소금빛's 탐구생활

 

 

 

한국인의 3대 사망원인으로 사망률이

높고 예후가 좋지않은 질환 뇌졸중.

기온이 낮아지면 더욱 주의해야 합니다. 

오늘은 무심코 넘겼던 눈떨림 증상이 

뇌졸중 초기증상일수도 있다는

이야기를 해보려고 합니다. 

 

 

 

 

뇌로 가는 혈관이 막히거나 손상되면서 

산소와 혈액공급이 원활하지 않게 되고 

그로인해 뇌 손상이 발생하는 질환을

뇌졸중이라고 합니다. 노화, 고혈압, 

고지혈증, 당뇨등에 의해서 발생하게 됩니다. 

 

소리없는 살인자라고 불리며 어떤 증상도

나타나지 않습니다. 하지만 시한폭탄처럼

어느순간 뻥 하고 터져버리게 됩니다. 

골든타임이 무엇보다 중요한 질환으로 

제대로 대처하지 못하게 심각한 후유증과

신체장애를 안고 살아가게 될 수도 있습니다. 

 

 

 

 

뇌졸중 원인이 되는 질환을 가지고 있다면

평소 뇌졸중 초기증상을 잘 기억해두시고 

신경을 쓰시는것이 좋습니다. 

전조증상으로는 갑자가 팔다리에 

힘이 없거 저리거나 말을 할 때 어눌해지고

잘 알아듣지 못하게 되기도 합니다. 

멀미하는것처럼 어지럽기도 하고 술취한

사람처럼 균형을 잡기도 힘들어지며

시야가 흐려지기도 합니다. 

 

 

 

 

한가지 더 의심해볼 수 있는 뇌졸중 초기증상으로

눈떨림 증상이 있습니다. 이는 마그네슘이

부족해 피곤하면 나타난다고 알고 있습니다.

저도 가끔 오는 증상인지라 그냥 방치하는

경우가 많은데요. 40대 이상이라면

단순 피로감이 아닌 심각한 뇌질환의

신호일 수도 있어 주의해야 합니다. 

마그네슘이 부족하게 되면서 혈압이 상승하게 

되고 그로인해 혈관이 수축하게 되면서 

뇌혈관질환으로 이어질 수 있습니다. 

 

갑자기 이런 증상들이 나타난다면

내가 피곤하구나 하고 넘어가기보다는

병원에 방문해 검사를 해보는것이 좋습니다.

또한 영양이 부족하지 않도록 혈관건강에 

좋은 식품을 꾸준히 섭취하면 좋은데요. 

어떤 식품이 좋을까 알아보고 계셨다면

꽃송이버섯 효소를 추천해드리고 싶습니다. 

 

 

 

 

코로나19시대 면역력 증진에 좋다고 

얼마전에 뉴스에서도 소개된 식품으로 

암세포의 성장과 증식을 막아줘서 

항암에도 도움이 되는 식품이랍니다. 

버섯 그 자체로 먹어도 우리몸에 좋지만

효율적으로 흡수될 수 있도록 현미와 

유산균을 넣어 전통방식을 통해 

효소로 만들어진 식품입니다. 

 

 

 

 

항암에 좋다고 알려진 영지나 송이버섯보다

5배 가량 높은 항암 성분을 함유하고 있으며 

우리몸에 도움되는 각종 영양분도 

풍부합니다. 항산화성분도 풍부해서 

콜레스테롤, 중성지방 배출을 도와주며 

혈관을 깨끗하게 만들어줘서 

각종 심혈관질환 예방에도 좋습니다. 

 

뇌졸중 역시 갑자기 발생하는 것이 아니라

조금씩 혈관에 지질이 쌓이다가 발생하게 됩니다.

영양식품을 먹는다고 갑자기 혈관이

깨끗해지면서 증상이 사라지는 것이 아닙니다.

꾸준히 드시다보면 조금씩 혈액순환이

잘 되면서 컨디션이 좋아지고 

건강해지는 몸을 느끼게 되신답니다.

 

 

 

 

요즘들어 눈밑떨림증상과 같은

뇌졸중 초기증상이 지속적으로 나타났다면

절대 방치하지마시고 꼼꼼히 

관리하시기를 바라겠습니다. 

