과 생활습관을 지켜가면 

유방암을 예방하고 건강을 

지켜갈 수 있을거라고 생각합니다. 

지금까지 유방암에 대해서 알아보고

유방암 예방을 위한 유방암에 나쁜음식과

좋은음식을 살펴보았습니다. 알려드린

내용들 잘 기억하셔서 오늘도 건강한

하루 지켜가시기를 바라겠습니다. 

항염, 항암에 도움되는 베타글루칸 영양이

가득하고 섭취하기 간편한 꽃송이버섯.

궁금하신 내용이나 구매를 원하신다면

배너의 연락처로 상담전화주세요.

친절하고 자세히 안내해드리겠습니다. 

대학 선배가 유방암에 걸려서 

유방암 수술후 항암중이라는 소식을

알게 되었어요. 과거에는 중장년층에 

발생하는 암이었지만 최근에는

젊은층에서도 발생률이 계속

높아지고 있는 추세라서 저도 

조심해야겠다는 생각이 들더라고요.

오늘은 유방암에 대해서 알아보고 

수술후 도움되는 식단과 관리법에 

대해서 살펴보는 시간을 갖도록 할게요.

유방암은 유방에 생기는 악성종양을

말합니다. 건강보험심사평가원에 

따르면 우리나라 유방암 환자 증가율은

세계에서 가장 높다고 합니다.

유방암은 다른암과 다르게 여성의 

상징성을 나타내는 기관에 발생하는

암이기 때문에 여성에게 있어서 

정신적, 심리적 고통도 상당히 

크다고 합니다. 자궁암, 유방암과 같은

암은 여성으로하여금 상실감을

일으키기 때문이에요. 

유방암에 걸리는 원인은 무엇일까요.

여성호르몬으로 인해서 갱년기에 

나타나는 경우가 많으며 최근에

젊은층에게서 발생하는 원인은

서구화된 식습관과 비만, 운동부족

등으로 발생하게 된다고 하네요.

최근 생활습관이 변하면서 임신을

하지 않는 여성도 늘어나고 있는데요.

임신을 한번도 하지 않았거나 

임신을 늦게 하는 경우, 피임약을 오래 

복용하거나 빠른 초경과 늦은 폐경도

유방암의 원인이 될 수 있습니다. 

유방암은 상당히 느린 암으로 초기증상을

발견하지 못하는 경우가 많다고 해요. 

가장 흔한 초기증상으로는 통증은

없지만 가슴을 만졌을 때 멍울이 

느껴지는 것 입니다. 어느정도 암이 

진행되면서 겨드랑이 부분에서도 

멍울이 느껴지게 됩니다. 

유방암 증상이 심해지게 되면 유두에서 

피가 섞인 분비물이 나오기도 하고 

습진이 발생하기도 합니다. 

또한 암이 어느정도 진행되게 되면 

가슴이 음푹 파이게 되기도 하며 

유두 함몰 증상이 나타나고 색이 

변하기도 한다고 합니다. 

유방암은 초기에 발견하면 90% 이상

완치할 수 있지만 병기가 높아질수록

생존율이 3%까지 떨어지기 때문에 

조기 바견이 무엇보다 중요하겠네요.

유방암은 평소에 관심을 갖고 살펴보면

자가진단이 충분히 가능한 암이기에 

늘 샤워후 가슴을 살펴보고 멍울이 

잡히지는 않았는지 체크해보시는

것도 좋을 것 같습니다. 

유방암 수술후 건강한 식습관과 

생활습관을 유지하지 않으면 재발하는

경우가 많기 때문에 수술을 받고 나면

끝이 아니라 시작이라는 마음으로 

관리를 하시는것이 중요하답니다. 

유방암은 재발도 잦고 전이도 많은

암인데 뼈나 폐, 간, 뇌 등으로 전이가 

되는 경우도 많다고 합니다. 

그렇게 때문에 유방암 수술후 어떤 

영양분을 섭취하고 어떤 식습관을

갖는지가 무엇보다 중요합니다. 

항암 과정중에서는 체력이 저하되면서

면역력이 약해지게 되는데 

회복 기간을 단축하기 위해서는

면역력 강화에 도움이 되는 단백질

함량이 높은 음식을 드시면 좋은데요.

유방암을 예방하고 유방암 수술후 

회복에 도움되는 식품은 무엇이 

있는지 알아보도록 하겠습니다. 

콩은 유방암 수술후 좋은 식품입니다. 

콩에는 이소플라본 성분이 들어있는데 

이는 항암에 특히 좋다고 하죠. 

제 주변에도 항암 과정중에서 콩을

꾸준히 드시고 좋은 결과를

만나본 분들이 많이 계십니다. 콩은

암 촉진을 막아주고 유방암 발생도 

예방해주며 재발 위험도 막아줄 수 

있다고 하니 콩을 꾸준히 드셔주세요.

