소금빛's 탐구생활

 

 

 

 

 

 

국내 암 사망률 1위는 폐암입니다. 

생존율이 30%도 안되는 무서운 암이었고 

폐암4기 생존기간도 3-4년을 짧았지만

의학기술의 발달로 생존율이 크게 

늘어나고 있어 무조건 포기해야 하는

절망적인 암이 더이상은 아닙니다. 

오늘은 폐암에 대해서 알아보고 

폐암4기 환우분들을 위한 식습관, 생활습관

가이드를 알려드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 말합니다. 

많은 분들이 알다시피 폐암의 가장 큰 

원인은 흡연이며 최근에는 대기오염과 

간접흡연, 주방에서 나오는 발암물질로 인해 

담배를 피지 않아도 폐암에 걸리는

환자도 늘어나고 있다고 합니다. 

 

 

 

 

 

폐암 증상은 어떻게 나타는지 알아보겠습니다.

폐는 신경세포가 없기 때문에 암세포가

발생하고 자라는 동안 통증이 거의 

느껴지지 않는다고 합니다. 

폐암 증상들이 나타나기는 하지만

일반적으로 나타날 수 있는 증상들이라 

방치하고 넘기다가 폐암4기가

되어서야 발견하는 경우가 많다고 합니다.

 

 

 

 

 

자각증상이 거의 없기 때문에

폐암 초기증상으로는 폐암은 인지하기 

어렵고 건강검진을 통해서 발견되거나 

감기 증상이 오래 지속되어서 병원을

방문했다가 폐암 진단을 받는 경우가 많습니다. 

폐암환자 10명중 4명이 말기가 되어서야

진단을 받게 된다고 합니다. 

 

 

 

 

 

폐암1기여도 생존율이 높은편은 아니기에 

폐암은 조기발견하여 치료하는것이 

가장 중요합니다. 폐암 초기증상을 꼭 

알아두시고 사소한 증상이라도 

나타난다면 바로 병원을 방문해 

검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

폐암 초기증상은 잦은 기침으로 시작됩니다. 

보통 감기의 경우 일주일 이내로 

호전됩니다. 2주 이상 지속적으로 

잔기침과 가래가 나온다면 

폐암을 의심해보시는 것이 좋습니다. 

폐암이 서서히 진행됨에 따라서

확연히 눈에 띄는 증상들이 나타나는데 

가슴 통증이나 피가 섞인 가래, 

호흡곤란과 구토 및 두통이 나타납니다. 

 

 

 

 

 

이 정도 증상을 느껴 병원을 찾으면

말기 진단을 받는 경우가 많습니다. 

폐암4기 생존기간이 짧은 이유는

폐가 산소를 전달하기때문에 진행되는

속도도 매우 빠르고 다른 장기로 전이도 

잘 되는 편입니다. 다른 암에 비해 

재발도 잦은데 폐암 수술 후 20~50%까지

재발이 일어난다고 합니다. 

 

 

 

 

 

폐암은 뇌전이나 뼈전이로 이어질 수 있습니다.

전이와 재발을 막고 폐암4기 생존기간을

늘리기 위해서는 수술 후 항암을

이겨낼 수 있는 면역력을 기르고 

폐에 도움되는 음식을 꾸준히 섭취하며

규칙적인 생활습관을 지켜나가는 것 입니다. 

지금부터 폐암을 이기는

음식을 알려드리도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

생강에는 진저롤이라는 성분이 들어있는데 

이는 장의 운동을도와 변비를 예방하고 

암세포의 증식을 억제해줘 전이와 

재발에 도우믈 줍니다. 따뜻한 성질을

가지고 있어 기관지 건강에도 좋습니다.

항암과정에서는 부작용이 발생하게 되는데 

오심, 구토등의 증상 완화에도 도움을 

주고 해독과 면역력 증진에도 좋아서 

생강을 차로 꾸준히 마셔주면 좋습니다. 

 

 

 

 

 

대표적인 항암 식품인 토마토도 

폐암4기 생존기간을 늘려주고 폐암에 

도움을 주는 식품입니다. 

토마토의 빨간색을 내는 라이코펜 성분은

강력한 항산화성분으로 알려져있습니다.

