소금빛's 탐구생활

요즘같은 일교차가 큰 환절기에는

면역력이 저하되면서 각종 질환에 

걸리기 쉬운데요. 여성분들이 자주 

걸리는 질환 중 하나가 바로 

급성신우신염입니다. 오늘은 신우신염에

대해서 알아보도록 하겠습니다. 

신우신염이란 요로 감염의 일종으로 

신장에 세균이 감염되어 생기는 질환입니다. 

세균에 의한 감염이 원인의 85%인데요.

세균감염이 된다고 해도 면역력이 

제대로 뒷받침된다면 염증으로 

이어지지 않습니다. 하지만 면역기능이

약할경우 염증을 일으키게 되는것이죠.

처음 급성신우신염 증상은 감기처럼

시작된답니다. 저도 2-3회 정도 걸렸는데 

처음에 감기로 오인하고 3일가량

병을 방치했다가 치료 기간이 더 길어졌습니다. 

감기처럼 열이나고 몸살기운이 오는데요. 

차이가 있다면 옆구리 통증이 발생하고 

심할경우 혈뇨까지 발생할 수 있습니다. 

72시간내에 항생제를 먹으면 금방 호전이 

되는데요. 제대로 관리를 하지 않고 

방치하게 된다면 신장 농양으로까지 

이어지고 패혈증으로 사망하기도 합니다. 

요로감염이 반복적으로 일어난다는것은

비뇨기계 문제외에도 자신의 면역력에 

문제가 있다는 것을 의미하기 때문에 

평상시 균형잡힌 식습관을 통한 영양섭취와

운동, 스트레스 관리가 중요합니다. 

물을 많이 섭취하고 비타민, 식이섬유,

단백질, 무기질이 풍부한 식품을 꾸준히 

섭취하시는 것이 좋은데요.식단을 통해서 

섭취하기에 한계가 있다면 건강식품의

도움을 받으시는 것도 좋답니다. 

면역체계의 활성화를 통해 면역기능을

높여주고 항염, 항암에 도움이 되는

꽃송이버섯을 소개해드리고 싶습니다. 

논문에서도 효능이 입증되고 TV에서도 

자주 소개되면서 많은분들이 

섭취하고 있는 꽃송이버섯 효소입니다. 

콜레스테롤 배출을 도와 혈액순환을 원활히 

도와줘 면역력이 높아질 뿐 아니라 

항염에 좋아 염증성 질환에 도움이 됩니다. 

꽃송이버섯의 이 좋은 영양분이 

우리몸에 잘 흡수될 수 있도록

비타민, 유산균, 현미를 넣어 발효 후 

효소로 드시면 체내 흡수율이 높아집니다. 

스틱형 포장으로 외출해서도 쉽고 간편히 

섭취할 수 있으며 물없이도 잘 녹고 

고소한 효소의 맛으로 부담없이 드시기 좋아요.

꾸준히 하루에 1-2포씩 섭취하다보면

우리몸에 부족한 영양을 채워주고 

면역기능을 올바로 세워져 세균성 감염이

걸리지 않게 도와준답니다. 

현대인들에게 꼭 필요한 식품이 아닌가싶어요.

저도 이렇게 영양식품을 챙겨먹으며 

꾸준히 운동을 했더니 현재 몇년동안은

급성신우신염 증상없이 건강을

잘 지켜가고 있답니다. 면역력이 정말 

중요한 시기, 특히나 신장은 한번 망가지며

다시 회복되기 힘들기 때문에 건강할때 

꽃송이버섯 효소로 관리를 하시면서 

지켜가시면 좋을 것 같습니다. 

더 궁금하신 내용이 있거나 구매를 원하시는

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신우신염 치료 초기대응이 중요해요 

날이 더워지면서 가장 많이 

발생하는 질환 중 하나가 바로 

신우신염입니다. 저도 면역력이 

저하되었을 때 3번정도 신우신염에 

걸린적이 있는데 그 통증이 말할 수 

없이 심했던 기억이 있습니다. 

게다가 처음 신우신염에 걸렸을 땐

감기와 동일한 증상에 감기로 

오인을 하고 병을 더 키우게 되면서 

신우신염 치료기간이 더 길어지게 

되었습니다.  오늘은 초기 대응이 

중요한 신우신염에 대해서 

알아보도록 하겠습니다. 

