소금빛's 탐구생활

안녕하세요, 저는 휴가를 다녀오고 오랜만에

컴퓨터 앞에 앉았습니다. 이번 휴가는 계획

없이 보내게 되어서 아쉽다보니 내년 휴가

에는 철저한 계획을 세워서 알차게 보내야

겠다고 생각 했는데요. 휴가지에서 우리는

평소보다 많은 음식을 먹고 즐기게 됩니다.

우리의 위는 음식양에 맞추어 늘어나기도

하고 줄어들기고 하지만 한국인의 음식문화

에는 국물이 들어가거나 짜고 매운 음식이

많기 때문에 특별히 주의를 요하지 않으면

자칫 위 건강에 위험이 따를 수 밖에

없습니다.

 

이번 휴가지에서 만났던 분들과 대화를 하게

됐는데 그 분 중 1명이 과거에 위암초기증상이

보여서 병원에서 진단을 받고 생존율 다툼의

경험이 있다는 얘기를 들었는데요. 한국에서는

정말 흔한 암 중에 위암도 포함이 됩니다.

그렇다보니 희귀한 느낌이 아니여서 인지

저로썬 많이 놀랍게 느껴지지 않았지만 흔한

이유도 그만큼 위험도가 높기 때문일 거라고

생각이 됩니다. 이 역시도 초기엔 증상이 뚜렷

하지 않고 외국문화가 점점 많아지고 있는

요즘은 더욱이 음식도 다양하게 접할 수 있으

므로 쉽게 지나치면 안 되겠습니다.

 

휴가지에서 만난 분도 평소에 자극적인 음식을

좋아하는 편 이셨는데 계속 먹다보니 점점

자극의 강도가 쌔져도 인지하지 못 하게 되고

그렇게 더욱 강한 것을 찾다보니 위가 많이

망가진 것 같다고 하셨습니다. 속이 쓰려도 그냥

약국에서 약을 사먹는 정도로만 지내오다가

위암까지 가셨다고 하니 우리 누구도 방심할 수

없다고 느껴지네요.

 

그래서 오늘은 그 누구도 장담하지 못 하는 순간에

다가오는 위암초기증상, 위암생존율,

위암에 좋은 음식 까지 이야기 해보도록

하겠습니다!

 

위암초기증상은?

 

위장질환과 유사 하므로 정말 초기에는 자각

하기가 힘이 듭니다. 그냥 별다른 증상 없이

속이 쓰리다가 점차 체중이 줄어들고 복통이

동반되며 구토를 하기도 하고 식욕이 떨어지는

사람도 있습니다. 그렇기 때문에 예방을 하시

려면 좋은 음식을 섭취 하시고 건강검진을 꼭

받으시길 권유 드립니다. 

 

만약 이미 위암초기증상이 보이시거나 진행 중

이시라면 위내시경, 상부위장조영술, 초음파

검사, CT촬영, MRI, PET 등으로 진단을 받게

됩니다.

 

위의 진단을 통해서 안타까운 결과를 들은

후에도 우리 인간은 생존을 위해서 살고자

하는 욕구가 당연한 본능 입니다.

 

그렇기 때문에 무엇보다 위암 생존율에

대한 궁금증과 희망도 클 수 밖에 없으실

텐데요. 그럼 이어서 이야기 나눠 보겠

습니다.

 

 

위암 생존율에 대해서

 

2017년 통계를 보면 국내 암 발병률 1위로

등록이 되었는데요. 그나마 한국은 의료

시스템이 잘 되어있어서 생존율이 75.4%로

높아졌습니다. 그러나 다양한 요인으로

인해서 안심이 되지 않는 건 마찬가지 이죠.

