소금빛's 탐구생활

우리몸의 면역세포의 70%는 장내에 

존재한다고 합니다. 그래서 장건강이 

중요한것이죠. 하지만 현대인들은

서구화된 식습관과 운동부족으로 인해서 

장건강에 적신호가 켜졌습니다. 

특히나 최근 궤양성대장염 증상이 

나타나는 환자들이 늘어나고 있죠.

궤양성대장염이란 

궤양성대장염이란 대장에 염증을

일으키는 질환으로 크론병과 유사한

장질환이라고 보시면 됩니다. 

모든 연령대에 나타나지만 15~30대의

젊은층에 주로 발생하기 때문에 

더욱 주의해야 합니다. 

발병원인은 아직 정확히 밝혀지지 

않았지만 유전적인 요인, 스트레스, 

식습관, 흡연, 음주, 면역체계의 

이상으로 인해서 발생하게 된다고 합니다. 

궤양성대장염 증상 

대표적인 궤양성대장염 증상은 

설사입니다. 대변이 물러지면서 복통과 

함께 설사가 나타나죠.어쩌다가 한번

나타나는 장염과 같은 증상일수도 

있지만 한달에 한번, 몇달에 한번씩

주기적으로 나타난다면 궤양성대장염을

의심해보시는것이 좋겠습니다. 

설사외에 궤양성대장염 증상으로는

점액이 있는 설사, 피로감과 빈혈, 

식욕저하, 체중감소, 탈수, 잔변감등입니다. 

올바른 식습관과 운동, 생활습관의 개선을

통해 면역력을 높이고 장기능에 

도움을 주는 음식을 꾸준히 섭취하면서 

관리하시면 궤양성대장염 증상은

개선될 수 있습니다. 하지만 언제든 다시 

재발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 

궤양성대장염 증상 완화와 재발방지를

위해 도움되는 식품으로 

꽃송이버섯 효소를 소개해드립니다. 

현대인들은 육류, 가공식품의 섭취가 잦고 

서구화된 식습관으로 인해서 소화불량에 

시달리는 분들이 많이 계십니다. 

소화가 잘 되지 않으면서 장내에 독소가 

머무는 시간이 길어지게 되고 그로인해 

면역력이 저하되면서 궤양성 대장염이 

나타날 수 있답니다. 

면역력 증진,항염에 좋은 꽃송이버섯 

발효효소는 음식물의 소화와 분해를 

도와주기 때문에 대장염이 있는 분들이 

꾸준히 챙겨드시면 좋답니다. 

효소만으로도 좋은데 여기에 

꽃송이버섯의 영양분이 추가가 되었답니다. 

꽃송이버섯은 30여가지의 약용버섯 가운데 

가장 많은 항염, 항암, 면역력 증진

성분을 함유하고 있습니다. 면역력 증진을

통해 암세포가 증식하지 못하도록

도와주고 염증 개선에도 도움을 줍니다. 

신진대사를 원활히 도와주고 체내 독소,

콜레스테롤 배출에도 좋기 때문에 

꾸준히 드시면 큰 도움이 된답니다. 

꽃송이버섯에 대장염 증상 개선에 도움을

주는 비타민C와 유산균, 현미 미강을 넣어 

발효후 효소로 드시게 되면 장내 

흡수율이 높아지게 되면서 더 이로운

영향을 주게 됩니다. 고소한 맛에 

물없이도 잘 녹아 목넘김이 좋아서 

꾸준히 섭취하기에도 불편함이 없습니다. 

스틱형 포장으로 되어 있어서 언제 

어디서나 드실 수 있으며 이지컷 개봉

방식으로 가위없이도 톡 하고 뜯어서 

탁탁 털어드시면 되니까 편리하답니다. 

꾸준히 하루에 2-3포씩 섭취하면서 

관리하시다보면 조금씩 대변 습관이 

좋아지고 몸이 가벼워지면서 컨디션이 

좋아지시는것이 느껴지실거에요. 

꽃송이버섯 효소가 장기능을 개선해주면서 

궤양성대장염 증상 완화에도 긍정적인

영향을 줄 수 있답니다. 면역력을 높이고 

조금 더 가벼운 하루를 만나보고 싶으시다면

꽃송이버섯 효소와 함께 쉽고 간편하게 

관리를 시작해보시면 어떨가요. 

꽃송이버섯 효소 무료 체험분과 

건강관리 소책자를 무료로 보내드립니다. 

더 궁금한 내용이 있으시거나 

구매를 원하시는 분들은

연락주시면 친절하게 안내해드리겠습니다. 

안녕하세요 여러분 ^^ 벌써 수요일이 되었네요.

오늘도 아자아자 힘내세요!

저는 주말까진 괜찮았다가 다시 평일이 되면서

배가 살살 아프고 배탈 증상이 도졌는데요.

어릴 때 부터 장이 약했던 탓 인지 나이가 조금씩

먹을수록 더욱 장이 나빠지는 것 같아서 속상

하네요.