신우신염이란 신장의 세균감염으로 

인해서 발생하는 요로감염증으로 

요도에 발생하게 되면 요도염이 되고 

방광에 발생하게 되면 방광염이 

됩니다. 대부분의 요로감염증은

방광에 국한되는 경우가 많으나 

심장을 침범하게 되면 신우신염이 

발생하게 되는 것입니다. 

신우신염이 발생하는 원인은 대장균

입니다. 면역력이 저하되었을 때 

대장균 감염으로 인해 발생하게 

되며 여성의 경우 신체 특성상 

남성보다 더 자주 걸리게 됩니다. 

신우신염 증상으로는 고열, 오심과 

같은 초기 감기증상이 발생합니다. 

그로인해 감기로 오해를 하고 

병을 키우는 경우도 많습니다 .

신우신염의 특징적인 증상이 있다면

옆구리를 주먹으로 톡톡 쳐보면

신장의 염증으로 인해서 

통증이 느껴지게 됩니다. 감기증상과 

함게 옆구리 통증이 동반된다면

신우신염을 의심해보시고 

빠르게 신우신염 치료를 해야 합니다. 

또한 소변을 보았는데도 소변이 

남아있는듯한 느낌이 들기도 

하며 소변이 자주 마려운 빈뇨

현상이 나타나기도 합니다. 

소변을 참기 어려운 절박뇨 현상이 

나타나기도 하는데요. 평상시와 

달리 이러한 증상들이 나타난다면

꼭 염증성 질환을 의심해보시고 

병원을 방문해 빠른 치료를

받아야 합니다. 

신우신염 치료가 중요한 이유는

증상을 방치해 악화하게 되면

합병증으로 신장농양이 발생하기도 

하며 패혈증이 생기기도 합니다. 

심각할 경우 신장이 손상되어 

투석을 받는 경우까지 생긴다고 

하니 가볍게 생각할

질환이 아닌 것 같습니다.

제때 치료를 받지 못하거나 

치료를 제대로 하지 않고 넘어갈경우 

만성 신우신염으로 이어질 수 있는데

만성의 경우 완치가 없기 때문에 

급성적으로 발생하였을 경우 

신우신염 치료를 더욱 신경써서 

해주시는것이 중요합니다. 

그렇다면 신우신염을 예방할 수 

있는 방법은 어떤것들이 있는지 

살펴보도록 하겠습니다. 

대장균이 침입했다고 하더라도

면역력을 잘 챙겨놓으면 신우신염에

걸리지 않을 수 있습니다.

그렇기 때문에 평상시 신장과 

면역력에 좋은 음식 섭취를 통해 

면역력을 강화해줘야 합니다. 

신우신염 치료를 돕고 면역력을

강화해주는 음식으로는

베리류가 있습니다. 면역력에 도움을

주는 식품으로 알려져있는데요. 

라즈베리, 블루베리, 크랜베리 등의 

베리류에는 항균 작용을 하는

성분이 들어가있기 때문에 

소변내의 박테리아를 제거해주는

역할을 하며 항염성분이 있어 

신장건강에도 좋은 역할을 합니다. 

면역력 강화를 위해서는 비타민C

섭취에 신경써주시는것이 좋습니다. 

제철과일에는 더 많은 비타민이 

들어있기 때문에 제철과일을 챙겨먹는

것이 좋으며 과일을 챙겨먹기 

어려울때는 꼭 따로 약으로라도 

챙겨드시는것이 좋겠습니다. 

비타민C를 잘 챙겨 먹으면 소변의 

박테리아 제거에 좋은 영향을

주며 비타민C 함량이 높은 과일은

레몬이나 오렌지, 키위 ,딸기등이니 

자주 드시면 좋을 것 같습니다. 

뭐니뭐니해도 신우신염 치료와 

예방을 위해 가장 중요한 것은

바로 수분섭취입니다. 대부분의 염증성

질환은 노폐물과 독소의 제거와 

배출을 돕는 수분섭취를 가장

중요시여기는데요. 노폐물이 원활히 

배출될 수 있도록 물을 많이 

마시는것이 좋습니다. 하루 8잔의 물을

마셔주면 혈액순환에도 도움을 주고

신진대사가 좋아져 면역력도 강화

되며 피부도 맑아지고 다이어트에도 

좋은 영향을 주기 때문에 충분한

수분의 섭취 잊지 마시기 바랍니다. 

