소금빛's 탐구생활

갑상선암 수술후 회복기간 꼼꼼히 관리하세요 

제 주변에는 갑상선암에 걸린

환자분들이 많이 있습니다. 

최근 10년동안 갑상선암 발병률은 

매우 빠르게 증가하고 있으며 

국가암등록사업 보고서에 의하면

갑상선암 발병률은 2005년 1위로 

유방암보다 더 많은 여성에게 걸리는

암으로 나타났다고 합니다. 

오늘은 갑상선암에 대해서 알아보고 

갑상선암 수술후 회복기간과 관리법에

대해서 알아보도록 하겠습니다. 

갑상선에 혹이 생긴것을 갑상선

결절이라고 말하며 갑상선 결절중에서 

5~10%는 갑상선암 진단을 받습니다. 

갑상선암은 거북이암으로 불리며 

진행속도가 느리고 수술도 비교적

쉬운편이라 착한암으로 불리기도 

합니다. 하지만 주변 조직을 침범,

림프절 전이, 원격전이등을 

일으킬 수 있어 조심해야 합니다. 

갑상선암이 발생하는 원인은 무엇일까?

우리나라 갑상선암 환자들 10명중

1명은 가족력이 있다고 합니다. 

가족력의 영향이 크다고 볼 수 있습니다. 

또한 CT촬영이나 방사선 치료를

통해서도 갑상선암이 발생합니다. 

그외에 다양한 원인들이 있지만

아직 명확한 원인은 밝혀지지 

않은것으로 보입니다. 

대부분의 암들이 그러하듯 갑상선암

또한 특별한 증상은 없습니다. 

암 초기에는 단순 피로감이나 

목이 쉰 목소리 등의 증상이 생기고 

크기가 커짐에 따라서 목에 

뭔가 이물질이 있는 듯한 느낌과 

압박감이 들기도 합니다. 음식을 

삼킬때 불편한 느낌이 나며 만성

피로감이 지속되게 됩니다. 

갑상선암이 발생하면 가장 좋은

치료방법은 수술입니다. 

갑상선암 수술후 회복기간을 궁금해하는

분들이 많으신데 주변 조직으로 

침범을 했거나 림프절 전이등이 

되지 않았다면 빠르게 회복됩니다. 

하지만 종양의 크기가 크거나 

조직으로의 침범, 림프절 전이, 

원격전이 등이 일어났을 경우에는

수술 이후에 방사선 치료까지 병행해 

갑상선암 수술후 회복기간이 

길어지게 되며 호르몬제를

복용하게 됩니다. 

수술을 하게 되면 3~4일안에퇴원이 

가능하며 개개인에 따라 다르지만

보통 1~2주가 지나면 일상생활로의 

복귀가 가능해집니다. 

수술 자체는 위험하지 않지만

문제는 후유증을 어떻게 관리하느냐에

따라서 갑상선암 수술후 회복기간이 

달라지게 됩니다.

갑상선이 본래의 

기능을 하지 못하기 때문에 수술 후

기력이 많이 떨어지고 심하게 

피로해 일상생활에 지장을 받는

분들도 많이 계십니다. 그로인해 우울증에 

걸리는 분들도 많으신데 긍정적인

마음으로 병을 이기려고 노력해야 합니다. 

갑상선암 수술후 회복기간에 

제대로 관리하지 못하면 갑상선

기능 저하증이 생기게 됩니다. 

다른 암은 완치되는데 5년이라는

시간을 보지만 갑상선암의 경우에는

완치는 없고 평생동안 다시 재발을

하지 않도록 관리해줘야 합니다. 

무거운 물건을 들거나 무리한 행동을

하면 수술 부위에 출혈이 나타날수도

있으므로 갑상선암 수술후 회복기간동안

무거운 물건은 들지 않도록 자제하고 

충분한 수면과 휴식을 취해주는것이

좋습니다. 목소리 변화가 나타나기도

하는데 이또한 일시적인 증상이므로 

시간이 지나면 나아지게 됩니다. 

갑상선암 수술후 회복기간중에 

어떤 음식을 먹는것이 도움이 될까요?

암 수술후에는 급격하게 체력과

면역력이 떨어지기 때문에

기력을 높이고 면역력을 강화하는

음식 위주로 영양분을 골고루

섭취하는 것이 도움이 됩니다.

면역력 강화에 도움되는 음식은

브로콜리, 버섯, 키위 , 파프리카, 

토마토, 시금치 등의 붉고 푸른 색의 

과일과 야채류들입니다. 

비타민이 풍부하고 식이섬유나 

각종 영양소가 풍부하게 들어있어 

면역 기능을 좋게 만들어주기 때문에

식단을 잘 구성하셔서 드시면

회복에 도움이 되실 것 같습니다.

