소금빛's 탐구생활

여러분 안녕하세요. 몸이 아프면 신나는 휴가

연휴에도 멀리 떠날 수 없게 됩니다. 저는

몇 달전에 발골절로 인해서 오랫동안 깁스를

했고 현재는 회사생활은 무리 없이 하고

있지만 아직 완치는 되지 않아서 장기간

걷는데는 무리가 있기에 제대로 된 휴가는

내년부터 즐기려고 합니다.

 

그런데 이런 휴가철에 제 친구 아버지는

병상에 누워 계셔서 저의 푸념은 비교도

될 수 없는 마음 이실텐데요. 어느 날 갑자기

20년을 몸 담아온 회사에서 실직이 되셔서

급하게 막노동에 몸을 담게 되셨다고

합니다.

 

늦은 나이에 환영하는 회사는 없었고

당장의 형편 때문에 결국 어쩔 수 없는 판단을

하신거죠. 그런데 그만 낙상사고를 당하셔서

엎친데 덮친 격으로 뇌출혈 진단을 받고

마셨습니다. 한참 뒤에 알게 된 저는 친구에게

병문안 이야기를 꺼냈지만 일반병실로 옮긴

후에 연락을 주겠다는 말만 들은 상태 입니다.

 

언제나 사고는 불시에 닥치고 갑작스러운

사고에 대처 하기란 어려운 일 입니다.

그렇지만 뇌출혈 초기 증상은 회복 할 수 있고

후유증은 예방 할 수 있습니다. 오늘은 그

꿀팁을 알려 드리고자 하니 함께 해주시면

좋겠습니다 ^^

 

뇌출혈 초기 증상은?

 

발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타납니다.

 

두통, 한쪽 부분 마비, 언어장애, 감각이상,

시야장애 등과 같은 증세가 나오고 보통 구토를

하게 되면 바로 병원을 가보셔야 됩니다.

 

또한 언어장애는 말이 느리고 발음이 부정확

하며 한쪽 부분 마비는 팔에 주로 오고 얼굴의

볼이 붓거나 침을 질질 흘리기도 합니다.

 

수저를 못 들 정도로 한쪽의 힘이 빠지기도 하고

그러다가 시야가 흐려지면서 의식이 희미해

질 수 있는데 혼수상태 까지 가면 상당히 위험

하므로 빠른 응급치료가 필요합니다.

 

뇌혈관이 터지면 2시간이 골든타임 이기

때문에 그 안에 다행히 치료가 되면 회복이

가능하지만 그 시점을 놓칠 경우에는 회복에

어려움이 올 수 있으니 주의 하셔야 됩니다. 

 

 

뇌출혈 후유증은?

 

대뇌의 출혈 이라면 대상을 잘 인식하지 못

하고 사지 중에서 한 곳이 마비가 오며

일상에서 흔한 행동들에 이상증세가 오기도

합니다. 보행장애, 어지러움, 구토가 생기죠.

 

뇌간의 출혈 이라면 눈의 동공이 작아지고

반신마비, 감각장애 등이 보입니다.

 

뇌출혈 후유증은 뇌 손상의 회복 시기에 따라

완전히 호전이 될 수도 있고 증상이 남을

수도 있죠. 보통은 완치를 위해서 1년

가까이는 약물 이나 물리치료를 받게 되며

후유증이 남을 경우에는 장애등급 판정을 받게

됩니다. 후유증 중에는 손상된 뇌의 반대쪽

에서 조여드는 느낌, 벌레가 기어다니는

느낌, 저리는 느낌이 오거나 칼로 베이거나

쑤시는 듯한 괴로운 고통이 동반 되기도

합니다.

 

 

그럼 이제 본격적으로 오늘의 하이라이트

좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알아

볼까요? ^^

 

뇌출혈 후유증 없애는 좋은음식은?

 

1. 수분(물) : 체내에 나트륨이 많이

쌓이게 되면 혈압을 높이는 원인으로

작용 됩니다.

 

우리 한국은 맵거나 짠 음식의 문화가

많아서 평소에도 물을 많이 드시도록

권장 하는데 이는 체내에 있는 노폐물을

제거해 주고 좋지 않은 나트륨은 배출

시켜 주는 효과 때문 입니다.

 

갈증이 날 때는 음료 보다는 그냥 물을

마셔주는게 가장 좋지만 그냥 물이

내키지 않으시면 레몬조각 등을 넣어서

마시는 것도 방법이 되겠습니다 ^^

 

2. 아보카도 : 불포화지방산 리놀산은

스트레스에 도움이 됩니다. 우리의

뇌는 스트레스에 굉장히 민감하고

몸 속의 모든 기관은 뇌에서 부터

명령이 시행되기 때문에 가장 근본

적인 뇌가 스트레스를 받지 않아야

뇌출혈 초기 증상에도 큰 도움을 받을

수 있겠습니다. 

 

요즘엔 인터넷 검색을 통해서

아보카도를 이용한 레시피를 많이 접할

수 있으니 참고 하셔서 요리에 응용해

드셔 보시면 좋겠습니다 ^^

 

3. 비트 : 체내 콜레스테롤을 배출 시키는

식물성 섬유질과 나트륨과 반응해서 혈압

수치를 낮춰주고 칼륨 또한 풍부합니다.

뇌출혈 초기 증상 에는 혈압이 아주

악영향을 끼치기 때문에 혈압을 조절

하는데 필수인 비트를 드시면 도움이

됩니다. 

 

본연의 맛을 살리고 영양소를 흡수 하기

위해서는 샐러드로 응용해 드시거나 칼로

썰어서 과일 처럼 씹어서 드셔도 거부감

없이 드실 수 있으며 갈아서 음료로

즐기셔도 맛 있게 드시는 방법

이랍니다 ^^

 

이 밖에도 우리가 모두 잘 알고 있는 뇌와

생김새도 비슷한 호두를 비롯한 견과류,

엽산과 콜린이 풍부한 브로콜리, 뇌 건강을

활성화 해주는 연어, 기억력 향상에 도움이

되는 다크초콜릿 등이 있으니 섭취 하셔서

완치 하시길 기도 하겠습니다. 

 

 

오늘도 블로그 방문해 주시고

뇌출혈 초기 증상 이야기도 함께 들어

주셔서 감사합니다 ^^

 

 

 

 

 

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여 기 !!

나무에 기생을 하는 처지에 그 나무의 영양분을

모두 흡수해서 본인의 영양분으로 채우는

아주 영리한 꽃송이버섯을 소개 시켜 드립니다

^^

 

그 영양분은 우리 사람에게 필요한 것들 인데

아쉽게도 높은 고산지대에서만 자라는

꽃송이버섯은 구하기가 아주 어려운 버섯

입니다. 그렇기 때문에 그런 환경과 유사한

조건을 만들어 주고 재배해서 만들어 냈답니다. 

 

건강을 유지 하기 위해서, 질병을 예방하기

위해서, 이미 질병에 노출이 되어서, 소중한

분께 선물을 하기 위해서, 늘 피곤해 하는

누군가를 위해서 등.. 이제는 꽃송이버섯으로

사랑을 전달해 보세요 ^^

 

하단의 연락처로 편하게 전화 주시면 해답을

선물해 드리겠습니다!