또한 세균성 질환이기 때문에 

요즘같은 여름철에는 더욱 더 

개인위생에 신경을 써주시는것이 

중요합니다. 여성들의 경우 배변 후

감염이 되기 쉽기 때문에 꼭 

앞에서 뒤로 닦는 습관을 갖도록 

하고  세균이 번식하지 않도록 

늘 청결히 유지해주시는것이 좋습니다. 

몸을 쪼이는 스키니진을 입거나 

옷을 입는것도 좋지 않기 때문에 

피하는것이 좋으며 소변을 참는

습관을 갖고 있는 분들이 계신데 

방광염이나 신우신염을 유발할 수 

있기 때문에 고치는것이 좋습니다. 

날이 더워지면 움직이는 것조차 

힘들어 운동을 줄이게 되는데요. 

그래서 면역력이 더 저하됩니다. 

가벼운 걷기나 스트레칭과 같은

운동을 통해서 신진대사를 높여주면

체중관리에도 도움을 주며 면역력

강화에도 도움을 주어 신우신염 치료와

예방에 큰 도움이 된다는것 알아두세요. 

신우신염은 제대로 치료하지 않으면

다시 재발될 가능성이 높을 뿐 아니라

신우신염 치료기간을 놓치게 되면

사망까지 이를 수 있는 심각한 질환으로 

이어질 수 있기 때문에 발병 초기에 

병원을 찾아 적극적으로 초기 대응을

하는것이 무엇보다 중요합니다. 

지금까지 신우신염에 대해서 

알아보았습니다. 면역력이 약해지기 

쉬운 여름철 특히 많은 환자들이 

발생하기 때문에 평상시 개인위생을

철저히 하며 영양이 풍부한 음식섭취, 

운동을 통해 체력을 키우고 

면역력을 강화해주는것이 좋겠습니다. 

알려드린 내용 잘 기억하셔서 

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 

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몸에 좋다고 알려진 꽃송이버섯

하지만 너무 다양한 업체에서 

판매를 하다보니 어떤곳의 버섯을

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걸리더라도 자연과 가장 흡사한

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친절하고 자세히 알려드립니다. 

신우신염 치료 초기대응이 중요합니다

날이 조금씩 더워지면서 여름의 

문턱에 다가서고 있는듯 해요. 

작년 여름은 정말 더워서 온열병

환자분들도 많았고 각종 면역력

질환에 걸리시는 분들도 많았는데 

올 해 여름을 얼마나 더울지 걱정이 

많네요. 면역력이 약해지게 되면

걸리게 되는 질환중에 대표적인

것이 바로 신우신염입니다.

저도 한동안 면역기능이 떨어졌을때

일년에 한번씩 걸릴만큼 자주 앓았던 

병이기도 한대요. 신우신념 치료를

제때 하지 않고 방치하면 큰 합병증을

유발할 수 있는 위험한 질환이기에 

세심한 주의가 필요합니다.

오늘은 신우신염에 대해서 알아보는

시간을 갖도록 하겠습니다. 

신우신염은 요로감염의 일종으로 

신장에 세균이 감염되면서 발생하는

질환입니다. 여성에게 방광에 걸리는

감기라고 불리며 흔하게 걸리는

질환이 바로 대장염인데요. 

이렇게 대장균이 신장까지 타고 

올라가 신장에 염증이 발생하게 

되는것을 말합니다. 신체 구조상

여성들에게 빈번하게 발생하며 

면역력이 약한 아동이나 노인분들에게

발생하는 경우도 많습니다. 

신우신염 초기증상은 감기와 

비슷하게 시작됩니다. 감기처럼 오한,

몸살기운으로 시작이 됩니다 .

저도 처음에 감기인줄 알고 

병원에 가치 않고 감기약을 먹으며

2-3일을 방치했는데요. 

증상이 호전되지 않아 병원에 가 

소변검사를 받게 되었고 

신우신염 치료를 하게 되었습니다. 

