소금빛's 탐구생활

안녕하세요~ 비와함께 돌아온 소금빛입니다!

이번주내내 비소식이 있는데 급격하게 바뀌는 일교차에 

소금빛 포스팅을 봐주시는 분들 꼭 건강 유념하시길 바라며

오늘도 건강하기 위해 함께 알아볼 질병은

혈소판 감소증 입니다!

보통은 혈소판감소증? 이라고 하시면 의문점 부터 가지시지요~

혈소판 감소증이라는 질병을 알아보기 전에

큰 질병등에서 자주 나오는 혈소판이라는 기관에 대해 잠시 알아보고 

넘어가기로 해요~

혈소판은 피가 나오지 못하도록 몸속에 있는 섬유소를 묶고 엮어 

출혈시 혈앵 응고에 중요한 역할을 하는 고형 성분의 하나라고 합니다~

자주 넘어지는 어린아이부터 사고를 겪을수도 있는 어른까지

출혈은 정말 사람이라면 한평생 겪을 상황인데요~

가볍게, 또는 무겁게 자주 마주치게 될 출혈의 상황에서

혈액을 응고 시켜주지못한다면 과다 출혈의 문제가 생길 수 있겠죠 ㅠㅠ

그렇다면 이렇게 중요한 혈액응고의 일을 해주는 혈소판이 왜

감소 되는 것인지? 치료법은 있는 것인지!

에 대하여 저 소금빛과 함께 본격적으로 알아보기로 해요~

혈소판 감소증은 지혈, 혈액응고의 역할을 하는

혈소판이 정상수치보다 줄어들어 출혈 경향을 

보이는 질환입니다.

보통 혈소판의 정상수치는 혈액 1mm3 에 15만-40만 정도인데,

이 혈소판의 수치가 15만/mm3 미만이면 혈소판 감소증을 의심합니다. 

그렇다면 왜 혈소판 감소증이라는 질병이 발생할까요?

혈소판감소증의 원인은 확실히 밝혀져 있지 않으나, 골수에서 혈소판의 생산이 감소하거나

혈소판이 비정상적으로 파괴되어 발생할 수도 있다고 합니다.

흔히 아는 백혈병이나 빈혈, 혹은 암을 치료하는 항암 요법중 

골수에서 혈소한 생산이 억제되어 혈소판이 감소하여

혈소판감소증이 나타날 수 있다고 합니다 ㅠㅠ

주위에서 자주 볼수 있는 빈혈이 원인일 수 도 있고

뚜렷한 원인이 아직도 밝혀지지 않았다고 하니 괜시리 더 겁이 나는 병 같아요 ㅠㅠ

이렇게 괜히 겁먹게 만드는 혈소판감소증은 어떤 증상들을 가지고 있을까요?

멍은 일상생활 속 가장 쉽게 낫는 외상중의 하나인데 혈소판감소증에

걸리게 된다면 쉽게 멍이 들고, 또 사진과 같이 사라지지 않는

작고 붉은 점이나 자줏빛 피부얼룩이 신체피부 곳곳에 나타나게 된다고 합니다.

또, 자발성 잇몸출혈과 심한코피가 시작될 수 있으며,

여성의 경우에는 월경 과다 등의 증상들이 나타날 수 가 있다고 합니다.

혈소판감소증이라는 병은  한번 걸리게 되면 육안으로도 확인할 수 있게

신체피부나, 잇몸 출혈등으로 이루어지니 ㅠㅠ 

가능한 평소에도 건강에 좋은 습관과 몸에 좋은 식품들을 섭취하는것이 좋겠죠 ㅠㅠ

위와 같은 증상들이 나타났을경우 빠르게 병원을 방문하여

혈소판 수를 측정하는 검사를 하고 혈소판 감소에 대한 검사와

골수 검사를 한다고 하니! 눈에 띄는 병인 만큼 

빠르게 병원을 방문하여 검사와 안정적인 치료를 받는 것이 앞으로의

건강한 생활에도 도움이 될 것 같습니다 ㅠㅠ

그렇다면 이렇게 대수롭지만은 않은 혈소판 감소증에 좋은 음식들은 무엇이 있는지

우리 생활 주변에서 한번 찾아볼까요?

1. 미역

미역에는 칼륨 마그네슘 칼슘등이 풍부하게 들어있어 

혈액속의 콜레스테롤을 제거해주고 혈관계질환에도 많은 도움이 되는 음식입니다.

혈액순환을 도와주고 혈관을 꺠끗하게 만들어주는 효과가 있다고 하니

데친 후에 꾸준히 밥상에 올리는것이 좋겠죠?

2. 당근

주변에서 가장 자주보고 쉽게 구할 수 있는 당근은 

당근은 비타민 A의 전구체인 β-카로틴을 비롯하여 비타민 B, C, E군 및

                              칼슘이나 칼륨, 유황, 요오드, 인 같은 미네랄과 식이섬유가 다량 함유되어 있습니다.

이러한 효과들의 상승효과로 항상화 작용이 뛰어나

질병을 개선하는데에 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다.

3. 저염식 위주의 식단

저염식 위주의 식단이라고 하면 워낙 다이어트 식단으로 알고 계시는 분들이 많은데요~

보통 음식에 들어가는 소금양이 많으면 많을수록 혈액의 흐름을 방해하고

혈관을 막는데에 일조하기 때문에 혈소판감소증을 예방하기 위해서는 

저염식의 식단을 가까이 여기시는게 가장 좋다고 합니다.

특히나 한국인의 밥상에는 된장 고추장과 같이 장을 활용한 요리와

한국인의 식탁에 빠질 수 없는 김치를 섭취하게 되면 

자연스럽게 하루 권장량보다 많은 염분을 섭취하게 되기때문에

특히나 더욱더 신경을 기울여 식단을 관라하셔야 될것 같습니다.

오늘은 혈소판 감소증에 대하여 알아보았는데요~

일상속에서 흔하게 다칠 수 있지만 

혈소판감소증은 흔하게 다치는 외상들도

쉽게 나을 수 없게 만드니 평소에도 주의를 기울여

건강관리를 하는 것이 좋겠죠?

건강한 식단관리에 도움이 필요하다면 언제든 연락주세요!