소금빛's 탐구생활

안녕하세요.우리몸에서 혈액이 하는일을

 참 많습니다. 영양분과 산소를 온몸에 

공급해주기도 하고 혈액속에 세포인

백혈구, 혈소판, 적혈구가 우리몸을

야무지게 지켜주는 일을 하죠. 

오늘은 백혈구 수치가 낮으면 발생하는

문제에 대해서알아보고 관리법을

알려드리도록 하겠습니다. 

백혈구는 우리몸의 방패와 같습니다. 

면역체계를 세워주는 일을 하는데요. 

이런 백혈구의 수치가 정상범위인

혈액 1마이크로리터당

4,000~10,000개 사이보다 낮아지게 

되면 우리몸에 문제가 발생하게 되죠. 

백혈구 수치가 감소하는 이유는 다양합니다. 

면역력이 저하되었거나 유전적인 영향, 

일시적으로 항암치료와 같은 것을

받으면서 약해지게 되는데요. 

계속해서 백혈구 수치가 낮으면

생명에까지 문제가 생길 수 있어 

즉각적으로 대처를 해주셔야 한답니다. 

백혈구 수치가 낮으면 백혈구감소증

진단을 받게 되는데요. 면역력이 매우 

약해져있기 때문에 아주 작은 세균에도 

감염이 됩니다. 감기가 패혈증이나 

폐렴으로 바로 이어지게 되고 

사망까지 할 수 있죠. 오한, 고열, 설사, 

구내염, 감기 등이 쉽게 걸리며 

염증성 질환에도 자주 걸리기 때문에 

정상범위로 되돌리기 위해 노력해야 해요. 

백혈구 수치를 정상으로 되돌리는 것은

어렵지 않습니다. 스트레스를 받지 않도록

노력하고 규칙적인 운동을 통해 

체력을 관리하며 비만을 예방해주셔야 하죠. 

균형잡힌 식습관을 통한 관리도 

매우 중요한데요. 식사를 통해 필요한

영양분을 섭취하기 힘들다면

영양식품의 도움을 받으시는것도 좋습니다. 

어떤 식품이 좋을까 알아보고 계셨다면

많은 분들이 드시고 있는 꽃송이버섯을

소개해드리고 싶습니다. 

면역력 증진 효능이 논문에서도 입증되며 

해외에서는 현재 항암제로 사용중이고 

각종 뉴스나 티비에 자주 소개되면서 

많은 분들이 건강을 위해 챙겨드시고 있죠.

꽃송이버섯에는 비타민, 무기질,아미노산, 

식이섬유, 단백질, 베타글루칸이라고 불리는

식이섬유등이 풍부합니다. 

이중에서 베타글루칸은 면역세포의 활성화를

통해 암세포의 증식과 전이를 막아주며 

항염, 항암에도 좋다고 합니다.

콜레스테롤 배출을 도와 성인병 예방에도 

좋기 때문에 꾸준히 드시면 큰 도움이 되죠.

그냥 섭취는 몸에 잘 흡수가 되지 않기에 

효소로 드시는것이 가장 좋습니다. 

섭취도 쉽고 고소해서 맛도 좋기 때문이에요.

거기에 스틱 포장이 되어 있어서 

휴대성도 좋고 언제 어디서나 그냥 톡톡

털어서 섭취가 가능해서 건강을 챙기기가

쉬워지실거에요. 

백혈구 수치가 낮으면 다양한 질환으로 

이어질 수 있기 때문에 알려드린 꽃송이버섯

효소를 꾸준히 드시면서 관리해보세요. 

달라지는 몸과 마음을 느끼게 되실거에요.

꽃송이버섯 효소 무료 체험분과 건강관리

소책자도 보내드리고 있습니다. 

더 궁금한 내용이나 구매를 원하시는 

분들은 연락주시면 친절히 안내해드립니다. 

안녕하세요. 소금빛입니다.

면역력이 중요하다고 하는데 우리몸의 

면역기능을 담당하는 백혈구에 대해서

알고 계신 분들은 드문 것 같습니다.

그래서 오늘은 우리몸의 방패 백혈구에

대해서 알려드리도록 하겠습니다.

백혈구, 적혈구, 혈소판 삼총사는 우리몸에

꼭 필요한 성분이라고 학창시절 배웠죠.