감기와 비슷한 증상외에 신우신염

만의 증상들이 있는데 소변이 자주 

마려운 빈뇨감이 들기도 하며 

방광염 증상이 같이 오기도 합니다. 

신우신염의 경우 오른쪽 옆구리를

주먹을 쥐고 통통 쳐보면

통증이 느껴지게 되는데요. 

감기와 비슷하지만 옆구리 통증이 

같이 동반된다면 신우신염 증상인지

의심해보시는것이 좋습니다. 

신우신염 치료를 하면 일주일내로 

호전됩니다. 항생제를 투여하게 되며 

1-2주 정도 치료를 받게 되면 

증상이 완화되게 됩니다. 하지만

신우신염 치료를 하지 않고 

방치하게 되면 합병증이 발생할 수 있어

위험한 질환입니다.

소변에 피가 섞여나오기도 

하며 패혈증이 농신증으로 

이어지기도 하고 신장이 망가지게 

되면 신장이 기능을 하지 못하게

되어 평생 투석을 받아야 하는

일이 생기기도 합니다. 

그렇다면 신우신염 예방을 위한

생활수칙들을 알아보고 

신우신염 치료를 위해서 어떤것들을

하면 좋을지에 대해서 

알아보도록 하겠습니다. 

신우신염은 세균감염으로 인한

질환이기 때문데 개인 위생관리가 

가장 중요하다고 할 수 있습니다. 

생식기 특성상 대장균에 감염되기 

쉽기 때문에 늘 청결하게 

관리하는것이 중요합니다. 

배뇨나 배변후에는 반드시 

앞에서 뒤로 닦는 습관을 갖도록

하며 세균이 번식하지 못하도록

늘 깨끗하게  유지해야 합니다. 

몸을 꽉 쪼이는 스키니진같은 옷을

입는것은 방광염이나 신우신염을

유발할 수 있으므로 피하는것이 

좋으며 소변을 참는습관도 

피해주시는것이 좋습니다. 

신장 기능을 강화하는 음식을 챙겨 

드시는 것도 좋습니다. 신장에 

좋은 음식은 어떤것들이 있을까요?

첫번째는 크랜베리입니다. 

베리류는 여성에게 좋은 식품으로 

알려져있는데 크랜베리는 여성의 

신장, 방광에 특히 좋습니다. 

박테리아 제거에 도움을 주며 

항염에 좋은 영향을 주기 때문에 

자주 챙겨드시는 것이 좋습니다. 

세균에 감염되었다고 하더라도 우리

몸의 면역력이 뒷받침된다면 

감염성 질환에 걸리지 않는대요. 

비타민을 충분히 섭취하는것은

신장건강에도 좋은 영향을 주고 

면역력 증진에도 좋습니다. 

특히 비타민C는 박테리아 제거에 

좋으며 항염에 좋기 때문에 비타민이 

풍부한 과일을 챙겨드시면 좋을 것 같네요.

쑥은 독소배출에 좋은 음식으로 

알려져있습니다. 독소배출과 함께 

신장건강에 도움을 준답니다. 

게다가 쑥은 외부 물질에 대해 

대항하는 면역기능을 수행한다고 

해서 천연 백혈구라고 불린다고 

하는데요.종양이나 대장균 억제에도 

좋기 때문에 쑥도 자주 드시면 

좋을 것 같아요. 봄철 제철음식이기도 

하니 자주 챙겨드세요.

항염에 좋기로 알려진 마늘도 

신우신염에 좋은 음식입니다. 

마늘에는 염증이 생기는 것을

가라앉혀주고 막아주는 역할을

하는 성분이 들어있어서 신우신염

예방에 좋기 때문에 자주 챙겨드심

좋을 것 같습니다. 

하루 2L의 물은 우리몸에 놀라운

변화를 가져오는대요. 물을 많이 

섭취하게 되면 몸속 노폐물이 빠지고 

신진대사에 좋을 뿐 아니라 

면역력을 강화시켜줍니다. 

피부미용과 다이어트에도 좋습니다. 

수분 섭취는 건강을 위한 기본중의

기본이므로 하루 8잔 이상의 

물을 섭취하는 습관을 길러주세요. 

신우신염은 관리를 제대로 하지

않거나 신우신염 치료를 제대로 

받지 않으면 재발하기 쉬운 

질환이고 만성 신우신염으로 인해 

신부전까지 이어질 수 있습니다. 