우리몸의 독소나 노폐물 배출을 도와

항암에 도움을 줍니다. 토마토의 신맛을

내는 구연산 성분은 흡연으로 인한

니코틴의 해독작용에도 도움을 줍니다. 

담배를 핀다면 토마토를 꾸준히 드시면

도움이 될 수 있습니다. 토마토의 경우 

날것으로 먹는것보다 익혀먹게 되면

라이코펜 함량이 7배까지 높아진다고 

하니 조리법도 꼭 기억해두시면 좋겠습니다. 

 

 

 

 

 

미역,김,다시마와 같은 해조류도 

강력한 항암제로 알려져 있습니다. 

천연 항암제로 불리는 미역에는 후코이단

성분이 들어있는데 이는 암세포를

자살로 유도해 폐암세포의 성장과 전이를

억제해줘 재발 방지에 도움이 된답니다. 

해조류는 콜레스테롤을 흡착해 배출하는것도 

도와주기때문에 혈액을 깨끗하게 만들어줘

면역력 증진에도 아주 좋습니다. 

 

 

 

 

 

마지막으로 폐암에 좋은 식품은 버섯입니다. 

버섯 역시 천연 항암제로 불리고 있습니다

버섯안에는 영양분이 가득하지만

그중에서도 가장 항암에 좋은 것은

베타글루칸 성분입니다. 베타글루칸은

암세포의 성장과 억제를 도와

전이, 재발을 막아주며 강력한 항산화

기능을 해서 암세포를 만들 수 있는

활성산소를 배출해줘 면역력 증진에 좋습니다.

 

 

 

 

 

베타글루칸의 항암 효과가 입증되면서 

해외에서는 이미 항암제로 사용중입니다. 

베타글루칸이 가장 많이 함유된

꽃송이버섯은 버섯 100g 기준으로 44g 정도의

베타글루칸이 함유되어 있어 항암버섯이라

불리며 우리나라에서도 주목받고 있습니다.

각종 매체에서도 그 효능이 소개되고 

많은 분들이 건강관리를 위해 

챙겨드시면서 인기를 얻고 있습니다. 

 

 

 

 

꽃송이버섯의 풍부한 영양을 그대로 

섭취하기위해서는 분말 형태로 드시는것이 

가장 좋습니다. 분말 형태로 섭취하시면

우리몸에 흡수가 잘되기때문에 

필요한 곳에 부족한 영양을 쏙쏙

잘 채워줄 수 있습니다. 

폐암 항암 과정에서 다양한 부작용에 의해

식사를 하는것도 어렵고 힘들기때문에 

쉽고 간편하게 섭취하면서 영양을

보충할 수 있는 꽃송이버섯분말과 같은

식품을 드시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

폐암에 도움되는 식습관과 함께 생활습관도

아주 중요하답니다. 폐 수술을 받고 나면

저류 현상이 발생할 수 있는데 

이를 예방하기 위해서는 기침 및 심호흡을

자주 시행해주고 폐에 무리가 가지 않는

가벼운 운동을 통해 수술 후 남은 폐 

기능을 활성화하도록 노력해야 합니다. 

 

폐암4기 생존기간을 늘리고 전이, 재발을

막기 위해서는 환우의 노력이 가장 중요합니다. 

매연이나 미세먼지등은 피하도록 하고

흡연은 절대 피해야 합니다. 암을 

이겨낼 수 있다는 긍정적인 마음가짐을

갖고 알려드린 식습관과 생활습관을

잘 지켜가시면 생존율을 높이고 

건강을 되찾으실 수 있을거라 생각됩니다.

 

 

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영양가득 베타글루칸 꽃송이버섯에 대해

궁금하신 내용이나 구매를 원하시는 분들은

배너의 연락처로 상담전화주세요.

친절하고 자세하게 안내해드립니다.

 

 

 

 

 

안녕하세요 소금빛 입니다! 요즘 하늘을 자주

쳐다보게 되는데요. 여러분은 하늘을 올려다

보신게 언제쯤 이신가요?

 

해가 뜨는 길이도 짧아지고 하늘도 청명해지는

것이 부쩍 느껴지네요. 그렇지만 어릴 적 그

맑은공기는 이제 맡을 수가 없어서 참

아쉽습니다.