우리몸에 침입하는 바이러스나 세균으로부터

우리몸을 보호해주는 역할을 합니다. 

우리가 아프지 않고 좋은 컨디션을

유지할 수 있게 도와주는 중요한 성분이죠.

정상적인 사람의 경우 백혈구 정상수치는

혈액 1마이크로리터당 4,000~10,000개로 

이보다 낮아도 문제가 되고 높아도 

문제가 되어 정상범위를

유지하는 것이 좋답니다. 

스트레스, 식습관, 운동부족, 질병 등 각종

이유들로 백혈구 수치가 낮아지게 되는데요.

백혈구 수치가 감소되면 무기력감,

피로, 식욕부진과 빈혈 등의

증상이 나타나게 됩니다. 일상에서 쉽게 

느낄 수 있는 증상들이라 내 백혈구 수치가

낮아졌다는 것을 인지하지 못하기 쉽죠. 

이 상태가 지속되면 패혈증과 같은 감염증이

발생하고 빈혈, 악성빈혈과 같은 혈액

질환으로 이어지기도 합니다. 

질병에 걸려도 회복 속도도 늦고 

외부 세균이나 바이러스에 대항할 수 있는

백혈구가 부족하기 떄문에 감기와 같은

질환이 폐렴으로 이어지기도 합니다. 

하지만 걱정하지마세요.

백혈구 수치 올리는 방법을 잘 알고 

건강한 식,생활습관을 실천하면 정상범위로 

다시 올릴 수 있답니다. 면역력 관리에 

도움되는 음식을 섭취하는게 좋은데요. 

항산화성분, 비타민, 단백질이 풍부한

식품을 꾸준히 드시는 것이 중요하답니다. 

그런데 우리는 모두 알고 있어요.

매끼니 균형잡힌 영양을 섭취하는것이 

얼마나 힘들다는것을요. 끼니를 거르는 일도 

많은데 필요한 영양이 부족하지 않게 

챙기는 일은 생각보다 힘들답니다.

그래서 쉽고 간편하게 섭취하면서 영양을

채울 수 있는 건강식품을 드시면 좋아요.

방송에서도 소개되고 최근 많은분들이 

건강개선을 위해서 드시고 있는 만족도가 

높은 꽃송이버섯을 소개해드립니다. 

항암에 좋은 성분이 타버섯대비 5배가량

함유되어 있어 버섯의 왕이라고 불린답니다. 

우리몸에서 면역증강작용을 해서 

면역력을 강화시켜주며 콜레스테롤, 독소 

배출을 도와 성인병 예방에도 좋습니다. 

필수 아미노산, 비타민, 미네랄,식이섬유,

단백질 등 우리몸에 필요한 영양분이 

모두함유되어 있기 때문에 꾸준히 가능한 

손쉬운 백혈구 수치 올리는 방법이죠. 

몸에 좋다는 영양제 하나하나 챙겨먹으려면

정말 귀찮고 번거로운데요. 스틱 하나에 

내 몸에 필요한 영양분이 모두 들어있으니 

정말 쉽고 간편하지 않나요?

직영농장에서 정성을 다해 원목재배로 자란

꽃송이버섯이 우리몸에 잘 흡수되도록

현미와 유산균을 넣어 전통발효방식을 통해 

효소로 만들었어요. 고슬고슬한 과립형으로 

물없이도 잘 녹아서 언제 어디서나 쉽게 

섭취 가능하답니다. 그 어떤 첨가물도 

들어가지 않아 어린 아이부터 노인분들까지 

모두 안심하고 드실 수 있는 식품이에요.

꽃송이버섯 효소로 부족한 영양을 채우면서

매일 30분 이상 꾸준한 운동을 실천해주세요.

금연, 금주하고 스트레스를 받지 않도록

노력하는것이 백혈구 수치 올리는 방법의

시작이랍니다. 요즘같이 코로나19가 기승을

부리는 시기 백혈구 정상수치를 유지하는것은

정말 중요하답니다. 눈에 보이지 않는다고 해서

절대 간과하지 마시고 꽃송이버섯과 함께 

부족한 영양을 채우며 관리해보시길 바랍니다. 

수많은 건강식품들 가운데 나에게 맞는

식품이 어떤것인가 고민하고 계셨나요?