꽃송이버섯 효소를 꾸준히 섭취하시면서 

면역력도 높이고 우리를 위협하는 질환으로부터

벗어나시기를 바라겠습니다. 

 

조금 더 가볍고 건강한 내일을 위해서 

쉽고 간편하게 관리하고 싶으시다면

꽃송이버섯을 만나보세요.

꽃송이버섯 무료 체험분과 건강관리소책자를

무료로 보내드리니 체험해보고 

결정하셔도 된답니다. 지금 바로 전화주세요. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

주변에 갑자기 돌아가신 분들의 사망

원인을 보면 뇌졸중이 많으시더라고요.

단일 질환 사망원인 1위, 머릿속의

시한폭탄이라고 불리는뇌졸중 뇌출혈.

오늘은 골든타임이 중요한 뇌졸중과 뇌출혈에

대해서 알아보고 가장 중요한 예방법에 

대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

뇌혈관이 막혀서 혈액순환이 불가한것을 뇌경색,

뇌혈관이 터져서 뇌출혈이 있는

상태를 뇌출혈, 그리고 이 두가지를

모두 합쳐서 뇌에 혈액을 공급하는

혈관이 막히거나 터져서 

뇌 손상 및 그에 따른 신체 장애가 

나타나는 증상을 뇌졸중이라고 합니다. 

 

 

 

 

 

뇌졸중 뇌출혈의 원인이 노화, 유전, 비만, 

고혈압, 고지혈증, 당뇨등이기때문에 

나이가 들면서 발생하는 경우가 많았어요. 

흔히 노인분들에게 주로 발생한다고 

알려져있었지만 최근 서구화된 식습관과 

잘못된 생활습관으로 인해서 

성인병에 걸린 20-30대 젊은층이 늘어나고 

있고 그로인해 40대 환자수도 늘어나고 있어요.

최근 조사 결과에 의하면 40대 환자수가 

5년동안 무려 65%가 증가했다고 하니 

뇌졸중 뇌출혈 이제 젊다고 해서 

방심할 질환은 아닌 것 같습니다. 

 

 

 

 

 

뇌졸중이 사망률이 높은 이유는 어떤 증상도 

나타나지 않고 서서히 병이 커지다가 

갑자기 증상이 나타나게 되면서 

손쓸 방법이 없기 때문인데요.

그래도 전조증상이 있기 때문에 미리 

알아두시면 도움이 되실 것 같아요. 

평상시 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 혈관

질환을 앓고 있었는데 갑자기 얼굴의

변화가 나타난다면 뇌졸중을 의심해보세요.

사진을 찍을때 얼굴 근육이 불편하거나 

잘 움직이지 못하는 것은

전조증상일 수 있습니다. 

 

 

 

 

웃는게 부자연스러워지고 음식을 먹거나

마실때 한쪽으로 자꾸 흘리게 되며 

양쪽팔을 들어봤을 때 한쪽이 힘없이 

툭 하고 떨어지거나 감각이 무뎌지고 

말이 어눌해지는등의 증상이 나타난다면 

뇌졸중 뇌출혈 전조증상을 의심해야 합니다. 

 

뇌졸중 뇌출혈은 조기에 발견해서 치료해도

합병증이나 후유증이 남을 수 있는

위험한 질환이기에 치료보다는

예방이 더 중요하다고 할 수 있어요.

다행힌것은 예방법을 알고 있기 때문에 

건강한 식습관과 생활습관을 지켜가면

충분히 예방할 수 있다는 것이에요.

 

 

 

 

 

뇌질환 예방에 도움이 되는 식습관을 

알려드리도록 하겠습니다. 

첫번째로 도움이 되는 식품은 해조류에요. 

미역,다시마와 같은 해조류는 식이섬유가

풍부해서 체내 혈관에 쌓이는 지질이나

당을 밖으로 배출시켜준다고 합니다.

피를 맑게 해주고 혈관을 청소해줘서 

각종 혈관질환을 예방해주기 때문에 

뇌졸중 위험을 낮춰줄 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

오메가 3지방산이 풍부한 등푸른생선도 

뇌혈관 질환 예방에 도움이 된답니다. 

