소금빛's 탐구생활

 

 

 

 

 

 

안녕하세요.소금빛이에요.오늘은

우리나라 암 사망률 1위 폐암에 대한

이야기를 나눠보려고 합니다. 

폐암 환자 10명중 4명이 4기가 되어서야

진단을 받는다고 하는데요. 초기 증상이 

거의 없고 조기 발견이 어려운 폐암. 

오늘은 폐암과 폐암4기 생존기간을

늘릴 수 있는 방법에 대해서

식습관과 생활습관으로 알려드릴게요.

 

 

 

 

 

 

폐암은 폐에 생긴 악성종양을 말합니다. 

폐암 가장 큰 원인은 흡연이겠죠.

폐암 환자의 85%가 흡연을 했다고 합니다. 

최근 간접흡연이나 미세먼지, 대기오염등으로

인한 폐암 환자들도 늘어가고 있지만

가장 큰 원인은 흡연으로 흡연을 하지 않은

사람과 비교했을때 60배까지 폐암

발병률이 높아진다고 합니다. 

 

폐에는 통증을 느끼는 신경이 없기 때문에 

폐암 초기증상은 거의 느껴지지 않습니다. 

초기에는 감기와 비슷하게 

기침을 하거나 가래 증상들이 나타나서

그냥 방치하고 넘기는 경우가 많고 

그로인해 말기가 되서야 발견하게 됩니다. 

놓쳐서는 안되는 폐암 증상들에 

대해서 알려드릴테니 꼭 기억해두세요.

 

 

 

 

 

가장 흔한 증상은 바로 기침입니다. 

담배를 피우기때문에 기침이 난다고 

생각하는 분들이 많으신데요.

이렇게 그냥 지나치게 되면 

폐암4기 생존기간을 더욱 단축시키는

상황이 되겠죠. 기침이나 가래가 

지속된다면 꼭 병원을 찾아가야 합니다. 

 

폐암 4기가 되면 통증과 함께 호흡곤란

증상이 나타나게 됩니다. 종양이 흉막과

흉벽 주변을 침범하게 되면 날카로운

통증을 느끼게 된다고 합니다. 

가래를 할 때 피가 섞여 나오기도 하고 

쉰목소리가 나기도 합니다. 

암세포가 커짐에 따라서 두통, 오심, 구토의 

증상들이 같이 나타나게 됩니다. 

 

 

 

 

 

폐암4기 생존기간은 5년 생존율 18% 정도로

5명중에서 1명정도 생존한다고 합니다. 

생존기간도 7년정도로 알려져 있습니다.

하지만 폐 건강에 도움되는 식습관과

생활습관 개선으로 충분히 생존기간을

연장할 수 있답니다. 지금부터 폐암 말기에 

도움되는 식품을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

 

 

폐에는 비타민이 풍부한 음식이 도움이 됩니다. 

토마토와 자몽, 오렌지,귤과 같은 식품에는

라이코펜 성분이 풍부하게 들어있는데요.

페의 손상을 막아주고 억제해주며 

폐 기능을 원활하게 도와줍니다. 

꾸준히 섭취하면 폐암4기 생존기간을

늘리는데 도움이 될 수 있답니다. 

 

 

 

 

 

두번째로 폐암 증상 개선에 도움되는 식품은

바로 생강이에요. 기관지가 안좋거나 

가래가 끼고 폐가 안좋을 때 생강을

섭취한 경험이 한두번쯤 있으실텐데요.

생강에는 진저롤이라는 성분이 들어있어요.

이는 장 운동을 연동시켜서 변비를

예방해주고 암 세포 증식을 억제해줍니다.

폐 세포의 재생을 돕기 때문에 

폐암 수술 후 회복에도 아주 좋아요. 

항암 부작용으로 나타나는 오심과 구토에도 

좋고 면역력 증진에도 좋답니다. 