 

언제나 공장의 매연이나 미세먼지로 안심할 수

없는 환경 속에서 자라는 우리 아이들도

참 걱정이 됩니다. 그래서 인지 요즘은 부쩍 폐암

환자분들이 늘어나고 폐암4기생존율도 앞다퉈

낮아지고 있어서 참 안타까운 실정 인데요.

 

그렇다보니 도심의 답답하고 깨끗하지 못한

환경을 벗어나서 맑은공기가 그리운 환자분

들은 지방을 찾으시는 분도 많이 계시죠.

그렇지만 이것 만으로 폐암4기생존율

높이는 방법이 되기에는 다소 부족함이

있어 보입니다.

 

그래서 오늘은 좋은 방법을 함축해서 알려

드리고자 하니 소금빛과 끝까지 함께해

주세요!

 

먼저 사람의 폐는 산소를 마시고 이산화

탄소를 배출하는 곳 이며 이런 산소가

없으면 사망에 이르기 때문에 아주 중요

한 장기라고 볼 수 있습니다.

 

그런데 이런 폐는 우리가 의식하지 않는

무의식 중에도 끊임없이 운동을 하기

때문에 암세포와 같은 악성 바이러스가

침투할 경우에 더욱 성장속도가 빠르고

전이도 그만큼 빨라질 수 밖에 없는 것

이죠.

 

대다수는 초기증상을 잘 느끼지 못해서

병원을 찾아갈 경우 이미 폐암4기 진단을

받고 수술, 항암치료, 방사선 등을 시행

하게 됩니다.

 

그러나 이런 치료들은 몸 속에서 내성이

생기게 되면 점점 약효가 떨어지고

부작용 까지 발생되면 빈혈, 오심, 설사,

변비, 탈모 등의 증상까지 동반하게 됩니다.

 

그렇기 때문에 무엇보다 가장 기초적인

요점인 '면역력 증진' 이 아주 중요한데요.

면역력이 키워지면 부작용의 위험도 덜어지고

전이나 재발 예방에도 도움이 됩니다.

 

더불어 암을 이겨내는 데에도 빠른

호전이 되므로 치료 중, 치료 후에도 꾸준히

도움이 되는 음식을 섭취 하셔서

폐암4기생존율 높이는 방법으로 잘 활용

하셔야 됩니다.

 

그럼 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아볼까요?

 

1. 호박 : 항암효과가 뛰어난 카로티노이드

성분이 들어있어서 폐암에 좋은 음식일 뿐만

아니라 부종이 있거나 폐암 수술 후 붓기가

심한 환자분들께 권장 드립니다.

 

2. 케일 : 담배의 유해성분을 막아주는 역할을

해주는 페놀, 플라보도이드 성분이 있어서

폐암4기생존율 높이는 방법에 도움이 됩니다.

 

3. 당근 : 껍질에 베타카로틴 이라는 성분이

많이 포함되어서 식물성 기름과 함께

드시면 흡수율이 높아지는 장점이 있습니다.

따라서 생당근을 올리브유와 함께 갈아서

드시면 더욱 좋습니다.

 

이 밖에 버섯잡채, 우엉영양밥, 톳두부무침,

흑미죽 등의 요리도 추천 드릴 수 있습니다.

다음 검색을 통해서 레시피 등을 참고해

보시면 어떨까요? ^^

 

또한 간단히 드시기에 좋은 음식으로는

미숫가루+우유, 과일샐러드, 더덕현미죽,

그리고 배, 사과, 토마토, 귤, 오렌지, 키위,

자몽 등의 과일도 자주 드시면

폐암4기생존율 높이는 방법 중에

하나가 됩니다.

 

그럼 이쯤에서 건강 명언 하나 소개해

드릴게요.

 

"운동은 하루를 짧게 하지만 인생을

길게 해준다"

 

그만큼 이미 늦었다고 포기할 것이 아니라

강한 의지를 가지시고 가벼운 운동과 소개

해드린 음식을 병행 하시면 꼭 완쾌

되실 거라고 믿습니다!

 

건강개선에 좋은음식 꼭 한번 드셔보세요.

전화 주시면 상담 드립니다 ^^