음식중에서 미역이나 다시마와 

같은 요오드 식품을 먹는것이 

도움이 되는지 아니면 안좋은

영향을 주는지에 대해 헷갈려하시는

분들이 많이 계십니다. 요오드 성분은

갑상선 건강을 유지하는데 도움이

되지만 갑상선암 수술후 회복기간 중

방사선 치료를 하고 있다면 

피하는것이 좋다고 합니다.

요오드 함량이 높은 음식으로는 

어패류나 해조류, 계란, 김치 , 우유

등이니 기억해두세요.

대부분의 암이 재발 가능성을 안고 

있지만 갑상선암도 재발과 전이 

가능성이 많은 암입니다. 재발을

하게 되면 다른 장기로 전이될 

가능성이 커지기 때문에 수술 후 

주기적으로 검진을 받고 몸에 변화에 

세심하게 신경을 써주시는것이 

중요할 것 같습니다. 

수술후에는 체력이 저하되기 때문에 

휴식도 중요하지만 그렇다고 

운동을 아예 하지 않는것은

오히려 호전에 방해가 됩니다. 

몸에 무리가 가지 않는 적당한 

걷기나, 스트레칭과 같은 운동을

매일 실시해주면 체력이 강화되고 

신진대사에도 좋은 영향을 주어 

회복과 면역력 증진에 도움을 줍니다. 

음주나 흡연은 회복을 더디게 하고 

각종 암을 발병시키는 원인이 

되므로 최대한 피하는것이 좋습니다. 

또한 스트레스를 받는것도 

회복에 좋지 않은 영향을 주므로 

긍정적인 마음가짐을 갖도록

노력하고 스트레스를 피하려고 

노력해주시는것이 좋겠습니다. 

지금까지 갑상선암에 대해서 

알아보았습니다. 관리만 잘하면 평생

건강하게 재발없이 살 수 있는

암인만큼 이겨낼 수 있다는

긍정적이고 희망적인 마음을 갖고 

노력하시길 바라겠습니다.

또한 누구에게나 걸릴 수 있는

갑상선암이므로 평소와는 다른 증상이

지속된다면 방치하지 마시고

병원을 찾아 진단을 받고 조기에

빠르게 치료를 받기를 바라겠습니다. 

알려드린 내용들 꼭 기억하셔서 

갑상선암을 예방하고 회복을 위해 노력해

오늘도 건강하고 행복한 하루 

보내시기를 바라겠습니다.

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갑상선암 수술 후 관리가 더 중요하다! 

안녕하세요~^^ 이제 정말 봄이 오는

소리가 들리는 것 같습니다. 

하지만 이렇게 환절기에는 더욱

건강관리에 신경써야 하는데요. 

친한 지인이 갑상선암 진단을

받고 수술을 앞두고 있어서 

저도 요새 건강관리에 조금 더 신경을

쓰고 몸에 조금이라도 이상이 생기면

병원을 방문하기로 마음을 먹었습니다. 

갑상선은 기도 앞쪽에 위치한

나비 모양의 기관으로 호르몬을

생산하고 저장하는 기능을 합니다. 

이러한 갑상선에 종양이 발생한것을

갑상선암이라고 하는대요. 

우리몸의 대사 작용을 조절하는

장기에 문제가 발생하게 되면서 

대사 작용이 제대로 이루어지지 않게 

되고 그로인해 다양한 증상들이 

발생하게 됩니다. 

갑상선암은 초기에는 특별한 증상이 

없기 때문에 초기에 암을 발견하기는

쉽지 않습니다. 그런데 생각해보면

갑상선암뿐 아니라 대부분의 암은

초기증상이 뚜렷하지 않은 것 같습니다. 

그렇기때문에 우리가 할 수 있는 일은

주기적으로 병원을 방문해 건강검진을

하고 평상시 우리몸에서 나타나는

증상을 조금 더 주의깊게 살펴보는

것뿐이 없을 것 같습니다. 

그렇다면 갑상선암의 원인은 무엇일까요?

갑상선암 또한 정확한 원인이 

밝혀지지는 않았지만 우리나라의 환자 

10명중 1명이 가족력이 있는것으로 

알려지며 가족력도 영향을 미치는

것으로 보입니다. 또한 방사선에 

자주 노출되었을 경우 갑상선암에 

걸릴 확률이 높아진다고 합니다. 

최근들어 비만 환자의 경우 갑상선암

발병률이 높아지고 있는것으로 보아 

비만도 갑상선암의 원인이

되는것으로 알려지고 있습니다. 

그렇다면 갑상선암 증상은 어떤것들이 

있는지 알아보겠습니다. 제 친구의 

경우 자주 피로감을 느끼고 

목이 자주 쉬었다고 하는대요. 

유독 심하게 목이 쉬고 피로감이 

심해지고 살이 빠지기까지 해서 

혹시나 하는 마음을 병원을 찾았고 

갑상선암 진단을 받게 되었습니다. 