 

 

 

 

미역, 김, 다시마와 같은 해조류도 

폐암4기 생존기간을 늘리는데 도움이 되는

영양이 풍부한 식품입니다. 미역에는

천연 항암제로 불리는 후코이단

성분이 들어있습니다. 이는 암세포의 

자살을 유도하고 폐암의 성장과 전이를

막아주는 역할을 한다고 해요. 

미역은 혈액을 깨끗하고 맑게 도와줘서

신진대사를 높여주기 때문에 면역력

증진에도 도움이 되는 식품입니다. 

건강한 식습관을 생활화하면 컨디션이 

좋아지고 그로인해 항암 과정을

잘 지나가게 해줄 수 있는 원동력이 되겠죠.

 

 

 

 

 

마지막으로 폐암4기 생존기간을 늘려주고 

항암에 도움이 되는 식품은 버섯이에요.

버섯은 주변에서 쉽게 구해서 섭취할 수

있는 식품이죠. 버섯에는 영양분이 풍부해요.

베타글루칸, 무기질, 미네랄, 아미노산, 

비타민, 단백질 등이 들어있답니다. 

모든 영양분이 우리몸에 좋지만

이중에서도 베타글루칸을 주목해주세요.

 

 

 

 

 

베타글루칸이라고 들어보셨나요.

곡류나 버섯에 들어있는 다당류의 일종으로 

꽃송이버섯에 가장 많이 들어있다고 해요.

꽃송이버섯 100g 기준으로 44g 이 

들어있다고 합니다. 베타글루칸은

암세포의 활동을 억제하고 사멸시키는데

도움을 주기 때문에 실제로 일본에서는

천연 항암제로 베타글루칸을 사용하고 있어요.

 

 

 

 

 

항염에도 좋아서 각종 염증성 질환에도 좋고 

콜레스테롤과 활성산소 배출에 좋아서 

당뇨, 고지혈증, 고혈압과 같은

각종 성인병 예방에도 아주 탁월하답니다. 

베타글루칸의 영양이 이렇게 풍부하다보니 

각종 매체에서도 소개하고 있고

꽃송이버섯을 판매하는 곳들도 많아졌는데요.

 

 

 

 

 

15년동안 한길만 고집하며 국내산 원목재배

방식을 통해 꽃송이버섯을 유통하고 있는

곳이 있어서 소개해드리고 싶어요.

베타글루칸 영양이 풍부한 꽃송이버섯은

지친 일상의 활력을 불어넣어주는 영양분이 

가득하고 항염, 항암에 좋기때문에 

꾸준히 드시면 암 예방은 물론 수술 후 

회복에도 큰 도움을 줄 수 있답니다. 

 

 

 

 

 

폐암4기 생존기간을 늘리기 위해서는 

영양 가득한 식습관을 지켜야 하지만

다양한 항암 부작용으로 인해서 입맛이 저하되고 

면역력이 떨어진 상태에서 음식을 매끼니 

잘 챙겨먹기란 생각보다 힘들거든요.

그럴때 쉽고 간편하게 섭취 가능한

꽃송이버섯과 같은 몸에 좋은 식품을

챙겨드시면서 도움을 받으셔도 좋을 것 같아요.

 

 

 

 

 

 

폐 기능 활성화에 도움이 되는 식습관과 함께 

가벼운 운동을 하시는것도 중요해요.

가벼운 걷기나 스트레칭은 폐기능이 

다시 활성화되게 도와주기 때문에 폐 

재생을 돕고 회복을 빠르게 앞당겨주며 

폐암4기 생존기간을 늘려줄 수 있답니다. 

지금까지 폐암에 대해서 알아보고 

생존기간을 늘릴 수 있는 식습관과

생활수칙에 대해서 알아봤어요. 알려드린

내용 잘 기억하셔서 건강한 폐 

지켜가시길 바라겠습니다.

 

 

 

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쉽고 간편하게 섭취하며 영양을 챙기는

꽃송이버섯에 대해서 궁금하신 내용이나

구매를 원하시는 분들은

배너의 연락처로 상담전화주시면

친절하고 자세하게 안내해드리겠습니다.