소금빛's 탐구생활

건강관리가 무엇보다 중요한 요즘, 

먹는것이 건강을 좌우하기 때문에 이왕

한끼를 먹더라도 몸에 도움이 되는 식품을

먹으려고 노력하고 있답니다. 

이왕이면 주변에서 쉽게 구할 수 있으면서도 

가격도 합리적인 과채소를 자주 먹고 

있는데 빼놓지 않고 섭취하는 것이 바로 토마토.

토마토는 서양에서는 천국의 과일이라고

불린다고 합니다. 생각해보면 해외에 가서

음식을 먹으면 토마토가 많이 들어가는 것

같습니다. 맛도 좋고 영양도 풍부해서 

저도 참 좋아하는데요. 오늘은 

토마토 효능 효과를 알아보고 토마토를

어떻게 하면 더 쉽고 간편히 섭취할 수 

있는지 알려드리도록 하겠습니다. 

가장 대표적인 토마토 효능 효과은 바로 

항암효과가 아닐까 싶습니다. 

라이코펜이라는 단어는 영양소에 모르는

분들도 다 알고 계시는 단어일테니까요.

토마토는 항암에 도움이 된답니다. 

토마토에는 비타민C가 다량 함유되어 

있고 비타민A도 함유되어 있습니다. 

토마토는 항산화 효과가 뛰어나서 목속의 

독소나 발암물질 제거에 도움이 됩니다. 

콜레스테롤 배출을 도와 혈관을 건강하고 

깨끗하게 만들어주기 때문에 뇌졸중이나 

심근경색과 같은 혈관질환 예방에도 좋습니다. 

토마토의 붉은색을 띄는 색소인

라이코펜이 대표적인 항암제로 익혀먹으면

몸에 더 잘 흡수가 된다고 합니다. 

토마토는 활성산소가 풍부한 항산화식품으로

알려져있습니다. 서구화된 식습관과 

생활습관으로 인해서 현대인들의 몸에는

콜레스테롤과 중성지방, 독소가 마구마구

쌓여가고 있습니다. 배출을 위해선

항산화식품을 섭취하고 꾸준히 운동을

생활화하는것이 중요합니다. 

토마토는 세포 재생을 돕고 활성산소를 억제재

혈관을 건강하게 지켜줍니다. 

매일 아침 토마토를 1개씩 먹어주면

고혈압 예방에 좋을 뿐 아니라 혈전이 

생기는 것도 막아줄 수 있다고 합니다. 

토마토는 피로회복에도 좋습니다. 

앞에도 말씀드렸지만 토마토는 항산화식품으로

우리몸의 피로를 쌓이게 하는 피로물질,

활성산소 배출을 도와줍니다. 

신진대사를 도와줘서 컨디션을 

회복해주고 피로물질을 풀어준답니다. 

지방의 연소도 도와줘서 컨디션을

회복시켜줘 피로회복에 아주 좋습니다. 

저는 토마토가 건강에 좋은것도 있지만

다이어트에 좋기 때문에 꾸준히 섭취합니다. 

토마토는 포만감은 높고 영양분은 높으면서도 

칼로리는 낮아서 다이어트에 특히 좋습니다. 

토마토에는 칼슘, 칼륨, 미네랄 등

우리몸에 도움이 되는 영양분이 가득해 

과식을 막아주고 소화를 도와줍니다. 

토마토에는 식이섬유도 다량 함유되어 

있는데 대장 운동을 도와줄 뿐 아니라 

변비와 비만도 막아줄 수 있다고 합니다. 

토마토는 노화방지에도 좋고 치매 예방에도 

도움을 준다고 하는데 정말 대단합니다. 

토마토의 효능이 도대체 어디까지일까요. 

왜 토마토를 슈퍼푸드라고 부르는지 

이해가 될 것 같습니다. 토마토에는 비타민이 

다량함유되어 있어서 칼슘이 빠져나가는것을

막아 골다공증을 예방해줄 수 있습니다. 

또한 비타민이 다양해서 뇌세포의 활성화를

도와 노화방지, 치매 예방에도 좋습니다

토마토는 피부미용에도 도움이 됩니다. 

토마토 효능 효과가 이렇게 좋으니 많은

여성분들이 토마토를 사랑하시는 것

아닐까 싶습니다. 토마토에는 비타민과

미네랄이 다량 들어있는데 수분을 조절해

피부를 촉촉하게 만들어주고 깨끗하게

가꾸어준다고 합니다. 피부 노화를 막아주고

윤기를 주기 때문에 토마토를 꾸준히

드시면 피부 미용까지 해결되겠습니다.

많은 분들이 큰 토마토에 비해서 방울토마토는

영양이 부족하다고 말씀하시는데 그렇지 

않답니다. 토마토의 크기는 작지만 

무기질, 비타민 등 영양소는 일반 토마토와

차이가 없기 때문에 방울 토마토를 통해 

토마토 효능 효과를 섭취하는것도 좋답니다. 

큰 토마토는 먹기가 힘들어서 저는 간편하고 

쉽게 먹을 수 있는 방울토마토를 자주 

섭취하는 편이데 외출을 하거나 밖에서도 

토마토 효능 효과를 만나볼 수 있는

편리한 방법이 있어서 소개해드리려고 합니다. 

바로 토마토즙을 섭취하는 것이이랍니다. 

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 

언제 어디서나 쉽고 간편하게 섭취하며 

부족한 영양을 채울 수 있는

식품들이 많이 나오고 있는데 토마토즙도 

토마토의 영양을 쉽고 간편하고 맛있게 

섭취할 수 있는 좋은 방법이랍니다. 

물한방울 넣지 않고 저온숙성 추출로 영양은

그대로 살리고 만들어진 100% 토마토즙.

베스트 강복자의 토마토즙입니다. 

열에 약한 토마토는 그냥 끓이면

우리 몸에 좋은 효능이 모두 날라갑니다. 

오랜 기술 끝에 저온 숙성 추출법으로 

만들어진 황금숙성 토마토즙은 

영양소파괴없이 섬유질이 살아있고 

맛과 향도 더욱 살아나게 됩니다. 

믿을 수 있는 인증된 토마토 농장에서 직접

정성을 다해 기른 토마토로 만들어집니다. 

우리가 먹는 음식이니만큼 여러차례의 

친환경 세척 과정을 거치게 되는데요.

업계 최초로 102종의 잔류 농약 검사 미검출 

인증성도 획득한 안전한 토마토즙이랍니다. 

즙용으로 만들기 때문에 토마토의 모양이

상관없음에도 불구하고 강복자 토마토즙은

상품가치가 없는 기형 토마토는 선별해 

제대로 만들어진 토마토만을 사용합니다. 

이 모든 진심과 정성을 한팩이 가득담았습니다. 

변질, 변색이 되지 않도록 3중 알루미늄

환경호르몬 걱정없는 안심 재질을 사용해 

만들어진 파우치 포장으로 쉽고 간편하게 

언제 어디서나 토마토의 효능을 느낄 수 있습니다. 

저온으로 숙성이 잘 된 토마토즙은

빨간색이 아닌 노란빛을 띄게 됩니다. 

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하루에 한두포씩 꾸준히 드시면

토마토 효능 효과를 온몸으로 

느껴보실 수 있을거라고 생각합니다. 

아이부터 어른까지 온가족 모두 

쉽고 간편하게 먹을 수 있는 제품으로 

면역력이 무엇보다 중요한 시기 

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