백혈구 수치 올리는 방법 식습관이 중요해요

 

 

 

안녕하세요. 소금빛입니다.

면역력이 중요하다고 하는데 우리몸의 

면역기능을 담당하는 백혈구에 대해서

알고 계신 분들은 드문 것 같습니다.

그래서 오늘은 우리몸의 방패 백혈구에

대해서 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

 

백혈구, 적혈구, 혈소판 삼총사는 우리몸에

꼭 필요한 성분이라고 학창시절 배웠죠.

우리몸에 침입하는 바이러스나 세균으로부터

우리몸을 보호해주는 역할을 합니다. 

우리가 아프지 않고 좋은 컨디션을

유지할 수 있게 도와주는 중요한 성분이죠.

 

정상적인 사람의 경우 백혈구 정상수치는

혈액 1마이크로리터당 4,000~10,000개로 

이보다 낮아도 문제가 되고 높아도 

문제가 되어 정상범위를

유지하는 것이 좋답니다. 

 

 

 

 

스트레스, 식습관, 운동부족, 질병 등 각종

이유들로 백혈구 수치가 낮아지게 되는데요.

백혈구 수치가 감소되면 무기력감,

피로, 식욕부진과 빈혈 등의

증상이 나타나게 됩니다. 일상에서 쉽게 

느낄 수 있는 증상들이라 내 백혈구 수치가

낮아졌다는 것을 인지하지 못하기 쉽죠. 

 

 

 

 

이 상태가 지속되면 패혈증과 같은 감염증이

발생하고 빈혈, 악성빈혈과 같은 혈액

질환으로 이어지기도 합니다. 

질병에 걸려도 회복 속도도 늦고 

외부 세균이나 바이러스에 대항할 수 있는

백혈구가 부족하기 떄문에 감기와 같은

질환이 폐렴으로 이어지기도 합니다. 

 

 

 

 

하지만 걱정하지마세요.

백혈구 수치 올리는 방법을 잘 알고 

건강한 식,생활습관을 실천하면 정상범위로 

다시 올릴 수 있답니다. 면역력 관리에 

도움되는 음식을 섭취하는게 좋은데요. 

항산화성분, 비타민, 단백질이 풍부한

식품을 꾸준히 드시는 것이 중요하답니다. 

 

그런데 우리는 모두 알고 있어요.

매끼니 균형잡힌 영양을 섭취하는것이 

얼마나 힘들다는것을요. 끼니를 거르는 일도 

많은데 필요한 영양이 부족하지 않게 

챙기는 일은 생각보다 힘들답니다.

그래서 쉽고 간편하게 섭취하면서 영양을

채울 수 있는 건강식품을 드시면 좋아요.

 

 

 

 

방송에서도 소개되고 최근 많은분들이 

건강개선을 위해서 드시고 있는 만족도가 

높은 꽃송이버섯을 소개해드립니다. 

항암에 좋은 성분이 타버섯대비 5배가량

함유되어 있어 버섯의 왕이라고 불린답니다. 

우리몸에서 면역증강작용을 해서 

면역력을 강화시켜주며 콜레스테롤, 독소 

배출을 도와 성인병 예방에도 좋습니다. 

 

 

 

 

필수 아미노산, 비타민, 미네랄,식이섬유,

단백질 등 우리몸에 필요한 영양분이 

모두함유되어 있기 때문에 꾸준히 가능한 

손쉬운 백혈구 수치 올리는 방법이죠. 

몸에 좋다는 영양제 하나하나 챙겨먹으려면

정말 귀찮고 번거로운데요. 스틱 하나에 

내 몸에 필요한 영양분이 모두 들어있으니 

정말 쉽고 간편하지 않나요?

 

 

 

 

직영농장에서 정성을 다해 원목재배로 자란

꽃송이버섯이 우리몸에 잘 흡수되도록

현미와 유산균을 넣어 전통발효방식을 통해 

효소로 만들었어요. 고슬고슬한 과립형으로 

물없이도 잘 녹아서 언제 어디서나 쉽게 

섭취 가능하답니다. 그 어떤 첨가물도 

들어가지 않아 어린 아이부터 노인분들까지 

모두 안심하고 드실 수 있는 식품이에요.

 

 

 

 

꽃송이버섯 효소로 부족한 영양을 채우면서

매일 30분 이상 꾸준한 운동을 실천해주세요.

금연, 금주하고 스트레스를 받지 않도록

노력하는것이 백혈구 수치 올리는 방법의

시작이랍니다. 요즘같이 코로나19가 기승을

부리는 시기 백혈구 정상수치를 유지하는것은

정말 중요하답니다. 눈에 보이지 않는다고 해서

절대 간과하지 마시고 꽃송이버섯과 함께 

부족한 영양을 채우며 관리해보시길 바랍니다. 

 

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