서구화된 식습관으로 인해서 유방암과

같은 서구암의 발생률이 높아지고 

있는데요. 그래서 과채소의 

섭취를 늘리는 식습관이 중요합니다. 

채소중에서도 푸른잎 채소인 브로콜리,

시금치등이 특히 좋습니다. 항암에 

좋고 노화방지에도 좋으며 각종

성인병 예방에도 좋기 때문에 꾸준히 

챙겨드시는것이 도움이 됩니다. 

우리가 음식을 만들 때 고소함과 풍미를

살려주는 참깨나 들깨가은 씨앗류에는

오메가3지방산이 많이 함유되어 있는데요.

이는 유방암이나 대장암 억제에 

특히 좋다고 합니다. 요즘 많이 섭취하는

아마씨에는 암세포 증식 성분이 함유되어 

있어서 전립선암 예방에도 좋은

효과를 보여주었다고 하는데요. 

맛도 좋고 항암에도 좋다고 하니 

꾸준히 먹어주면 좋겠네요.

마지막으로 유방암 수술후 좋은 식품은

버섯입니다. 암하면 버섯이 떠오를만큼

버섯은 우리 몸에 도움되는 식품인데요.

버섯에는 식이섬유, 무기질, 비타민 등이 

함유되어 있어서 우리몸에 

좋은 영향을 많이 준답니다. 

버섯에는 베타글루칸이라는 성분도 

함유되어 있는데 이는 면역력 강화에 

좋고 성인병 예방에도 좋으며 

항염, 항암에도 좋다고 해요.

이런 베타글루칸 성분이 가장 많이 

함유된 버섯이 바로 꽃송이버섯이에요.

최근 효능이 입증되면서 많은곳을

통해서 만나볼 수 있게 되었는데요.

비슷하게 흉내낸 곳들이 많이 있지만

원조, 숨은 노하우를 가진 곳을

따라올 수는 없겠죠. 몸에 좋은 식품을

드시려면 믿을 수 있는 곳에서 

선택하시는것이 가장 좋답니다. 

인정받은 인공재배, 원목재배 방식, 

친환경 유기농인증까지 꽃송이버섯의 

영양을 더 한껏 느낄 수 있답니다. 

아무리 몸에 좋다고 해도 맛이 별로고 

먹는법이 번거롭다면 결국 먹지 않게 

되는데요. 꽃송이버섯은 먹는법도 

아주 편하고 맛도 좋아서 쉽고 간편히 

몸을 챙길 수 있어서 좋답니다. 

꽃송이버섯에 대해 더 알고 싶으신

내용은 상담받아보시면 더 좋을 것

같아요. 알면 알수록 매력적이거든요.

지금까지 유방암에 대해서 알아보고 

유방암 수술후 관리법에 대해서 

살펴보았어요. 알려드린 내용들

잘 기억하셔서 오늘도 건강하고 

활기찬 하루 보내시길 바라겠습니다. 

이렇게 좋은 꽃송이버섯 더 궁금하신 

내용은 아래 상담배너의 연락처로 

전화주시면 친절하고 자세하게 

무료상담해드립니다. 

안녕하세요, 여성분들은 늘 지킬 것이

많은 것 같습니다. 여자만이 가지고

있는 신체적 특징이 있으니 그것을

평생 유지하며 살기 위해 많은 것을

지켜야 하는거죠. 그리고 어릴 때 부터

우리 모두는 어머니란 존재 속에서

생성되어 10개월을 뱃속에 있다가 세상

밖에 나오면 또 어머니에게 모유를

제공 받고 자라납니다. 이런 과정은

어찌보면 여성만의 특권으로 볼 수도

있겠어요. 

그러나 이런 특권은 때로는 위험함을 가져다

주기도 하기에 관리를 잘 하고 예방을

해나가야 합니다. 그래서 이번 시간에는

유방암을 주제로 이야기해 보고자 하니 꼭

여성이 아니라도 내 주변의 여성들을

생각하며 한번쯤 참고해 주셔도 도움이

될 것 같아요 ^^

유방암 이란?

유방에 생긴 암 세포로 이루어진 종괴를 말합니다.

유방 안에 머무는 양성종양과 달리 악성종양은

유방 밖으로 퍼져 생명까지 위협할 수 있죠.

일반적으로 90% 이상은 위험요소 들로 발생이

되지만 10% 정도는 유전적인 요인도 작용하므로

이 질병 역시 가족력을 무시할 수 없습니다.

저도 저희 고모가 유방암을 처음엔 완쾌를 하셨는데

차후 무리를 하시다가 재발을 하셨고 결국 돌아

가셨기에 남일 같지 않게 느껴지는 질병 이군요;;;

또한 유방암은 호르몬 요인, 출산/수유 요인,

음주/비만 등의 요인도 있습니다. 대부분은

40대 이후의 여성에게 발견되며 미혼자

에게도 발병률이 높아져서 갈수록 더욱

유의해야 될 것 같습니다 T_T

음주/비만은 만병의 근원이 될 수 있겠죠.