등루픈 생선에는 오메가3 지방산이 들어있어 

콜레스테롤 배출을 도와주고 면역력 

증진에도 도움을 줍니다. 생선에는 타우린

성분도 함유되어 있는데 이는 뇌출혈에 

도움이 되며 동맥경화 발병률를 낮춰줍니다. 

 

 

 

 

 

당연히 혈관에 지질이 쌓이지 않게 하려면

식이섬유가 풍부한 과채소를 많이 섭취하는게

좋겠죠.육류의 섭취가 너무 많은 현대인들.

육류섭취를 줄이고 비타민과 식이섬유가 

풍부한 푸른잎 과일과 채소를 섭취하면

혈관을 건강하게 지켜갈 수 있답니다. 

 

 

 

 

 

단백질이 풍부한 식품도 좋은데요. 단백질이

풍부한 콩과 두부도 좋답니다. 

콩과 두부는 뇌출혈을 막아주는데 

도움을 주고 혈관을 증강시켜주며

면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

마지막으로 도움되는 식품은 바로 버섯이에요.

고단백, 저지방 식품으로 현대인들에게 

필요한 영양섭취를 할 수 있게 도와주는 버섯.

우리 주변에서 쉽게 구할 수 있어서 

호불호없이 누구나 많이 드시는 식품이죠.

버섯에는 비타민, 무기질, 식이섬유,

아미노산 , 베타글루칸 등 정말 

다양한 영양분이 가득하답니다. 

 

 

 

 

 

버섯의 효능이 엄청난데 그 이유가 바로 

버섯안에 들어있는 베타글루칸 때문이에요.

베타글루칸은 곡류나 버섯에 함유되어 있는

성분으로 콜레스테롤 배출을 도와서 

각종 성인병 예방에 아주 좋다고 해요.

혈관에 끼어있는 콜레스테롤 배출에 좋고

혈관을 깨끗하게 만들어주기 때문에 

꾸준히 드시면 혈관질환에 아주 좋답니다. 

 

 

 

 

 

그뿐 아니에요. 항산화 기능이 있어서 

활성산소 배출을 도와줘서 신진대사를 높여주고

그로인해 면역력을 증진시켜줍니다. 

항염, 항암에도 아주 좋습니다. 항암에 

도움이 되는것이 입증되어서 해외에서는

이미 천연 항암제로 사용중이라고 하네요.

 

 

 

 

 

이렇게 몸에 좋은 베타글루칸은 버섯중에서도

꽃송이버섯에 가장 많이 함유되어 있어요.

꽃송이버섯에는 베타글루칸이 다른 버섯

대비 4-5배가량 함유되어 있어요.

한송이에 40%가량의 베타글루칸이 함유되어

있다고 하니 버섯의 힘이 엄청나겠죠.

 

 

 

 

 

이렇게 좋은 버섯을 어떻게 먹을까 궁금하시죠.

국내산 원목재배 방식을 통해서 

자란 영양 가득한 꽃송이버섯은 그냥 

버섯 그 자체로 요리해서 드셔도 되지만

가장 흡수율 좋게 드시는 방법은

바로 분말 형태로 드시는 것이랍니다. 

언제 어디서나 쉽고 간편하게 드실 수 있도록

만들어진 꽃송이버섯으로 바쁜 일상 속

부족한 영양을 채워보시는 것도 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

뇌졸중 뇌출혈이 발생했을때는 골든타임

3시간 이내 치료를 받는것이 중요하기에 

방치하지 말고 바로 병원을 찾는것이 

가장 중요합니다.그리고 위험인자로 꼽히는

고혈압, 당뇨, 고지혈증등이 있다면

알려드린 뇌졸중, 뇌출혈에 도움되는 식품을

섭취하는 건강한 식습관을 유지하고 

규칙적인 운동을 통해 예방해야 합니다.

알려드린 내용 잘 기억하셔서 

가장 위험한 머릿속 시한폭탄을 예방하고 

건강한 삶 이어가시길 바라겠습니다.

 

 

 

 

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궁금하신 내용이나 구매를 원하시는 분들은

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친절하게 안내해드리겠습니다.