소금빛's 탐구생활

안녕하세요 소금빛 입니다! 요즘 하늘을 자주

쳐다보게 되는데요. 여러분은 하늘을 올려다

보신게 언제쯤 이신가요?

해가 뜨는 길이도 짧아지고 하늘도 청명해지는

것이 부쩍 느껴지네요. 그렇지만 어릴 적 그

맑은공기는 이제 맡을 수가 없어서 참

아쉽습니다.

언제나 공장의 매연이나 미세먼지로 안심할 수

없는 환경 속에서 자라는 우리 아이들도

참 걱정이 됩니다. 그래서 인지 요즘은 부쩍 폐암

환자분들이 늘어나고 폐암4기생존율도 앞다퉈

낮아지고 있어서 참 안타까운 실정 인데요.

그렇다보니 도심의 답답하고 깨끗하지 못한

환경을 벗어나서 맑은공기가 그리운 환자분

들은 지방을 찾으시는 분도 많이 계시죠.

그렇지만 이것 만으로 폐암4기생존율

높이는 방법이 되기에는 다소 부족함이

있어 보입니다.

그래서 오늘은 좋은 방법을 함축해서 알려

드리고자 하니 소금빛과 끝까지 함께해

주세요!

먼저 사람의 폐는 산소를 마시고 이산화

탄소를 배출하는 곳 이며 이런 산소가

없으면 사망에 이르기 때문에 아주 중요

한 장기라고 볼 수 있습니다.

그런데 이런 폐는 우리가 의식하지 않는

무의식 중에도 끊임없이 운동을 하기

때문에 암세포와 같은 악성 바이러스가

침투할 경우에 더욱 성장속도가 빠르고

전이도 그만큼 빨라질 수 밖에 없는 것

이죠.

대다수는 초기증상을 잘 느끼지 못해서

병원을 찾아갈 경우 이미 폐암4기 진단을

받고 수술, 항암치료, 방사선 등을 시행

하게 됩니다.

그러나 이런 치료들은 몸 속에서 내성이

생기게 되면 점점 약효가 떨어지고

부작용 까지 발생되면 빈혈, 오심, 설사,

변비, 탈모 등의 증상까지 동반하게 됩니다.

그렇기 때문에 무엇보다 가장 기초적인

요점인 '면역력 증진' 이 아주 중요한데요.

면역력이 키워지면 부작용의 위험도 덜어지고

전이나 재발 예방에도 도움이 됩니다.

더불어 암을 이겨내는 데에도 빠른

호전이 되므로 치료 중, 치료 후에도 꾸준히

도움이 되는 음식을 섭취 하셔서

폐암4기생존율 높이는 방법으로 잘 활용

하셔야 됩니다.

그럼 어떤 음식들이 있는지 자세히 알아볼까요?

1. 호박 : 항암효과가 뛰어난 카로티노이드

성분이 들어있어서 폐암에 좋은 음식일 뿐만

아니라 부종이 있거나 폐암 수술 후 붓기가

심한 환자분들께 권장 드립니다.

2. 케일 : 담배의 유해성분을 막아주는 역할을

해주는 페놀, 플라보도이드 성분이 있어서

폐암4기생존율 높이는 방법에 도움이 됩니다.

3. 당근 : 껍질에 베타카로틴 이라는 성분이

많이 포함되어서 식물성 기름과 함께

드시면 흡수율이 높아지는 장점이 있습니다.

따라서 생당근을 올리브유와 함께 갈아서

드시면 더욱 좋습니다.

이 밖에 버섯잡채, 우엉영양밥, 톳두부무침,

흑미죽 등의 요리도 추천 드릴 수 있습니다.

다음 검색을 통해서 레시피 등을 참고해

보시면 어떨까요? ^^

또한 간단히 드시기에 좋은 음식으로는

미숫가루+우유, 과일샐러드, 더덕현미죽,

그리고 배, 사과, 토마토, 귤, 오렌지, 키위,

자몽 등의 과일도 자주 드시면

폐암4기생존율 높이는 방법 중에

하나가 됩니다.

그럼 이쯤에서 건강 명언 하나 소개해

드릴게요.

"운동은 하루를 짧게 하지만 인생을

길게 해준다"

그만큼 이미 늦었다고 포기할 것이 아니라

강한 의지를 가지시고 가벼운 운동과 소개

해드린 음식을 병행 하시면 꼭 완쾌

되실 거라고 믿습니다!

건강개선에 좋은음식 꼭 한번 드셔보세요.

전화 주시면 상담 드립니다 ^^