전화주시면 꽃송이버섯 무료 체험분과 

건강관리 소책자를 무료로 보내드리니 

드셔보시고 상담 받아보시고 결정하세요. 

언제든지 편하게 상담전화주세요. 

백혈구 수치가 낮은 이유 알아두고 주의하세요 

무리한 다이어트로 인해서 

면역력이 저하되면서 몸에 빨간

피점같은것들이 생겼습니다. 

이게 뭔가 하고 궁금해서 인터넷에

알아보니 면역기능이 저하되면서 

백혈구 수치가 저하되면 생길 수 있는

증상들이라고 해서 깜짝 놀랐답니다. 

백혈구 수치가 낮은 이유를 알아보니 

저의 불규칙적인 식습관과 영양부족, 

수면 부족등으로 인해서였답니다. 

오늘은 우리를 건강하게 지켜주는

백혈구에 대해서 알아보고 

백혈구 수치에 대해서 알아보겠습니다. 

백혈구에 대해서 알아보겠습니다. 

백혈구란 감염체 또는 이물질엗 

대항하여 면역기능을 하는 

유핵세포로 흰색을 띈다고 해서 

백혈구라고 부른다고 합니다. 

결국 우리몸에 외부물질이 들어오거나

세균이 들어왔을 때 대항해서 

우리를 보호해주는 면역기능을

수행하는 아주 중요한 세포입니다. 

이러한 백혈구가 다양한 이유들로 

인해서 수치가 낮아지게 되고 

그로인해 각종 질환들이 발생하게 

되는데 백혈구 수치가 낮은 이유에 

대해서 알아보도록 하겠습니다. 

일단 저처럼 무리한 다이어트로

인해 영양분이 충분히 섭취되지

않게 되면 낮아질 수 있습니다.

백혈구 정상수치는 성인 기준은 

1 마이크로 리터당 4,000개에서 10,000개,

소아기준으로는 4,500개에서 13,500개로

이보다 낮으면 백혈구 감소증을

의심해보게 됩니다. 

현대인의 불규칙한 생활습관과

수면부족도 백혈구 수치가 낮은 이유입니다. 

스트레스를 과도하게 받거나 

과로 후 충분한 휴식이나 수면을

취하지 못하는 경우, 바이러스성

감염이나 세균에 감염되었을 경우 

항암 치료를 받을 때 낮아지게 

됩니다. 그렇다면 이렇게 백혈구 

수치가 낮아지면 어떤일들이 

발생하게 되는지 살펴보겠습니다. 

백혈구 수치가 낮아지게 되면 외부에서

침임되는 감염물질이나 병균에 

대해서 대항을 할 수 있는 힘이 

없기 때문에 각종 염증 질환들이 

발생할 수 있습니다. 식균 작용을

제대로 하지 못하기 때문에 

병이 치료되기가 어렵게 됩니다. 

만성 피로감을 느끼게 되고 무기력한

증상이 발생하게 됩니다. 각종 세균에 

감염이 잘 되기 때문에 구내염이나 

방광염과 같은 세균성 질환에도 

쉽게 노출되게 됩니다. 

감기에 걸려도 쉽게 완화되지 않고 

장기간 지속되는 경우가 많으며 

심할 경우 폐렴까지 이어질 수 있기 

때문에 아주 위험합니다. 

백혈구 수치가 낮은 이유과 증상을

알았다면 정상수치를 유지하도록

늘 신경을 쓰는것이 중요합니다. 

평상시 영양소를 골고루 섭취해 

영양 불균형이 생기지 않도록

해주시는것이 좋으며 규칙적인

운동을 생활화해야 합니다.

음식만 제대로 잘 챙겨먹어도

건강의 반은 지킬 수 있습니다. 

그렇다면 백혈구 정상수치 회복을

위한 면역력 강화 음식은 어떤것들이 

있는지 살펴보도록 하겠습니다 .

첫번째는 브로콜리입니다. 

브로콜리는 정말 어디에도 좋은 음식으로 

손꼽히는 것 같아요. 항산화 성분이 

풍부한 브로콜리에는 우리몸에 도움을

주는 각종 영양분이 들어있습니다. 

