소금빛's 탐구생활

손가락 류마티스 관절염 증상 기억하고 관리하세요 

안녕하세요~얼마전부터 자고 나면

손가락이 뻣뻣하고 강직되는 

느낌이 들었어요. 컴퓨터를 자주 하는

직업이기도 하고 스마트폰을 자주 

만지다보니 발생할 수 있는

증상인가보다 하고 대수롭지 않게

넘겼는데 증상이 갈수록 심해져서 

병원을 찾게 되었답니다. 

결과는 충격적인 손가락 류마티스 관절염

다행히 초기이고 관리만 잘해주면

일상생활을 하는데 지장은 없다고 

하셨지만 많이 속상했어요. 

오늘은 현대인들을 괴롭히는 자가면역질환

중 하나인 류마티스관절염에 대해서 

알아보고 손가락 류마티스 관절염 증상과

관리법에 대해서 알아보도록 할게요. 

류마티스 관절염이란 우리몸을 지켜주는

면역체계에 문제가 발생하면서 우리몸을

공격대상으로 여기고 공격하면서 

염증을 일으키는질환을 말합니다. 

관절 사이에 있는 활막 부분에 염증이

발생해서 연골이나 관절을 파괴하고 

관절을 변형시키거나 불구로 

만들기도 하는 무서운 질환입니다. 

특히 손가락 류마티스 관절염으로 

발생하며 우리나라에서는 무려 한해에 

26만명이 치료를 받는다고 합니다. 

그렇다면 손가락 류마티스 관절염이

발생하는 원인은 무엇일까요?

확실한 원인은 밝혀지지 않았지만

서구화된 식습관과 운동부족으로 인한

면역력 저하로 발생하는 자가면역질환

으로 생각되어지고 있스빈다. 

유전으로 인해 발생하기도 하며 흡연을

할 경우 발병률이 높아진다고 합니다. 

손가락 류마티스 관절염 증상은 

어떻게 나타나는지 알아볼까요?

손가락이나 발가락의 경우 우리몸에서 

가장 혈액순환이 안되는 끝부분이라

류마티스관절염이 가장 쉽게 

일어나는 부분입니다. 증상으로는 아침에 

일어나면 손가락이 붓고 뻣뻣한

느낌이 들면서 조조강직이 발생합니다. 

하지만 일상생활을 하면서 다시 

증상이 사라지기 때문에 대부분의 

사람들이 일시적인 증상으로 여기고 

치료를 미루는 경우가 있습니다. 

손가락 류마티스 관절염 증상 초기에는

피로감이 생기며 미열이 있기도 

하고 손가락이 붓는 정도로 시작을 

합니다. 그래서 단순 피로감이라고 

오해를 하게 되죠. 실제로 환자의 

84%가 파스나 진통제를 사용해 

집에서 자가 치료를 한다고 합니다. 

절절한 치료 시기를 놓치게 됨에따라 

증상은 더욱 악화되게 되고 

손가락 류마티스 관절염 증상을

포함해 다른 관절부위까지 염증이 

침범해 증상이 동일하게 나타나기도 

합니다. 이렇게 증상이 심해진후에 

병원을 찾게 되면 염증수치가 높게 

나타나며 항염증제를 먹어도 증상이 

호전되지 않는 경우가 많이 있습니다. 

손가락 류마티스 관절염 증상의 경우 

초기 치료가 무엇보다 중요합니다. 

초기에는 간단한 약물치료와 

생활습관 관리로 충분히 병을

치료하고 개선할 수 있지만 증상이 

악화된 후에는 치료가 어려운대요. 

관절의 변형이 생기거나 불구가 

되기도 합니다. 심각해지면 작은 

관절에서 시작한 염증이 폐나 심장, 

안구와 림프종 등 다른 장기까지 모두 

침범하게 되면서 죽음에까지 

이를 수 있어 무서운 질환입니다. 

그렇다면 이렇게 무서운 질환인 

손가락 류마티스 관절염 증상을 

어떻게 완화하고 예방할 수 있을까요?

일단 첫번째로 금연을 해야 합니다. 

담배는 만병의 근원으로 담배에는

독성 화학물질과 각종 암을 유발하는

물질들이 많이 들어있기 때문에 

손가락 류마티스 관절염 증상뿐 아니라 

다른 질환을 예방하고 이겨내기 

위해서라도 흡연을 멈춰야합니다.

두번째는 적절한 운동도 중요합니다. 

관절이 부어있고 아프다고 해서 

무조건 쉬는 분들도 많이 계신대요. 

물론 관절의 통증이 있는 상태에서 

과도하게 운동을 하는것은 좋지 

않지만 절절한 걷기나 스트레칭등의 

운동을 통해 관절 주변의 근육을

강화하면 관절 기능을 건강하게 

사용하는데 도움을 줍니다. 

겨울철이 되면 통증이 심해지면서 

손가락 류마티스 관절염 증상을 

호소하는 분들이 늘어납니다. 

겨울에는 기온에 떨어지면서 관절 주변

근육이나 인대, 힘줄이 수축하게 되고 

뻣뻣해지면서 혈액순환에도 

문제가 생기는데요. 이럴때일수록

옷을 따뜻하게 챙겨입어 몸을 

항상 따뜻하게 유지하는것이 좋습니다. 

관절염과 면역력 강화에 도움이 되는

음식을 섭취하는것도 중요합니다. 

관절에 좋은 대표적인 음식으로는

오메가 3지방산이 풍부하게 들어간

식품을 섭취하는것이 좋은대요. 

대표적인 음식으로는 고등어나 청어,

연어등과 같은 등푸른 생선을 자주 

섭취하고 호두나 굴, 콩과 같이 단백질이 

풍부한 음식도 섭취하는것이 좋습니다. 

관절통증이 발생하게 되면 대부분

사람들이 가장 먼저 하는일이 찜질을

하는것인데 일반적인 근육통에는

찜질이 도움이 되지만 염증성 질환인 

손가락 류마티스 관절염 증상에는

온찜질은 오히려 증상을 악화시킬 수 

있으므로 냉찜질을 해주시는것이 좋습니다. 

평상시 스트레칭을 통해서 혈액순환이 

잘 될 수 있도록 해주는것도 

손가락 류마티스 관절염 증상을 

완화시키는데 도움을 줍니다. 

지금까지 류마티스 관절염에 대해서 

알아보고 관리법에 대해서 알아보았습니다. 

류마티스 관절염은 만성질환으로 

약을 복용하고 관리를 한다고 해서 

금방 완치되는 질환은 아닙니다. 

당뇨와 같이 만성질환으로 꾸준히 

관리를 하고 조절해주는것이 중요합니다. 

늘 긍정적인 마음과 인내심을 가지고 

치료에 적극적으로 임하며 병을

이겨내겠다는 마음가짐을 갖는것이 

가장 중요하다고 할 수 있습니다. 

알려드린 내용 꼭 기억하셔서 

오늘도 건강한 하루 보내시길 바랄게요.