 

가공식품, 술과 담배, 감염균 등도 원인이

되고 있습니다. 그렇기 때문에 언제라도

우리는 위암에 좋은 음식을 섭취하면서

방어를 하거나 치료에 도움이 되도록 노력

해야 합니다. 그러나 위암 환자의 대부분은

신진대사가 원활하지 못 해서 입맛이 떨어

지거나 구토를 해서 드시고 싶어도 마음껏

드시지 못 하는 경우가 다반사 이죠.

그렇지만 드시지 않는다면 더욱 체력은

고갈이 되고 항암치료 등과 같은 강한

치료법을 이겨 내시기엔 한계가 옵니다.

 

그렇기에 쉽게 넘어가고 소화가 가능한

음식들로 준비해서 드시는게 유리한 방법

이니 제가 추천 드리는 음식으로 시도해

보셨으면 좋겠습니다.

 

위암에 좋은 음식은?

 

이제 본격적으로 음식에 대해 알아보도록 하죠.

 

먼저 현미는 항암작용을 하는 셀레늄이 포함

되어서 항산화 작용을 하고 암도 억제해 주기

때문에 위암 생존율을 높이는데 도움을 주는데

식감 자체가 거칠어서 발효된 식품으로 드시는

것이 위에 무리가 되지 않겠습니다.

 

그리고 추천 드릴 음식으로 양배추 인데 위를

보호 해주는 채소로 아주 유명하고 양배추를

원재료로 만든 의약품도 있죠. 그만큼 비타민,

식이섬유 등이 함유 되어서 소화가 잘 되게

해주고 독소까지 배출 시켜 줍니다.

 

최대한 위에 부담이 가지 않도록 살짝 데쳐서

부드럽게 드시거나 죽, 즙 처럼 부드러운

형태의 음식으로 드시면 위암초기증상에

도움이 됩니다. 

 

여기서 작은 팁을 하나 드리자면 양배추와

케일을 함께 드시면 더욱 위암 생존율을 높이는

팩트에 가까워 지는데요. 이것은 위암 세포

성장을 억제하는 확률이 65%나 생기기 때문에

찰떡궁합 이라고 보여집니다.

 

또 한국의 전통주 막걸리를 말씀 드려봅니다.

단, 알코올이 짙은 막걸리나 많은 양을 섭취

하시기 보다는 직접 담근 알코올 함량이 낮은

막걸리로 권유 드립니다. 베타시토스테롤

성분이 위암 세포의 성장을 막아주기 때문에

식사를 하시면서 약주처럼 드시는 정도는

오히려 위보호에 도움을 줍니다.

 

어떠셨나요? 오늘도 여러분께 귀쫑긋 하는

정보 공유가 되었다면 좋겠습니다. 

 

앞으로도 건강에 관심이 있으시거나 질병에

노출 되셨을 경우에 많은 참고가 되시길

바라겠고 건강개선에 도움되는 식품이나

식이요법에 대한 궁금한 점이 있으시면

편하게 상담전화로 물어보세요.

 

상담시엔 건강관리 책자 3종을 무료로

드리니 언제든지 연락주세요 ^^

 

오늘도 끝까지 함께해 주셔서

감사합니다!

 

 

클  ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  릭

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요. 아주 간절히 원하면 하늘에 그

진심이 닿을지도 모릅니다. 무슨 소리

냐구요? 저는 형제가 없이 외롭게 자란

외동 이기에 사촌들과 제법 가까이 잘

지내는 편 입니다. 그래서 저희 사촌오빠의

 

이야기를 해보려고 하는데요. 

 

결혼 후에 보통 남자들은 살이 많이들

찌곤 하죠. 저희 오빠 역시도 그랬습니다.

제가 가끔씩 만나면 배 나온 아저씨 다

됐다며 종종 놀리기도 했으니까요.

 

그런데 어느 날 만났는데 홀쭉해진 모습에

뭔가 이상함을 느끼고 물었죠. "오빠, 왜

이렇게 살이 빠졌어? 근데 다이어트 한 것

같진 않은데.." 그러자 오빠는 쓴 웃음을

지으며 말했었죠. 좀 아프다고.. 근데 수술하면

괜찮아질 거라고.. 저는 그게 무슨 소린가

싶어서 되 물었습니다. "수술? 무슨 수술?