 첫번째로 몸속의 활성산소를 제거

해주고 독소배출을 도와줘 피를

맑게 해주며 면역기능을 높여줍니다. 

칼슘도 많이 함유되어 있어서 

뼈에도 좋은 도움을 주는데요. 

백혈구의 생성을 돕는것이 바로 

뼈이기 때문에 뼈 건강을 위해서 

칼슘이 풍부한 브로콜리나 우유, 멸치와

같은 음식들을 섭취하면 좋습니다. 

두번째는 버섯입니다. 

버섯은 우리몸에 좋은 식품으로 

알려져있고 많은 가정에서도 자주

식탁에 오르는 식품 중 하나입니다. 

버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 

풍부하게 들어 있는데 이 성분이 

항암, 항염에도 도움을 줄 뿐 아니라 

노폐물과 콜레스테롤을 배출해 혈액을

맑고 깨끗하게 도와줍니다. 그로인해 

면역력 증진에도 큰 도움을 주게 됩니다. 

바나나도 백혈구 정상수치 회복에 

좋은 음식입니다. 바나나는 맛도 좋고 

포만감도 좋아서 다이어트 식품으로도

잘 알려져있는데요. 영양도 아주

풍부하기 때문에 좋답니다. 비타민B가

많이 들어 있는데 이는 몸 속에 있는

독소 배출에 도움을 주며 칼륨이

풍부하게 들어있어서 혈압에도 좋은

식품으로 알려져 있습니다.백혈구를

만드는데도 도움을 주기때문에 

매일 한개씩 챙겨드시면 좋을 것 같습니다. 

마지막으로 굴도 백혈구에 좋은 음식입니다. 

백혈구에는 아연이 풍부하게 

들어있으며 바닷속의 우유라고 

불릴 정도로 칼슘도 많이 들어있습니다. 

앞서도 말씀드렸지만 백혈구의 생성을

돕는 뼈를 위해 칼슘이 풍부한 음식을

섭취하시는 것이 좋습니다. 

면역력에 큰 도움을 주는 아연이 

풍부하게 들어있어서 굴을 자주 

챙겨드시면 건강관리에 도움이 됩니다. 

지금까지 우리몸을 지켜주는

백혈구에 대해서 알아보고 

백혈구 수치가 낮은 이유와 증상, 

백혈구 정상수치를 위한 식습관에 

대해서 알아보았습니다. 

우리가 일상생활에서 작은 습관들만

잘 지켜도 충분히 면역력을 유지하고 

백혈구 정상수치를 지킬 수 있습니다. 

요즘처럼 미세먼지가 심할때는 

외출후에는 꼭 호흡기와 손, 발을

꼭 씻고 개인 위생에 철저히 

해주시는것이 좋겠습니다. 또한 건강에

도움이 되는 음식의 섭취는 늘리되

인스턴트, 가공식품 및 짜고 맵고 

자극적인 음식은 되도록이면

피하는것이 좋을 것 같습니다. 

마지막으로 운동의 생활화도 중요합니다 .

귀찮더라도 운동화를 신고 나가서 

하루에 30분정도는 걸어주세요. 

햇빛을 받으며 비타민D도 합성을

하고 걷기 운동을 통해서 신진대사를

활성화시키면 면역기능에 아주 

큰 도움을 주니 잊지 말아주세요. 

백혈구 수치가 낮아지는것은 한순간입니다. 

잃어버린 건강을 회복하는것은

오랜 시간이 걸리기 때문에 건강은

건강할 때 지키는것이 가장 

중요하다고 생각이 듭니다. 

알려드린 내용들을 꼭 기억하셔서

건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다. 

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올 여름도 푹푹 찌는 무더위가 

예상된다고 합니다. 고온으로 인해 

건강 관리에도 빨간불이 켜졌습니다. 

우리몸에 꼭 필요한 영양분이 

가득 들어있는 꽃송이버섯으로 

어려분의 건강을 지켜보세요. 

원목재배 국내산 꽃송이버섯에는

활력에 도움을 주는 영양분이 

풍부하게 들어있답니다. 

나와 내 가족을 위한 선택은

꽃송이버섯입니다. 

꽃송이버섯에 대해 더 궁금하신

내용은 위의 배너의 연락처로 

상담전화주시면 친절하고 자세히 

안내해드리도록 하겠습니다.