갑상선암의 크기가 작을 경우에는

특별한 특이증상이 나타나지는 않지만

결절의 크기가 커지면서 음식을 먹을때 

불편한 느낌이 들고 목이 쉰 느낌이 

나게 됩니다. 목에 덩어리가 만져지기도 

하고 살이 급격하게 빠지거나 이유없는

피로감이 드는 등의 증상이 있습니다. 

갑상선암은 암세포의 성장과 전이가 

느린편이라 거북이암,착한암이라고 

불리며 생존율이 높은암이기도 합니다. 

하지만 증상을 방치하고 늦게 발견되어 

치료를 받게 되었을 경우에는 

암세포가 전이된 경우가 많습니다. 

갑상선암의 최고의 치료방법은 

수술입니다.하지만 수술후에도 암세포가 

다시 재발할 가능성이 있으며 

림프절로 재발과 전이가 잦으며 

뼈나 폐로 전이가 되기도 하기에 

갑상선암 수술 후 관리를 신경써서 

해주시는것이 중요합니다. 

갑상선암 수술 후 환자분들이 

호소하는 증상으로는 폐나 뼈, 

림프절로의 전이, 피로감이 지속되고 

기력이 저하되며 체중이 지속적으로 

저하되는 증상, 요오드와 호르몬

치료의 부작용, 목이나 쇄골

부위에 통증이나 발열등이 있습니다. 

그렇다면 갑상선암 수술 후 관리를

어떻게 해야 회복에 도움이 

되는지 알아보도록 하겠습니다.

일단 식습관부터 살펴보겠습니다. 

딱히 피해야 하는 음식이 있는것은 

아니며 수술후에는 면역력이 

많이 약해지고 대사활동이 저하되기 

때문에 칼슘이 많이 들어있고 

영양소가 풍부한 음식을 섭취하는것이 

갑상선암 회복에 도움을 줍니다 .

검은콩에는 여성호르몬 성분인

이소플라본 성분이 풍부하게 함유되어 

있습니다. 갑상선암 수술 후에는

호르몬이 제대로 나오지 않기 때문에 

이렇게 호르몬이 풍부한 음식을

섭취하는것도 도움을 줍니다. 

위에 좋다고 알려진 양배추는

갑상선암 수술 후 좋은 음식이기도 

합니다. 양배추에는 암을 억제해주는

성분이 들어있으며 베타카로틴과 

비타민도 풍부하게 들어있어 

지친 몸에 활력을 불어넣어주고 

면역기능을 증진시켜줍니다. 

만능 건강식품으로 불리는 토마토도 

갑상선암 수술 후 섭취하면

도움이 됩는 음식입니다 .토마토에는

라이코펜 성분이 풍부하게 들어있는데 

이 성분은 몸속 활성산소를 제거해

독소를 없애줘 암 발병률을 낮춰주며

면역력 강화에도 도움을 줍니다. 

항암 식품으로 알려진 버섯도 

갑상선암 수술 후 좋은 음식입니다 .

버섯에는 베타글루칸이라고 하는

물질이 들어있는데 이 성분은

몸속의 독소를 제거해줌으로써 

항염, 항암에 도움을 주게 됩니다 .

뿐만 아니라 면역기능을 강화해줘 

건강하고 활력을 챙겨주기 때문에 

자주 섭취해주시면 좋을 것 같습니다. 

갑상선암 수술 후 피로감이 너무 심해 

일상생활을 힘들어하시는 분들도 

많으시고 그로인해 무기력한

상태를 유지하는 분들도 많으십니다. 

하지만 암 수술 회복은 환자의 

의지에 달려있기 때문에 긍정적인

마음을 갖고 몸이 조금 힘들더라도

적당한 운동을 통해 활력을 되찾으려는

노력과 의지가 중요할 것 같습니다.

재발과 전이 가능성이 크기 때문에 

치료후에도 정기적인 검진을

통해 주의를 신경을 써주시는것이 

아주 중요합니다. 수년이나 수십년

후에도 재발이 되는 경우가 있기 때문에 

늘 내몸에서 보내는 신호에 신경을

써주시는것이 좋을 것 같습니다.

갑상선암 수술 후 균형잡힌 식습관과 

규칙적인 운동으로 면역력이 회복되지 

않으면 암이 다시 재발하거나 

전이될 가능성이 커지게 됩니다. 

그렇기 때문에 강한 의지를 갖고 

긍정적인 마음으로 암을 이겨내고자 

노력하는것이 가장 중요합니다. 

지금까지 갑상선암에 대해 알아보고 

갑상선암 수술 후 관리법에 대해 

알아봤습니다. 착한암이라고 불리며 

생존율이 높지만 그만큼 높은

전이와 재발율을 가지고 있는 암인만큼

알려드린 내용들 꼭 기억하셔서 

건강한 생활습관을 지키시고 

암으로부터 벗어나시길 바라겠습니다.