소금빛's 탐구생활

간은 침묵의 장기로 참 많은 일을 합니다. 

하지만 서구화된 식습관으로 인해 현대인들은 

고열량의 음식을 섭취하고 음주에 흡연에 

거기에 운동부족까지 합쳐지니 간이 

너무 지쳐가고 있는 것 같습니다.  

특히 지방간은 심각한 문제중의 하나입니다. 

정상적인 간의 경우 지방은 5% 이내입니다. 

하지만 과도한 음주, 흡연, 식습관으로 

인해서 간에 지방이 축적되어 5%보다 

더 많이 쌓여있을 경우 지방간 진단을 받습니다. 

이 질환이 위험한 이유는 눈에 띄는

증상이 바로 나타나지는 않지만 지방간으로 

인해 간에 염증이 발생하게 되고 결국

간염, 간경변이 발생하게 되며 

암으로까지 이어질 수 있기 때문입니다. 

지방간에서 시작해 간염, 간경화가 몇십년동안

진행되어도 눈에 띄는 큰 증상이 나타나지 

않기 때문에 평상시 지방간 원인이 되는

식,생활습관이 있다면 꼭 검사를 미리미리

받아보고 관리해주시는것이 좋겠습니다. 

지방간을 정상으로 되돌리기 위해서는

지방간 원인이 되는 행동들을 멈추면 됩니다. 

음주와 흡연을 줄이고 과식을 피하며 

균형잡힌 영양섭취에 신경씁니다. 

규칙적으로 운동을 하고 스트레스를 받지 

않도록 노력하는 것도 중요하죠. 

육류나 인스턴트, 가공식품의 섭취를 줄이고

균형잡힌 영양섭취가 가능한 식단을

짜는것이 중요한데요. 매끼니 식단을

제대로 챙기기는 한계가 있기 때문에 

필요한 영양을 쉽고 보충할 수 있는

영양식품을 챙겨드시는 것도 좋습니다. 

어떤 식품이 좋을까 알아보고 계셨다면

꽃송이버섯 효소를 소개해드리고 싶습니다. 

항염, 항암에 대한 효능이 논문을 통해 

입증되어 해외에서는 항암제로 

사용중이기도 하며 방송에서도 자주 

효능을 다뤄 인기가 된 식품 중 하나이죠. 

워낙 영양분이 풍부하기로 소문난 버섯. 

그중에서도 항염, 항암에 도움되는 영양

성분이 다른 버섯 대비 4~5 배 가량

함유되어 있어 버섯의 왕이라고 불립니다. 

면역세포의 활성화를 통해 신진대사를 

원활히 도와주고 항염, 항암에 좋으며 

혈당, 혈중 콜레스테롤 배출을 도와 성인병

예방에도 좋고 지질대사 개선에 좋아 

지방간 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 

꽃송이버섯은 다양하게 섭취 가능하지만

체내 흡수율을 높이기 위해서는

현미 미강을 넣어 베타글루칸의 흡수율을

높여 효소로 만들어드시면 더욱 좋습니다. 

먹는 방법도 편해질 뿐 아니라 장내로 

흡수되는 영양소의 양도 많아져서 같은

양을 먹어도 더 이로운 결과를 만나보게 됩니다. 

한포씩 스틱포장되어 위생적이고 휴대성이 좋아

언제 어디서나 쉽고 간편하게 섭취할 수 있어

좋습니다. 맛도 고소하고 목넘김도 좋아서 

거부감없이 하루에 한두포씩 드시면서 

건강 개선을 위한 도움을 받을 수 있답니다. 

꾸준히 먹다보면 몸이 조금씩 가벼워지고 

긍정적인 변화들을 만나보게 됩니다. 

그럼 더 관리를 위해 신경쓰게 되면서 

지방간 원인이 되는 부분들을 개선하고 

지방간에서 벗어나실 수 있으실거에요. 

습관처럼 하루 2~3포씩 챙겨드시면서 

관리하다보면 달라지는 몸과 마음을

만나보게 되실 수 있으시답니다. 

믿을 수 있는 유기농 먹거리를 찾으셨다면

꽃송이버섯 효소와 함께 관리를 시작해보세요.

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