어디 아파?" 그러자 한참 후에 오빠 입에서

나온 말은 "담낭암" 였습니다. 

 

암 이라니... 제가 잘못 들었나, 다른사람

얘기를 엉뚱하게 하는건가? 싶기도

했죠. 그런데 생각해보니 수척해진

이유가 있었구나 싶어지더군요. 아직

젊은데.. 저는 그 후로 아무 말도 할수가

없게 됐습니다. 이 후 부터 저는 오빠에게

자주 찾아갔죠. 건강할 때는 몇 달에 한번도

아니, 1년에 몇 번도 보기 힘들었지만

환자가 된 오빠에겐 그동안 보지 못한

만큼 얼굴을 보여주고 싶었습니다.

혹시나, 아주 만약에.. 라는 생각 때문

이었는지도 모르죠. 

 

그렇지만 오빠는 제 생각보다 독하고

대단한 사람 이더군요. 의사도 장담할

수 없었지만 결국 이겨내고 지금은

귀여운 조카 옆에 든든한 아빠가 되어

주고 있으니까요 ^^ 오빠는 말 합니다.

 

생활습관, 식이요법을 바꾸는게 생각보다

훨씬 중요 하다구요. 그래서 이번 시간

에는 당남암 증상, 담낭암제거수술,

담낭제거수술후에 좋은 음식 을 알아

보고자 하니 작게 나마 도움 얻으셔서

힘내시길 바라봅니다!

 

 

 

담낭암 증상은?

 

요즘에는 건강검진을 많이 받으면서 초음파

검사에서 초기 담낭암이 발견되는 경우가

많이 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없기

때문에 스스로 알아 차리기가 쉽지는 않죠.

 

증상이 어느정도 진행이 된 후에는 체중감소,

피곤함, 식욕저하, 메스꺼움(구토), 명치 고통,

황달 등이 생깁니다. 황달까지 온 경우에는

피부는 물론이고 눈의 흰자가 노랗게 변색

되고 소변이 갈색 또는 회색으로 변하고

피부가 조금씩 가려워 지기도 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇기 때문에 병원을 방문하면 정확한

진단을 위해서 검사를 시행하게 되는데

초음파검사, CT촬영, MRI검사 외 여러가지

검사들이 시행되고 혈청 종양표지검사도

시행하게 됩니다. 

 

또 다른 증상으로는 복통이 가장 많은

증상 중에 하나인데 윗 배, 오른쪽 옆구리

부분에 둔탁한 통증이 일어납니다.

 

만약 담석까지 동반된다면 반복적으로

통증이 심하게 오고 오른쪽 옆구리에서

등까지 퍼지는 듯한 통증이 일어나죠.

 

 

 

 

 

담낭제거수술은 어떻게?

 

암의 진행정도에 따라서 수술법도 조금씩

달라지는데요. 암의 크기, 위치, 환자의

나이, 현재 건강상태 등을 고려해서 진행을

합니다. 초기 담낭암 이라면 본격적인 수술

전에 복강경 담낭절제술을 먼저 시행하게

돼죠. 그러나 이 보다 더욱 전이가 된 상태

라면 간췌십이지장 절제술을 시행 하기도

하지만 솔직히 완치는 어렵다고 보시면

됩니다. 그런데 이 보다도 더욱 심각한

상태 라면 절제 자체가 불가능 해져서

황달을 줄이기 위한 치료법으로 들어가게

됩니다. 수술 말고도 항암요법 이나

방사선 치료법 등도 있으니 참고

해주세요. 