유방암은 많은 분들이 알고 계시 듯이

유방 주변에 덩어리 등이 묵직하게 잡히는

것으로 어느 정도 판가름을 할 수가 있습니다.

여성 호르몬은 여성과 관련있는 신체에는

모두 해당이 되므로 자궁내막, 난소,

대장 등에 종양이 있거나 문제가 있던

경우라면 더욱 확률은 높아질 수 밖에

없겠죠.

유방암재발은??

재발 위험도 또한 높은 것이 유방암 이란건 알고

계시죠? 헐리우드 배우 안젤리나졸리는 유방암

예방을 위해서 유방을 절제하는 수술을 했다는

소식을 접할 수 있었는데요. 그만큼 유방

보존수술을 시행 하는 것 보다는 절제수술을

하는 것이 재발률을 낮출 수 있습니다.

그러나 의술이 많이 발전된 최근에는

감시림프절 검사법이 개발 되면서

획기적인 방법도 마련되고 있다고 하죠.

림프절을 찾아서 수술 중에 동결조직

검사를 하기 때문에 보다 효과적으로

림프절을 제거할 수 있게 된 것 입니다.

그렇다고 해도 평소에 식단을 조절하며

치료를 받거나 예방을 해두는 것이 가장

기본적인 방법 이라고 할 수 있으니 채소,

과일류를 많이 드시고 녹차도 암의 성장

을 억제 하는데 도움이 됩니다.

유방암 막는 식단 TOP 5!!

1. 양배추 : 고대 그리스 시대 부터 즐겨 먹던

채소로 미국의 타임지가 선정한 3대 장수

식품에도 포함이 됩니다. 흔히 위에 좋다고

알려져 있고 암 예방, 혈액순환, 해독작용,

변비 개선 등에도 아주 좋습니다.

각종 비타민이 풍부하며 미국 미시간

주립대의 조사에 의하면 주3회 이상

양배추를 먹는 여성은 유방암에 걸릴

확률이 72%나 낮다고 확인 되었습니다.

2. 케일 : 비타민, 미네랄, 아미노산,

지방, 단백질, 효소, 섬유소질 등이

굉장히 풍부하고 베타카로틴 함량도

높아서 면역력에 아주 좋고 이 베타

카로틴은 암 예방에 탁월하다고

알려져 있습니다.

또 섬유소와 엽록소는 콜레

스테롤을 감소시켜 혈압

조절에도 도움이 되죠.

3. 콩 : 콩은 일상에서 흔히 접할 수 있지만

어릴 때 부터 편식이 있으면 그것이 습관이

되어서 꺼려하는 경우가 많죠. 그렇지만

두부, 된장, 간장, 과자 등으로 다양한 요리를

하기 때문에 섭취 하는데 문제는 없습니다.

콩은 밭에서 나는 쇠고기 라고 불릴 만큼

고단백질 식품으로 암 예방 뿐 아니라

성인병에도 큰 도움을 주는 고마운 식품

입니다.

4. 미역 : 저열량, 저지방 식품으로 다이어트는

물론 출산 후에는 필히 미역을 먹듯이 수분,

칼슘, 비타민, 베타카로틴, 엽산, 식이섬유,

아연 등등 정말 많은 영양소가 포함되어 있기

때문에 여성에게도 좋고 유방암식단으로

응용 하기에도 손색이 없는 식품 입니다. 

5. 버섯 : 마지막으로 버섯을 꼽아볼 수 있는데

저는 가장 추천 드리고 싶은 식품 이군요.

버섯류에는 식이섬유가 40%나 들어 있어서

유해물, 노폐물, 발암 물질을 배설하고 혈액을

깨끗하게 해주기도 하죠.

또 면역력을 높이는 효능이 있기에 감염

이나 암 예방에 탁월하며 건강 증진에

좋습니다. 예로부터 생기와 정력이

솟아나며 감기에 잘 듣고 전신을 힘차게 한다

라는 말도 있으니 유방암 외에도 역시 고마운

식품 입니다.

어떠셨나요? 유방암에 대해 이것저것 말씀

드렸는데 모쪼록 아무 탈이 없는 것이 가장

좋겠지만 호전이 되는 길은 여러분의

선택에 달려 있습니다. 아름답게 가꾸시고

건강도 함께 지켜 나가시길 진심으로

바라겠습니다 ^^

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우리나라에 꽃송이버섯을 판매하는 브랜드는

다수가 있습니다. 그러나 원조를 찾기란

서울에서 김서방 찾기 겠죠. 그렇기에 제가

그 원조를 접하실 방법을 알려 드릴게요 ^^

미세먼지로 가득한 도시에서 건강함을

찾기란 역시 불가능 하다고 생각 하시나요?

농가에서 직접 재배하고 길러진 청량한

꽃송이버섯은 내 집에서, 회사에서,

차 안에서도 편하게 드실 수 있습니다.

자세한 정보는 하단의 연락처로 도움을

받아보시길 바랍니다.