배가 자주 아프니 여느 때 처럼 검색을 해보게

됐는데요.

크론병 증상에도 복통과 설사를 자주 하는 것이

있어서 저도 주의해야 겠다는 자각심이 들었습니다.

가수 윤종신 씨가 크론병에 걸렸었다고 하죠?

늘 예능을 통해서 밝은모습을 보여주시고 뛰어난

실력으로 대중 곁에 익숙하신데 공인으로서 남모르게

더욱 힘드셨겠다는 생각도 들었습니다.

그래서 오늘은 2-30대 젊은 층에게 최근 많이 발병되는

크론병 증상과 크론병에 좋은 음식도 함께 알아보려고

하니 본인 건강 체크도 해보시고 음식도 참고해

보셨으면 좋겠습니다 ^^

크론병 증상은 심할 경우에는 혈변, 점액변을 볼 수도

있고 90% 이상은 대게 항문 주변의 증상을 동반하게

됩니다.

항문 주변이 따갑고 고름이 생기거나 배꼽 주변이나

아랫배에 통증이 동반 되기도 하죠. 크론병에 걸리면

근육량이 수축되고 직장의 출혈, 구토가 발생 될 수

있으며 합병증 까지 위험도가 높아져서 장염으로

착각하고 방치 하시면 절대 안되겠습니다.

재발을 반복할 경우는 병증이 나날이 심각해져서 꼭

주의 하셔야 되며 복통이 있을 때는 쥐어짜는 듯한

느낌이 있고 입맛이 없기도 하며 몸무게가 줄기도

합니다.

또 빈혈증상이 나타나기도 하고 메스꺼움, 발열 등

도 엿보이고 식사를 할수록 복통은 더욱 심해져

갑니다. 이렇기에 크론병에 좋은 음식은 예방 차원

이든 치료 중 이든 치료 후 이든 꾸준히 섭취해

주시는게 정말 중요하죠.

우선 아연이 풍부한 음식류를 드셔주세요. 흔히

아연 흡수장애가 있어서 혈액 내 아연 농도가 낮아

집니다. 때문에 크론병 증상 환자에게는 미각장애,

시력감소, 야맹증, 손발피부염, 우울증 까지 동반

되기도 합니다.

다음은 마그네슘이 많이 있는 음식류도 좋은데요.

크론병 증상이 있을 때는 마그네슘 결핍이 아주

치명적 입니다. 특히 근육경련, 경직 등의 증상이

동반 될수도 있고 골다공증 까지 가게 되므로

필시 마그네슘을 채워주는 것이 좋습니다.

세번째는 엽산이 들어간 음식류를 드시면

좋습니다. 크론병 증상을 앓게 되면 엽산 농도가

많이 낮아집니다. 병원에서 처방해주는 약물로

인해 엽산의 흡수를 방해해서 결핍이 오는 경우가

있을 수 밖에 없습니다.

그렇기에 영양섭취를 골고루 해줘야 하므로 지금

부터 크론병에 좋은 음식을 천천히 소개해 드릴

테니 집중해서 읽어주세요!

1. 갑각류 : 키토산이 풍부한 갑각류를 드시면

키토산 수치가 증가해서 몸 속의 호모시트레인

수치가 줄어들게 되는데 이는 크론병 증상을

예방 하는데 도움을 줍니다.

2. 조개류 : 아연이 풍부한 조개류를 많이 드셔

주시면 위에서 언급 드린 아연 흡수장애에

도움을 받으실 수 있죠.

3. 생강 : 크론병을 발생 시킨 염증을 억제시켜

줄 수 있고 알싸한 매운 맛이 항산화 효과,

항염증 효능 까지 가지고 있어서 크론병 증상에

아주 좋은 음식 이라고 꼽을 수 있습니다.

생강에는 6-진저롤, 6-쇼가올 성분이 메스꺼움

을 안정 시켜주고 염증, 암 등을 막아줍니다.

4. 연어 : 오메가3가 풍부해서 크론병 증상에

좋으며 부드러운 생선살은 소화가 잘 되기

때문에 먹은 후에도 속이 편한 식품 입니다.

5. 아몬드 우유 : 크론병 환자는 유당 내성을

앓고 있는 경우가 다수 이므로 일반 우유

보다는 아몬드가 함유된 우유를 드시면

부족한 영양소를 채워 줄 수 있습니다.

비타민D, E가 포함 되어서 면역력에도 좋고

칼로리가 낮기 때문에 장 건강에도 도움

이 되는 유제품 이죠.

이렇게 크론병에 좋은 음식 5가지를

알아봤는데요. 여러분도 윤종신 씨 처럼

건강하게 일상생활을 하실 수 있으니 너무

힘들어 하지 마시고 기운 내시길 바랄게요!

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건강개선에 좋은음식 꼭 한번 드셔보세요.

아래 번호로 전화 주시면 상담 드립니다.