 

이제 수술을 마쳤어도 부작용도 염려가 되실

텐데요. 만약 담낭암 상태가 십이지장을

침범한 상태에서 수술이 진행 됐었다면 위장의

일부를 절제 하기도 하는데 최근에는 발전된

치료법 덕분에 사망률도 3% 정도 감소했고

생존율도 높아져서 환자의 상태가 나쁘지

않다면 호전도 기대해 볼 수는 있습니다.

 

그러나 담낭암 자체가 합병증이 높은 암

이기 때문에 부작용이 전혀 없다고 아직

장담할 수는 없는 것이 현실 이죠.

 

 

담낭제거수술후에 좋은 음식 요점정리!

 

1. 사과 : 하루 한개의 사과는 의사를

멀리 한다는 속담 들어 보셨죠? 또

아침에 먹는 사과는 금사과 라는

말도요 ^^

 

그만큼 사과는 영양성분이 풍부하고 몸에

좋다는 건 두 말 할 것이 없는 사실 입니다.

 

껍질은 깍지 않고 먹는 것이 더욱 좋은

이유가 붉은색의 껍질에는 케르세틴과

캠페롤 성분이 함유 되었기 때문에 담도암

세포가 자라는데 도움을 주는 혈관의

단백질을 차단하여 더이상 암이 자라지

못하게 막는 역할을 해주게 됩니다!

 

2. 고구마 : 항암 성분이 강하기 때문에 발암

물질과 담즙의 노폐물과 콜레스테롤 지방을

몸 밖으로 배출 시키는 역할을 해주죠.

 

칼륨, 섬유소, 비타민, 미네랄이 풍부해서

당남의 기능에도 도움을 준답니다!

 

 

3. 연근 : 끈적끈적한 섬유소가 많은거 알고

계시죠? 담낭암에 도움을 받으려면 연근의

즙을 마시거나 물에 타 먹을 수 있는

방식으로 선택 하시는게 효과적 입니다!

 

4. 율무 : 다른 곡물류에 비해서 단백질

함량이 22% 나 높습니다. 이 역시 단백질

분해 촉진 능력이 있기 때문에 담낭의

결석을 녹여주는 작용을 해주고 항암과

혈당을 강화 시켜주고 염증 완화,

항산화 지방 효능 등이 있답니다!

 

 

5. 매실 : 담즙 분비를 촉진 시켜줘서

담낭암에 도움을 주죠. 쓸개를 수축 시킨

후에 담석이 생기는 것을 막아주기 때문에

담석이 생겼을 때 매실을 먹거나 매실액

등을 먹으면 고통을 덜어주는 역할도

한답니다!

 

 

자! 이렇게 담낭제거수술후에 좋은 음식 까지

모두 알아봤는데요. 앞서 말씀 드린데로

저희 오빠도 심각한 상태 였지만 완치가

되어서 일상 생활을 하고 있답니다. 그러니

여러분도 하실 수 있어요! 제 몇 마디가

얼마나 힘이 될지 모르겠지만 진심을

담아서 완치를 희망 드려 봅니다.

 

감사합니다 ^^

 

 

 

 

****************************

 

 

 

세상의 일은 하늘만 알겠지만 정답 역시도 없는

것이 세상 이치 같습니다.

우리 모두 먹고 살자고 일도 하고 또 잘 살기

위해 건강도 지키는 거겠죠.

 

그 건강에 보탬이 되어줄 꽃송이버섯이 여기

있습니다 ^^

 

본래 나무의 그루터기나 구석에서 자라나는

버섯 인데 나무의 영양분을 모두 흡입해

버릴 정도로 강력한 원동력을 지닌 버섯이

꽃송이버섯 이랍니다. 자연에서는 보기 드문

버섯 이기에 어떻게 하면 누구나 쉽게 먹을 수

있을까? 연구한 끝에 원목 재배를 통해서

우리 곁에 쉽게 다가 온 꽃송이버섯!

 

좋은식품 드시고 반드시 건강 되찾으시길

바라며 궁금하신 점은 아래 번호로 연락 주시면

친절한 상담 약속 드립니다 ^^