그렇기 때문에 빠른 치료와 

관리가 무엇보다 중요합니다. 

건강하고 튼튼한 면역력이 뒷받침이 

되면 신우신염 뿐 아니라 

다른 어떤 질환도 이겨낼 수 있기에 

면역력을 강화하는 생활습관을 

갖는것이 중요합니다. 하루 30분

이상의 규칙적인 운동을 생활화

하는것도 좋습니다. 걷기와 조깅, 

스트레칭, 수영과 같은 유산소 운동을

하게 되면 면역세포가 활성화되어 

면역력에도 좋고 비만도 예방할 수 

있기 때문에 꾸준한 운동을 

해주시는것이 좋습니다. 

스트레스는 면역력을 저하시키는

원인이 되기 때문에 나만의 

스트레스 관리법을 통해 스트레스를

관리하는것이 좋습니다. 

과로한 후에는 충분한 휴식을 통해 

컨디션을 회복해주시는것이 좋습니다. 

지금까지 신우신염에 대해서 

알아보았습니다. 알려드린 내용들

잘 기억하셔서 신장건강도 

지켜가시고 면역력도 챙기시길 바랄게요 

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면역력이 약해지기 쉬운 환절기, 

건강관리 어떻게 하고 계신가요?

몸에 좋다는 건강식품은 이것저것

다 먹어보았지만 효과를 보지 

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신우신염 재발을 방지하기 위해선?

안녕하세요.

겨울철이 되면서 면역력이 떨어지게 

되면서 발행하는 질환들이 많이 있죠?

대표적인 질환이 바로 감기와

신우신염, 편도염등을 들 수 있는대요. 

그중에서도 관리가 제대로 되지 않으면

재발이 잦은 질환이 바로 신우신염입니다

신장에 걸리는 감기라고 표현될만큼

호흡기질환만큼 감염 빈도가 높은대요. 

오늘은 면역력이 떨어지면 찾아오게

되는 신우신염에 대해서 알아보고 

신우신염 재발을 방지하기 위한

방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 

신우신염이란 요로감염의 일종으로 

신장에 세균이 감염되어 발생하게 되는

질환을 말합니다. 세균에 의해서 

요도염이나 방광염이 발생하게 되고 

소변이 역류하면서 신장에 역행해 

신우신염이 발생하게 되며 

신우신염의 원인균은 대장균입니다. 

여성의 경우 요도의 길이가 남성보다 

짧은 신체적 특징상 더 자주 

발생하게 됩니다. 

건강보험공단에 따르면 2010년 

신우신염으로 치료받은 환자의 수가 

14만명정도였는데 2014년 17만명으로 

연간 5.21%씩 증가했다고 합니다. 

그만큼 불규칙한 식습관과 

생활습관, 스트레스로 인한 면역력저하로

인해 신우신염에 걸리기 쉬운 환경이 

만들어졌다고 보면 될 것 같습니다. 

신우신염 증상은 감기와 너무 닮아서 

초기에 감기로 오인해 감기약만

먹는 경우가 많은대요. 

고열이 나고 감기몸살처럼 근육통이나 

오한등이 찾아오게 됩니다. 

저도 처음 신우신염에 걸렸을때 

단순 신우신염으로 생각하고 

감기약만 이틀을 먹으며 병을 키웠네요. 

감기와 다른 신우신염의 증상은

신장이 위치한 옆구리와 허리 주변을

주먹을 쥐고 톡톡 쳐봤을때 통증이 

나타나며 방광염과 같이 계속해서 

소변이 보고싶거나 소변을 참기가 

어려운 느낌, 소변을 볼때 통증이 있다면

신우신염을 의심해보셔야합니다. 

단순 급성 신우신염의 경우 

1~2주간 항생제를 복용하며 치료하면

금방 완치되지만 제대로 관리하지 

않게 되면 신우신염 재발이 될 뿐 아니라 

만성 신우신염으로 이어질 수 있습니다. 

만성 신우신염이 악화되면 패혈증이나 

심부전증으로 이어질 수 있고 

최악의 경우 신장 이식이나 투석을

받는 상황까지 이어질 수 있는 

가볍게 여겨서는 안되는 질환입니다. 

