소금빛's 탐구생활

안녕하세요, 저는 휴가를 다녀오고 오랜만에

컴퓨터 앞에 앉았습니다. 이번 휴가는 계획

없이 보내게 되어서 아쉽다보니 내년 휴가

에는 철저한 계획을 세워서 알차게 보내야

겠다고 생각 했는데요. 휴가지에서 우리는

평소보다 많은 음식을 먹고 즐기게 됩니다.

우리의 위는 음식양에 맞추어 늘어나기도

하고 줄어들기고 하지만 한국인의 음식문화

에는 국물이 들어가거나 짜고 매운 음식이

많기 때문에 특별히 주의를 요하지 않으면

자칫 위 건강에 위험이 따를 수 밖에

없습니다.

이번 휴가지에서 만났던 분들과 대화를 하게

됐는데 그 분 중 1명이 과거에 위암초기증상이

보여서 병원에서 진단을 받고 생존율 다툼의

경험이 있다는 얘기를 들었는데요. 한국에서는

정말 흔한 암 중에 위암도 포함이 됩니다.

그렇다보니 희귀한 느낌이 아니여서 인지

저로썬 많이 놀랍게 느껴지지 않았지만 흔한

이유도 그만큼 위험도가 높기 때문일 거라고

생각이 됩니다. 이 역시도 초기엔 증상이 뚜렷

하지 않고 외국문화가 점점 많아지고 있는

요즘은 더욱이 음식도 다양하게 접할 수 있으

므로 쉽게 지나치면 안 되겠습니다.

휴가지에서 만난 분도 평소에 자극적인 음식을

좋아하는 편 이셨는데 계속 먹다보니 점점

자극의 강도가 쌔져도 인지하지 못 하게 되고

그렇게 더욱 강한 것을 찾다보니 위가 많이

망가진 것 같다고 하셨습니다. 속이 쓰려도 그냥

약국에서 약을 사먹는 정도로만 지내오다가

위암까지 가셨다고 하니 우리 누구도 방심할 수

없다고 느껴지네요.

그래서 오늘은 그 누구도 장담하지 못 하는 순간에

다가오는 위암초기증상, 위암생존율,

위암에 좋은 음식 까지 이야기 해보도록

하겠습니다!

위암초기증상은?

위장질환과 유사 하므로 정말 초기에는 자각

하기가 힘이 듭니다. 그냥 별다른 증상 없이

속이 쓰리다가 점차 체중이 줄어들고 복통이

동반되며 구토를 하기도 하고 식욕이 떨어지는

사람도 있습니다. 그렇기 때문에 예방을 하시

려면 좋은 음식을 섭취 하시고 건강검진을 꼭

받으시길 권유 드립니다. 

만약 이미 위암초기증상이 보이시거나 진행 중

이시라면 위내시경, 상부위장조영술, 초음파

검사, CT촬영, MRI, PET 등으로 진단을 받게

됩니다.

위의 진단을 통해서 안타까운 결과를 들은

후에도 우리 인간은 생존을 위해서 살고자

하는 욕구가 당연한 본능 입니다.

그렇기 때문에 무엇보다 위암 생존율에

대한 궁금증과 희망도 클 수 밖에 없으실

텐데요. 그럼 이어서 이야기 나눠 보겠

습니다.

위암 생존율에 대해서

2017년 통계를 보면 국내 암 발병률 1위로

등록이 되었는데요. 그나마 한국은 의료

시스템이 잘 되어있어서 생존율이 75.4%로

높아졌습니다. 그러나 다양한 요인으로

인해서 안심이 되지 않는 건 마찬가지 이죠.

가공식품, 술과 담배, 감염균 등도 원인이

되고 있습니다. 그렇기 때문에 언제라도

우리는 위암에 좋은 음식을 섭취하면서

방어를 하거나 치료에 도움이 되도록 노력

해야 합니다. 그러나 위암 환자의 대부분은

신진대사가 원활하지 못 해서 입맛이 떨어

지거나 구토를 해서 드시고 싶어도 마음껏

드시지 못 하는 경우가 다반사 이죠.

그렇지만 드시지 않는다면 더욱 체력은

고갈이 되고 항암치료 등과 같은 강한

치료법을 이겨 내시기엔 한계가 옵니다.

그렇기에 쉽게 넘어가고 소화가 가능한

음식들로 준비해서 드시는게 유리한 방법

이니 제가 추천 드리는 음식으로 시도해

보셨으면 좋겠습니다.

위암에 좋은 음식은?

이제 본격적으로 음식에 대해 알아보도록 하죠.

먼저 현미는 항암작용을 하는 셀레늄이 포함

되어서 항산화 작용을 하고 암도 억제해 주기

때문에 위암 생존율을 높이는데 도움을 주는데

식감 자체가 거칠어서 발효된 식품으로 드시는

것이 위에 무리가 되지 않겠습니다.

그리고 추천 드릴 음식으로 양배추 인데 위를

보호 해주는 채소로 아주 유명하고 양배추를

원재료로 만든 의약품도 있죠. 그만큼 비타민,

식이섬유 등이 함유 되어서 소화가 잘 되게

해주고 독소까지 배출 시켜 줍니다.

최대한 위에 부담이 가지 않도록 살짝 데쳐서

부드럽게 드시거나 죽, 즙 처럼 부드러운

형태의 음식으로 드시면 위암초기증상에

도움이 됩니다. 

여기서 작은 팁을 하나 드리자면 양배추와

케일을 함께 드시면 더욱 위암 생존율을 높이는

팩트에 가까워 지는데요. 이것은 위암 세포

성장을 억제하는 확률이 65%나 생기기 때문에

찰떡궁합 이라고 보여집니다.

또 한국의 전통주 막걸리를 말씀 드려봅니다.

단, 알코올이 짙은 막걸리나 많은 양을 섭취

하시기 보다는 직접 담근 알코올 함량이 낮은

막걸리로 권유 드립니다. 베타시토스테롤

성분이 위암 세포의 성장을 막아주기 때문에

식사를 하시면서 약주처럼 드시는 정도는

오히려 위보호에 도움을 줍니다.

어떠셨나요? 오늘도 여러분께 귀쫑긋 하는

정보 공유가 되었다면 좋겠습니다. 

앞으로도 건강에 관심이 있으시거나 질병에

노출 되셨을 경우에 많은 참고가 되시길

바라겠고 건강개선에 도움되는 식품이나

식이요법에 대한 궁금한 점이 있으시면

편하게 상담전화로 물어보세요.

상담시엔 건강관리 책자 3종을 무료로

드리니 언제든지 연락주세요 ^^

오늘도 끝까지 함께해 주셔서

감사합니다!

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