그렇다면 신우신염을 어떻게 예방하고 

재발을 막을 수 있을까요?

신우신염 재발이 잦기 때문에 

생활습관과 식습과의 개선을 통해 

면역력을 강화하고 개인 청결을

잘 지켜 예방하려는 노력이 중요합니다. 

세균성 바이러스이기 때문에 

늘 철저한 위생관리가 중요하죠. 

용변을 닦을때는 항문쪽으로 닦으며 

매일 생식기를 청결하게 유지해줘야합니다. 

스키니진의 착용을 줄이고 

다리를 꼬는 습관도 피해주세요. 

소변이 마려울때 소변을 참는습관은

방광염을 유발하는 원인이 되고 

그로인해 신우신염으로 이어질 수 있습니다. 

신장건강에 도움되는 음식을

섭취하는것도 신우신염 재발을 

막고 예방할 수 있습니다. 

크랜베리는 소변의 산도를 높여주어 

소변내에 존재하는 박테리아를

제거해주는 역할을 하는대요. 

신장손상을 막아주며 항염에도 좋아 

크랜베리를 꾸준히 섭취해주시면

신우신염을 예방하고 신장을 

건강하게 유지하실 수 있습니다. 

염증완화에 좋은 양파도 빼놓을 수 없죠?

대표적인 항염식품은 양파는 

신장에 발생하는 염증을 예방하고 

증상을 완화해줄 수 있어 도움이 됩니다. 

피를 맑게 해주며 면역력 강화에도 

좋기 때문에 섭취하는 음식에 다양하게 

넣어 드시면 좋을 것 같아요. 

쑥은 독소 배출을 돕고 신장건강에 

도움을 주는 음식입니다 .뿐만 아니라 

천연 백혈구라고 불리며 면역기능

강화에도 큰 역할을 하는대요. 

종양이나 대장균을 억제해주는

효능까지 있기때문에 향기도 좋고 

건강에도 좋은 쑥도 자주챙겨드세요. 

신우신염 재발을 막기 위해서는

수분 섭취를 늘 중요하게 생각해야 합니다. 

수분 섭튀는 배뇨활동을 원활하게 해주며 

노폐물을 배출해주기 때문에 방광염, 

요도염, 신우신염 예방에 좋답니다. 

하루 8잔 이상의 물을 꼭 드시고 

수분이 풍부한 음식인 수박이나 

옥수수염과 같은 이뇨작용에 도움되는

음식들을 챙겨드시면 도움이 됩니다. 

옥수수수염의 경우 신장질환이나 붓기

제거에 특히 좋으며 독소배출에도 

좋다고 하니 옥수수수염차를

자주 드시면 좋을 것 같습니다. 

신우신염 재발을 막고 예방하기 

위한 근본적인 방법은 

알려드린 신장 건강에 좋은

음식을 섭취하며 면역력 강화를 

위해 노력하는것입니다. 

규칙적인 운동을 통해 면역력과 체력증진을

위해 노력해주시는것이 좋으며 

비만을 관리해주시면 좋습니다. 

술이나 담배는 피해주시고 스트레스를

받지 않도록 관리해주시는게 좋아요. 

무리한 후에는 꼭 충분한 휴식과 

수면을 통해 체력을 관리해주시고 

늘 자신의 몸이 보내는 증상을

가볍게 여기지 않는 것도 중요합니다. 

요즘같은 겨울철에는 체온이 내려가면서 

면역력이 약해지기 쉬운대요. 

체온이 1도만 올라가도 면역력이 40%

높아진다고 합니다. 체온 유지를

위해 옷을 잘 챙겨입는것이 중요합니다. 

또한 미세먼지로 인해 몸속에 독소가 

쌓이게 되면서 면역력이 저하될 수 

있으므로 미세먼지 마스크를 꼭 착용하고 

호홉기 관리에 신경을 써주셔야 합니다. 

신우신염 재발이 잦아져 만성이 되면

정상적으로 신장기능을 회복하는것이 

어렵기 때문에 절대 증상을 방치하지 마시고 

정기적인 검진을 통해서 늘 나의

신장건강을 지켜나가려는 노력이 중요합니다. 

알려드린 내용들 꼭 기억하셔서 

오늘도 건강한 신장 지켜가시길 바랄게요 .